Multe persoane sufera de anxietate cronica generata de stres si se confrunta cu simptome precum nervozitate, agitatie, tensiune si dureri in piept. Anxietatea este printre cele mai frecvente probleme de sanatate mintala. In Statele Unite, peste ...
30 Aprilie 2020
Cauzele insomniei pot fi numeroase si diverse, dar principala cauza este lipsa de disciplina, viata haotica pe care o duc unele persoane. Obiceiul de a dormi normal, sanatos se invata de acasa, din familie si va fi pastrat toata viata, asa cum se pastreaza toate obiceiurile, bune sau rele, deprinse in copilarie de la parinti si transmise mai departe. Daca mama impune reguli stricte de somn, copilul va sti de mic sa respecte orele de odihna, cat si de ce trebuie sa doarma si ca noaptea este pentru somn si nu de pierdut in petreceri pana-n zori ori dialoguri sterile cu persoane niciodata vazute, nu de invatat sau de citit pe sub patura. O noapte de nesomn se recupereaza extrem de greu pentru ca odihna de zi nu este la ca somnul de noapte...
16 Octombrie 20122 comentariiDisciplina somnului se invata din copilarie, de acasa, din familie. Daca mama impune reguli stricte in ceea ce priveste somnul, copilul va sti sa respecte orele de somn, cat si de ce trebuie sa doarma si ca noaptea este pentru somn si nu de pierdut in petreceri pana-n zori ori dialoguri sterile cu persoane niciodata vazute, nu de invatat sau de citit pe sub patura. Obiceiul de a dormi normal, sanatos va fi pastrat toata viata, asa cum se pastreaza toate obiceiurile, bune sau rele, deprinse in copilarie si transmis mai departe...
19 Octombrie 20111 comentariuLavanda infloreste din mai si pana in august si are flori bleu, mov, violet si albe. Este un sedativ natural, fiind recomandata in tratamentul depresiei, anxietatii, epilepsiei, spasmofiliei si atacurilor de panica, dar si in caz de iritabilitate nervoasa, surmenaj, vertij, isterie, stari de melancolie. Pentru tratarea insomniei cronice se recomanda inainte de culcare, bai in care sa se adauge esenta de lavanda care are efect relaxant. Tot pentru un somn linistit si odihnitor se recomanda persoanelor care sufera de insomnie sa umple un saculet de tifon cu lavanda si sa-l tina langa perna pe care dorm...
19 Iunie 2011In cazul in care anxietatea si atacurile de panica nu te-au trimis la medic si incerci sa remediezi singur aceasta problema, afla ca ceea ce mananci iti poate influenta considerabil starea. Daca iti faci griji in mod constant, daca frustrarile tale sunt cronice, daca esti iritat in permanenta, intr-o stare de tensiune continua, iti scrasnesti dintii in somn, picioarele tale nu au stare, iar sentimentul de neputinta, de lipsa de speranta, este covarsitor, cel mai probabil suferi de anxietate, conform Suite101.com...
05 Aprilie 20111 comentariuMedicina populara se refera la un tratament adjuvant bazat pe produse naturiste. Cu toate acestea, multi dintre noi percep medicina populara ca pe o metoda de vindecare in cadrul careia accepta o varietate nelimitata de plante si produse, fara a se gandi la efectele adverse pe care acestea le pot avea. Sunt cazuri in care nu numai ca nu apare vindecarea, dar starea de sanatate se poate inrautati. Iata cateva dintre aceste situatii, prezentate de Zdrave. 1. Credem ca toate plantele sunt utile, dar in realitate nu este asa. Unele dintre ele sunt total contraindicate pentru diverse boli, altele nu ar trebui luate pentru o perioada lunga de timp. Exista remedii naturale care pot fi chiar otravitoare. De exemplu, extractul de zmeur, baut pentru mai mult de trei zile ca adjuvant antiinflamator, poate duce la distrugerea tesutului renal...
26 Februarie 20116 comentariiOmul nu se trezeste niciodata dimineata cu pofta de dulce. Aceasta pofta vine mai tarziu, spre seara, dupa o zi de efort intens, fizic sau intelectual, cand te simti deja obosit, secatuit de puteri, incapabil sa-ti continui munca, desi mai ai multe de facut si trebuie neaparat sa le termini. Ai vrea ceva dulce, ai manca si cu ochii pentru ca aceasta cerinta vine de undeva din interior, dar tii la silueta si nu-ti doresti kilograme in plus si nici la bauturi energizante nu vrei sa apelezi deoarece cunosti ravagiile pe care acestea le pot face in organism...
11 Februarie 20111 comentariuInsomnia se caracterizeaza prin dificultatea subiectului de a adormi si de a avea un somn sanatos, fara intrerupere, toata noaptea. Insomnia nu este altceva decat un semnal de alarma ca ceva in organism este in neregula. Nu trebuie, insa, sa ne grabim sa luam somnifere, fara a afla ce se intampla cu noi. Primul lucru care ar trebui facut in acest caz este mersul la medic. Daca eventual se depisteaza o boala organica, tratarea acesteia duce automat la vindecarea insomniei. Oboseala psihica, o alta cauza a insomniei, apare de regula dupa activitati intelectuale prelungite, emotii puternice pe durata lunga de timp, stres permanent, suparari mari. Un om obosit adoarme greu, se trezeste des peste noapte si dimineata se scoala mai obosit decat s-a culcat seara...
20 Ianuarie 20111 comentariuCauzele migrenei, care este mai mult decat o durere de cap, nu sunt inca pe deplin elucidate. Migrena se caracterizeaza printr-o durere severa care, de obicei, porneste de la tampla pana la ceafa si poate dura intre 4 si 72 de ore. In caz de migrena, durerile de cap puternice si persistente sunt insotite de ameteala, amorteala, tulburari de vedere si chiar senzatii de voma in timpul crizei. In asemenea situatii, de regula, oricine se indreapta spre calmante ca sa trateze efectul fara sa stie cauza care, cel mai adesea, este neglijata. Se impune un control al tensiunii arteriale, o radiografie faciala pentru a se vedea daca durerile sunt provocate de sinuzita ori o radiografie de coloana cervicala, care ar putea indica o spondiloza...
02 Ianuarie 20112 comentariiMasa plina cu mancaruri traditionale Sarbatorilor care stau sa inceapa, tenteaza si atrage ca un magnet. Adesea uitam de cumpatare si, incepem sa mancam lacom, mult, pe nemestecate, ca la un sfarsit de lume, ca si cum in spatele nostru ar sta cineva, gata pregatit, sa ne ia farfuria din fata ori platourile de pe masa. Excesele alimentare au intotdeauna consecinte neplacute: dureri abdominale, greata si uneori, chiar voma, senzatia de balonare, arsuri stomacale, senzatia de sufocare din preaplinul pe care-l simtim in stomac, o stare de disconfort general care ne-ar putea strica urmatoarele zile de sarbatoare...
24 Decembrie 2010Se crede ca ceapa provine din regiunile de stepa din Asia Centrala si de vest, probabil teritoriul Afganistanului de azi. Ceapa, una din cele mai vechi plante de cultura, era cultivata ca planta medicinala, condiment si ca leguma. In Europa, legionarii romani au fost acei care au contrubuit la raspandirea cepei. "cepula" in Europa centrala. In Evul Mediu, ceapa nu lipsea de pe masa locuitorilor Europei fiind folosita si ca amuleta contra pestei. Nici astazi ceapa nu lipseste de la mesele noastre fiind folosita atat ca medicament cat si condiment...
29 August 20109 comentariiParul creste de la 12 la 15 centimetri in fiecare an. Retetele pentru cresterea rapida a parului au de fapt rolul de a favoriza cresterea normala si sanatoasa a acestuia. Tratamentele pentru cresterea parului actioneaza asupra intaririi radacinii si evitarea fragilitatii firului de par care poate stopa cresterea lui normala si chiar deteriorarea podoabei capilare, informeaza hubpages.com. Un scalp sanatos si curat este un mediu favorizant pentru cresterea normala a podoabei capilare...
29 Martie 2010Carul padurilor sau carul zanelor, asa cum este cunoscuta in Banat arnica, s-a folosit in tara noastra inca din cele mai vechi timpuri pentru tratarea oricaror rani. Are proprietati dezinfectante, antiinflamatorii si calmante, iar uneori se foloseste inclusiv ca planta decorativa. Substantele active ale plantei sunt uleiul volatil, taninul (substanta organica cu efect astringent) si substantele amare, informeaza streetdirectory.com. Stimuleaza formarea tesuturilor granulare si accelereaza procesul de vindecare. Impiedica dezvoltarea bacteriilor si germenilor de la nivelul tesuturilor, tocmai de aceea tratamentul cu arnica este perfect pentru redarea frumusetii si elasticitatii pielii...
30 Octombrie 2009Hameiul, denumit stiintific humulus lupulus, este o planta perena, aspra la pipait, care creste la marginea padurilor. Conurile de hamei sunt materie prima pentru fabricarea berii. S-a folosit inca din cele mai vechi timpuri in medicina chineza pentru efectul sau calmant, tratarea problemelor digestive sau a iritatiilor intestinale, informeaza helium.com. Are efect dezinfectant si indeparteaza bacteriile responsabile de aparitia tuberculozei. Poate cea mai importanta utilizare a hameiului este ca sedativ...
14 Octombrie 20091 comentariuUn somn sanatos si linistit inseamna o persoana echilibrata, plina de energie si ferita de afectiuni ale inimii, memoriei sau digestive. Cele opt ore de somn in fiecare noapte sunt esentiale pentru a avea o minte sanatoasa intr-un trup sanatos. Cele mai simple metode pentru a avea un somn linistit tin de adoptarea unor obiceiuri sanatoase si a unei alimentatii corespunzatoare, informeaza about.com. Rutina este cea mai importata in aceste cazuri. Obisnuiste-te sa te asezi in pat la o anumita ora si sa nu te ridici decat dupa cele opt ore de somn absolut necesare...
04 Septembrie 20092 comentariiAlcoolismul este starea patologica determinata de consumul excesiv de alcool. Nevoia permanenta de a consuma alcool, ochii inrositi, pulsul accelerat si dereglarile de somn sunt doar cateva dintre caracteristicile dependentei. Consumul necontrolat afecteaza grav ficatul si stomacul, celulele cerebrale si activitatea cardiaca normala. Tratamentul in cazul adictiilor este de natura medicamentoasa, psihologica, dar poti folosi de asemenea si cateva remedii naturiste prin care poti reduce drastic consumul necontrolat, informeaza himalayahomeremedies.com...
12 August 20092 comentarii
TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA
