Ziare.com
Superfructe pe care trebuie sa le mananci

Superfructe pe care trebuie sa le mananci

Superalimentele exista si le avem la indemana. Printre ele exista cateva superfructe pe care trebuie sa le mananci pentru ca sunt adevarate magazii cu vitamine, minerale si antioxidanti. Toate fructele sunt bune si necesare organismului, dar ...

13 Iulie 2012

    Superalimente femei

    Superalimente sanatoase si gustoase

    Superalimente sanatoase si gustoase

    Unele alimente te ajuta sa lupti impotriva kilogramelor in plus, a unor boli ori a ridurilor si mai sunt si gustoase pe deasupra si usor de preparat sau cumparat. Afla din randurile de mai jos care sunt cateva dintre aceste "superalimente", dupa cum arata self.com. 1. Migdale Fibrele continute de acestea pot ajuta corpul sa nu asimileze anumite grasimi, accelerand scaderea in greutate. Cei care au incercat sa slabeasca si au inclus zilnic si o portie de migdale au slabit cu 62% mai mult decat cei care nu au avut acest aliment in dieta. O portie inseamna aproximativ 40 de grame. Totodata, si alunele sunt benefice organismului, micsorand riscul de boli cardiovasculare si cancer...

    11 August 20103 comentarii
      Cand superalimentele sunt nocive

      Cand superalimentele sunt nocive

      O parte dintre alimentele care au fost deja incadrate in categoria superalimentelor, gratie puterilor lor aproape miraculoase si efectelor lor benefice asupra sanatatii, pot fi nocive, cel putin in anumite circumstante. Este vorba despre grepfruit, sofran, soia, ardei iute si peste gras, conform Daily Mail, care a vorbit cu spcialistii pentru a afla in ce fel acesti aliati se pot transforma in dusmani. Grepfruit Acesta este doar unul dintre alimentele care ar trebui sa se vanda cu un prospect, astfel ca cei care il consuma sa stie care sunt contraindicatiile. Pe cat de sanatos este - gratie naringeninei, care echilibreaza nivelul zaharului din sange si previne sindromul metabolic, ajutand ficatul sa arda grasimea in exces - pe atat de periculos este, deoarece creste nivelul estrogenului...

      18 Iunie 2010
        Alimente pe care femeile ar trebui sa le consume mai des

        Alimente pe care femeile ar trebui sa le consume mai des

        Femeile, indiferent de varsta si ocupatie, au nevoie de multe substante nutritive esentiale, pentru buna functionare a organismului. Fier, calciu, magneziu, vitamina K, acid folic, vitamina D si omega 3 sunt doar cateva dintre substantele nutritive necesare unei femei. Pentru a asimila cat mai mult substante, femeile trebuie sa consume cateva alimente importante. Broccoli este cel mai bun aliment atunci cand vine vorba de protejare impotriva cancerului, aminteste Care2. Contine fitonutrienti puternici care neutralizeaza substantele cancerigene...

        30 Martie 20101 comentariu
          Cu ce alimente trebuie sa se imprieteneasca o femeie?

          Cu ce alimente trebuie sa se imprieteneasca o femeie?

          Cancerul, cea mai temuta boala a secolului, poate fi prevenit printr-o alimentatie potrivita. La fel si hipertensiunea, anemia ori alte afectiuni ale vremurilor in care traim. Si asta nu inseamna sa te lipsesti de anumite alimente, ci sa le consumi in cantitati suficiente pe cele care conteaza. Si, din fericire, este vorba despre alimente comune, consumate in mod normal. Pe langa faptul ca te feresc de cateva tipuri de cancer, acestea au si avantajul de a-ti hrani mintea si a te face mai puternica...

          19 Ianuarie 2010
            Cinci superalimente pentru femei

            Cinci superalimente pentru femei

            Femeile au mult mai multa grija de sanatatea lor decat barbatii, si asa trebuie sa fie, deoarece organismul lor este mai putin rezistent in fata pericolelor de tot felul. Afla in continuare ce trebuie sa consumi pentru a avea un organism cat mai sanatos. Papaya Papaya este un fruct tropical care contine de doua ori mai multa vitamina C decat o portocala, aminteste Readers Digest. Acest fruct este foarte bun impotriva bolilor vezicii biliare, care afecteaza de doua ori mai multe femei decat barbati. Un fruct de marime medie iti va oferi 188 de miligrame de vitamina C si 119 calorii...

            17 Noiembrie 2009
              Ia-ti doza de sanatate din superalimentele toamnei

              Ia-ti doza de sanatate din superalimentele toamnei

              Toamna este un anotimp perfect din punctul de vedere al dietei. Putem alege dintr-o multime de alimente sanatoase si le putem combina in multe feluri, pentru a beneficia de maximum de savoare si vitamine. Morcovii, ustoroiul, ceapa si strugurii sunt doar cateva dintre alimentele necesare organismului tau. Care 2 iti spune care sunt celelalte. Cartofii dulci, morcovii, ardeiul gras portocaliu si dovleacul sunt alimente de toamna minunate, pline de vitamine si minerale, perfecte pentru organismul tau. Familia alimentelor portocalii contine foarte multa vitamina A. Cartofii dulci mai contin vitamina C, calciu si potasiu...

              05 Octombrie 2009
                Superalimentele care te ajuta sa slabesti

                Superalimentele care te ajuta sa slabesti

                Stiai ca exista alimente care nu numai ca nu te ingrasa, dar chiar te ajuta sa slabesti? In plus, daca stii ce sa alegi, poti manca oricat, iar rezultatul va fi tot cel pozitiv. Aol s-a interesat pentru tine si a strans parerile specialistilor alcatuind o lista a superalimentelor. Branza/parmezan Renunta la branza sau cascavalul cauciucat, gata taiat in felii, si alege branza sau parmezanul natural. Femeile care consuma zilnic lapte sau branza au mai putine sanse sa se ingrase odata cu trecerea anilor, releva un studiu publicat in The American Journal of Clinical Nutrition...

                03 Aprilie 2009

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Gest impresionant. 26 de personalitati, intre care Ana Blandiana si Ivan Patzaichin, le-au trimis elevilor scrisori scrise de mana la inceputul anului scolar
                  Elevii din clasa a III-a de la Scoala Gimnaziala nr. 1 "Sf. Voievozi" din Bucuresti au primit, la inceputul acestui an scolar, scrisori scrise de...

                  Ti se umfla picioarele? Iata ce probleme de sanatate iti poate semnala acest simptom
                  Umflarea picioarelor se poate produce in oricare parte a membrelor inferioare - laba piciorului, glezne, gambe sau coapse - si este rezultatul...

                  Platforma de rezervari hoteliere: Pretul unui sejur a scazut cu 21% in sezonul estival, iar rezervarile last-minute s-au dublat, pe fondul pandemiei
                  Numarul rezervarilor last minute s-a dublat in sezonul estival de anul acesta, comparativ cu aceeasi perioada a anului trecut. In acelasi timp,...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor