Ziare.com
Sase tipuri de miscare despre care s-a aratat ca ajuta la slabire, chiar si daca ai predispozitie la obezitate

Sase tipuri de miscare despre care s-a aratat ca ajuta la slabire, chiar si daca ai predispozitie la obezitate

Se stie deja ca exista o serie de factori care influenteaza greutatea, inclusiv genetica. Ai spune ca daca esti predispus genetic sa fii gras, obez chiar, nu prea ai ce face. Un studiu a identificat insa sase tipuri de miscare care ajuta la slabire, ...

12 Ianuarie 20201 comentariu

    Tipuri miscare slabire

    Crezi ca esti predispus la obezitate? Formele de miscare care chiar te ajuta sa dai jos kilograme. Uite si ce nu e de folos

    Crezi ca esti predispus la obezitate? Formele de miscare care chiar te ajuta sa dai jos kilograme. Uite si ce nu e de folos

    O serie de factori influenteaza greutatea, inclusiv stilul de viata si genetica. In cadrul unui studiu recent au fost insa identificate tipurile de miscare care ajuta cel mai mult in lupta cu kilogramele, chiar in conditiile in care mostenirea genetica era potrivnica. Conform unui raport publicat in jurnalul de specialitate PLOS Genetics, dupa realizarea unui studiu pe aproape 20.000 de locuitori ai Taiwanului, cu varste cuprinse intre 30 - 70 de ani, cele mai bune moduri de a reduce indicele de masa corporala in cazul celor predispusi la obezitate sunt: joggingul regulat, urcatul pe munte, mersul rapid, dansul si yoga...

    05 August 2019
      4 factori de care depinde slabirea - Ce efect au noptile pierdute

      4 factori de care depinde slabirea - Ce efect au noptile pierdute

      Aud des intrebarea: "in cat timp o sa slabesc 10kg?". Raspunsul meu este mereu "Nu stiu!", iar acest lucru ii bulverseaza pe majoritatea celor care intreaba. Acest raspuns este cel mai aproape de adevar, intrucat a slabi un anumit numar de kilograme depinde de mai multi factori. De aceea, este foarte greu sa estimezi durata procesului de slabire, explica pentru Ziare.com antrenorul Dani Grigore. Daca ai urmat sau urmezi o dieta sau un program de slabire, in mod sigur ai un termen limita in care vrei sa slabesti un anumit numar de kilograme. Insa, rezultatele eforturilor tale depind de mai multi factori, nu numai de cat de eficace este dieta sau cat de profesionist este antrenorul. Iata patru factori ce influenteaza rezultatele dietei sau a programului de fitness...

      09 Septembrie 2017
        Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

        Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

        Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare. Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty. Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi: Redu cantitatea de sare consumata...

        15 Februarie 2013
          Cum sa ai un abdomen plat, in mod natural

          Cum sa ai un abdomen plat, in mod natural

          A avea un abdomen plat este de dorit atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor. Nu numai din considerente estetice, insa si din punct de vedere al sanatatii, grasimea abdominala in exces este extrem de periculoasa. Este adevarat ca rotunjimile din jurul taliei sunt cele mai "incapatanate" cand este vorba de pierderea kilogramelor in plus, insa, cu conditia sa nu existe probleme digestive, daca se mizeaza pe o alimentatie echilibrata si pe urmarirea catorva recomandari in mod regulat, este posibil sa se obtina o talie mai subtire...

          14 Septembrie 20121 comentariu
            Metode neortodoxe de a slabi masiv

            Metode neortodoxe de a slabi masiv

            Societatea pune mare pret pe un corp frumos, suplu, tonifiat, atractiv. Ce te faci, insa, atunci cand silueta ta este departe de a fi perfecta? Apelezi la unele dintre cele mai ciudate metode de a slabi, dar care au aratat anterior, pe alte persoane, ca au rezultate remarcabile. Iata cateva dintre cele mai ciudate procedee posibile de a ajunge la silueta visata, potrivit Oddee: Injectii cu urina Cand ai incercat toate dietele posibile si nu au dat rezultate, mai ca esti dispus sa testezi si una cat se poate de bizara, care include injectii zilnice cu urina. Sheryl Paloni a slabit mai mult de 20 de kilograme in 5 luni prin aceasta metoda neconventionala...

            31 August 20121 comentariu
              Exista si un mod gresit de a face sport - vezi de ce nu slabesti

              Exista si un mod gresit de a face sport - vezi de ce nu slabesti

              Ai auzit ca yoga este unul dintre sporturile care te ajuta cel mai mult sa slabesti, asa ca incerci aceasta varianta, dar nu dai jos nici jumatate din kilogramele la care ai fi sperat. La fel poate ti s-a intamplat si cu alte tipuri de miscare de care te-ai tinut cu dintii, dar care te-au dezamagit. Iata de ce uneori sportul nu te ajuta sa slabesti, conform Daily Mail: 1. Daca faci numai yoga, arzi 144 de calorii in 50 de minute, ceea ce nu este mai mult decat in cazul unei plimbari lejere. Chiar si o ora intensa de yoga nu te ajuta cu mai mult de 237 de calorii, asa ca este bine sa combini yoga cu un sport care iti creste ritmul inimii ceva mai mult...

              08 Iulie 2012
                Tipuri de reumatism si simptomele lor - Ce spune medicul

                Tipuri de reumatism si simptomele lor - Ce spune medicul

                Reumatismul este o boala dureroasa ce implica inflamarea articulatiilor sau a muschilor. De cate ori nu ti-ai auzit bunicii ca nu se mai pot misca in voie? Mai grav este, insa, atunci cand si persoanele tinere intalnesc aceleasi probleme, din cauza carora nu mai pot face toate lucrurile pe care si le doresc sau le este afectat chiar serviciul. Fie din cauza folosirii excesive a articulatiilor respective, fie din cauza unui sistem imnunitar hiperactiv, aceste parti ale organismului sunt atacate si distruse...

                24 Iunie 20121 comentariu
                  Miscarea previne bolile creierului

                  Miscarea previne bolile creierului

                  Inca un motiv sa te apuci sa faci miscare: sportul, prin efectul de slabire, confera protectie impotriva bolilor creierului. Vrei sa arati bine la plaja, la o petrecere sau la o reuniune de liceu: nu e nimic rau in asta. Insa mai sunt destule motive pentru care ar fi bine sa iesi din casa si sa dai o tura de parc in fiecare zi, arata MSN.com Sportul te poate proteja de boli ale creierului, arata specialistii. Se stie de multa vreme ca exercitiile te ajuta sa dai joc kilograme si te protejeaza de boli cardiovasculare, diabet si unele tipuri de cancer...

                  13 Mai 20101 comentariu

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Horoscop zilnic. Luni, 25 ianuarie
                    Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Ai multa initiativa, energie si curaj pentru a merge dupa ceea ce iti doresti. Dar, astazi vei...

                    Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                    Ora de zoologie: - Bula, cum se numeste animalul de care si leului ii este frica? - Leoaica, doamna profesoara.

                    Dan Bittman nu se lasa si continua teoriile conspiratiei la Antena 3: Ni se spune si cum sa facem petreceri. Covid este o afacere exceptionala
                    Dan Bittman, cunoscut pentru derapajele sale in pandemie, ajungand pana la instigare la nerespectarea masurilor impuse de autoritati pentru...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor