Aftele sunt ulcerații mici și superficiale care apar în mucoasa gurii. O aftă începe ca o rană bucală albă sau gălbuie, cu o margine roșie. De obicei aftele sunt foarte mici (mai puțin de
"Ești ceea ce mănânci", spune un proverb. Deci, dacă nu mănânci alimente care îți hrănesc corpul și îi furnizează nutrienții de care are nevoie, atunci este probabil să întâmpini
Dincolo de zâmbetele pe care le afișăm și de cum arătăm în exterior, depresia este adesea o problemă pe care mulți oameni o păstrează ascunsă, o luptă pe care o duc în tăcere. Nu este
Cu toții trecem prim perioade în care ne simțim lipsiți de energie, în care nu ne putem concentra sau avem probleme de sănătate, cum ar fi colesterolul mărit. Este important să nu ignorăm
Un studiu amplu realizat în Statele Unite de către oamenii de știință, de-a lungul a mai multor ani, și publicat în revista Nutrition Research pe 26 aprilie 2023, arată cum aportul zilnic al
În timpul sezonului de gripă și răceală, oamenii se îndreaptă adesea către suplimentele de vitamine sau către alimentele bogate în elemente despre care se crede că pot crește imunitatea.
Multă lume uită de utilitatea albinelor. Ele ne dau miere. Fac ceara de albine care se folosește atât în uzul casnic, cât și în produsele de înfrumusețare. Tot ele polenizează culturile
O dietă echilibrată este secretul unei alimentații sănătoase. Atât excesele, cât și limitările pot afecta buna funcționare a organismului, care are nevoie, zilnic, de cel puțin 30 de
Potrivit studiilor legate de o nutriție responsabilă, aproximativ 68% dintre adulți iau zilnic un supliment alimentar sau multivitamine. Știm că, pentru propria noastră sănătate, suplimentele
O dieta variata si o alimentatie sanatoasa sunt esentiale in sarcina, pentru ca mama sa isi ia tot aportul necesar de vitamine si minerale pe perioada celor 9 luni. Insa, femeile insarcinate, cat si
Morcovii sunt legume versatile. Le poti consuma in mai multe moduri si sunt sursa excelenta de vitamine necesare organismului, fibre si alti nutrienti.
Produsele alimentare, precum si bauturile pe care le consuma oamenii zi de zi prezinta o mare influenta asupra sanatatii, pielii si in special asupra modului de functionare al creierului. Din acest
Iata o lista cu alimente pe care le poti cumpara din orice magazin, mic sau mare, si care din punct de vedere al continutului si modului de preparare, raportat la eticheta, sunt alimente false.
O cercetare recent efectuata la Universitatea Oxford sugereaza ca vitaminele din complexul B opresc atrofierea creierului, mai ales in regiuni cruciale in cazul unor tipuri de dementa, cum ar fi
Sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade, se spune, insa viitoarele mamici au de asimilat o multime de sfaturi si recomandari venite din partea prietenilor, a familiei si a specialistilor.
Multi sunt cei care sustin ca stresul este boala secolului XXI. Ritmul de viata agitat, grijile zilnice, conflictele sau nesiguranta sunt doar cateva dintre cauzele aparitiei stresului. Necontrolat,
Suplimentele alimentare ne ajuta sa prevenim sau sa amelioram anumite afectiuni. Uneori, femeile si barbatii se confrunta cu probleme diferite, care necesita o alta abordare si suplimente alimentare
O dieta echilibrata este importanta atat pentru sanatatea fizica, cat si pentru cea mintala. Astfel, cu ajutorul mancarii potrivite, poti sa iti imbunatatesti starea de spirit.
Stim cu totii cat de important este sa adoptam un stil de viata sanatos. Incercam sa renuntam la vicii si obiceiurile proaste, consultam nutritionisti si mergem regulat la sala de fitness. Un timp,
Mancarea te poate ajuta oferindu-ti energie, vitamine si multi nutrienti care fac ca organismul sa ramana in forma maxima, dar atunci cand nu este aleasa cu atentie, ea poate sa aiba un efect de
Spirulina este o adevarata uzina nutritionala, asta nu poate fi contestat, insa multe dintre asa-zisele sale efecte nu au fost confirmate de stiinta. Totusi, sunt destule beneficii pe care aceasta le
Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate, oamenii de stiinta spunand ca ajuta la prevenirea cancerului, a bolilor de inima si a multor alte probleme de sanatate.
Este bine ca in organismul fiecarei persoane sa existe un echilibru, dar atunci cand acesta s-a stricat nu este indicat sa apelezi imediat la suplimente, caci acestea se pot dovedi extrem de
Unele persoane iau suplimente cu vitamine zilnic, in timp ce altele nu iau deloc sau foarte rar. Recomandarile difera foarte mult, in functie de multi factori, de la varsta persoanei in cauza pana la