Trucuri ardere calorii

100 de moduri de a reduce 100 de calorii (II)

18 Mai 2012 - 100 de moduri de a reduce 100 de calorii (II)

Americanii au pus la punct un plan cu 100 de moduri de a reduce 100 de calorii. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa dovedesti putina grija fata de ceea ce-ti pui in farfurie si o selectie ceva mai atenta a alimentelor. Practic, singura regula este sa aplici in fiecare zi cat mai multe din aceste sfaturi si sa faci 2.000 de pasi, scrie americaonthemove.org . Iata 50 de trucuri in acest sens: 1. Bea un pahar de apa inainte de fiecare masa...

Alte articole despre:  cum reduci caloriile, dieta fara efort, slabire fara efort, sfaturi slabire fara efort
Cele mai lenese moduri de a slabi

16 Ianuarie 2012 - Cele mai lenese moduri de a slabi

Nimeni nu poate face exercitii fizice in locul tau daca vrei sa slabesti, iar atunci cand nu ai foarte mult chef sau energie sa faci sport, intregul plan este dat peste cap. Exista, din fericire, anumite metode cat se poate de simple prin care poti sa arzi calorii. In plus, ideile sugerate de Fitbie nici macar nu sunt costisitoare: Sport in timp ce privesti la TV Poti economisi timp si bani facand sport in timp ce te uiti la TV, dupa cum sugereaza dr. Melissa Joy, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dieta. Poti incerca sa faci abdomene, genuflexiuni si aplecari de trunchi, bucurandu-te in acelasi timp de emisiunea preferata...

Alte articole despre:  ardere calorii sfaturi, ardere calorii idei, modalitati ardere calorii, slabire trucuri, slabire sfaturi
Cum faci sa nu te ingrasi de sarbatori: activeaza-ti metabolismul!

30 Decembrie 2011 - Cum faci sa nu te ingrasi de sarbatori: activeaza-ti metabolismul!

Cu atatea produse din porc si cozonac e greu sa nu iei in greutate. Insa poti face ceva pentru a te bucura si de bucatele gustoase, asigurandu-te insa ca vei incapea si la anul in garderoba actuala. Exista cateva trucuri de accelerare a metabolismului, astfel ca arderile vor fi mai intense, iar depunerile mai putine decat in mod normal. In plus, daca respecti cateva sfaturi, efectele vor fi pe termen lung. Iar acestea se leaga, in special, de anumite alimente, despre care se stie ca accelereaza metabolismul...

Alte articole despre:  alimente accelerare metabolism, intensificare arderi, ardere calorii, metabolism lent, metabolism incet
Cum sa arzi mai multe calorii in timp scurt

27 Mai 2011 - Cum sa arzi mai multe calorii in timp scurt

Vrei sa slabesti mai mult in timp cat mai scurt, mai ales atunci cand esti presat de un eveniment ce se apropie cu pasi repezi. Cum poti face acest lucru fara sa treci peste limita in care iti pui sanatatea in pericol? Sunt cateva trucuri usor de urmat care pot deveni aliatii tai in lupta cu kilogramele. Trebuie doar sa le incluzi in programul tau sportiv si Woman's Day garanteaza pentru eficienta lor. Incepe cu exercitiile cardio Studiile cele mai recente arata faptul ca exercitiile fizice trebuie incepute cu partea cardio. Cercetatorii au examinat patru modalitati de a face sport: doar alergat, doar sport de rezistenta, alergat urmat de rezistenta si invers. Au constatat ca la doua ore dupa miscare, cei care au alergat si apoi au facut exercitii de rezistenta inca mai ardeau calorii...

1 comentariu
Alte articole despre:  metode slabire, calorii sport, ardere calorii strategii, cum sa arzi calorii, slabire rapida, sport eficient slabire
Trucuri ca sa-ti accelerezi metabolismul

07 Mai 2011 - Trucuri ca sa-ti accelerezi metabolismul

Comportamentul de zi cu zi, dar si ceea ce mananci au un impact direct asupra metabolismului. Exista metode simple care duc la accelerarea metabolismului, ceea ce face sa creasca numarul caloriilor consumate pe parcursul zilei. Daca la aceasta adaugi o dieta echilibrata si daca reduci doar in mica masura si aportul de calorii, vei putea scapa de cateva kilograme fara sa te infometezi. Mai trebuie spus ca valoarea intensitatii metabolismului variaza de la o persoana la alta, in functie de mai multi factori. Varsta, sexul, dar si inaltimea influenteaza intensitatea metabolismului...

Alte articole despre:  metabolism, metabolism lenes, metabolism accelerat, calorii
Trucuri simple de accelerare a metabolismului

09 Octombrie 2010 - Trucuri simple de accelerare a metabolismului

Metabolismul este definit drept ansamblul transformarilor biochimice si energetice care au loc in tesuturile organismului viu. Mai simplu explicat insa, metabolismul reprezinta ritmul in care corpul consuma energia; cu cat este mai accelerat, cu atat mai mult te ajuta sa slabesti. Dupa cum arata rd.com, iata si cateva sfaturi despre cum il poti ajuta. 1. Fa exercitii fizice la intensitati diferite Daca faci miscare cu o intensitate constanta organismul va arde mai putine calorii decat daca alternezi intervale de timp cu intensitati diferite. Spre exemplu, la fiecare cinci minute de plimbare, alearga un minut sau invers, in functie de cat de antrenat esti. Sau, daca inoti ori alergi, accelereaza ritmul din cand in cand...

1 comentariu
Alte articole despre:  metabolism, accelerare metabolism, sfaturi accelerare metabolism, trucuri accelerare metabolism
Trucuri surprinzatoare de slabit, dar confirmate chiar de medici

14 Iulie 2010 - Trucuri surprinzatoare de slabit, dar confirmate chiar de medici

Cu totii stim ca trebuie sa mancam mai putin si sa facem miscare mai multa pentru a slabi si asta nu ne prea place. Din fericire, insa, exista si cateva trucuri, scurtaturi fara prea mari sacrificii catre silueta mult visata. Indiferent ca e vorba despre acupunctura sau suc de morcovi, medicii au fost nevoiti sa recunoasca faptul ca acestea functioneaza. 1. O sedinta de acupunctura pe saptamana te ajuta sa pierzi in greutate 4,5 kilograme in trei luni. Se crede ca acele, infipte in centrele energetice, au ca efect si diminuarea apetitului, conform Daily Mail...

4 comentarii
Alte articole despre:  trucuri slabire, cura slabire, dieta, sfaturi slabire, ponturi slabire, ardere grasmi, calorii
Metode simple de a arde calorii, chiar si atunci cand stai

03 Martie 2010 - Metode simple de a arde calorii, chiar si atunci cand stai

Chiar daca de Revelion cele mai multe dintre femei au jurat ca anul aceste vor face tot ce le sta in putinta pentru a slabi, cele mai multe deja s-au lasat batute. Vestea buna e ca nu trebuie sa faci cine stie ce efort pentru a arde calorii. Mare parte dintre activitatile care ard calorii nu impun efort, fiind si foarte placute. Cea mai simpla, dar eficienta metoda, presupune ca picioarele tale sa nu stea pe podea, linistite, cand ai treaba la calculator. Ridica-le, misca-le si vei arde 150 de calorii pe calorii de ora. Acelasi lucru il poti face ori de cate ori esti obligata sa stai jos, ca de pilda cand privesti la televizor sau vorbesti la telefon, conform EmaxHealth...

Alte articole despre:  treburi casnice calorii, activitati ardere calorii, ardere calorii calculator, trucuri ardere calorii
9 trucuri pentru a arde mai repede grasimile

25 Septembrie 2009 - 9 trucuri pentru a arde mai repede grasimile

Secretul unei arderi precipitate a grasimilor e, in mod paradoxal, daca ne gandim la numarul in crestere al persoanelor obeze, la indemana tuturor. Nu e nevoie de tehnici futuriste sau de locuri hi-fi pentru a-ti pune la treaba organismul. E de ajuns sa retii cateva sfaturi de bun simt, adunate pentru tine de FoxNews. Studiile recente au aratat ca ceaiul verde, baut dupa ce ai facut miscare, grabeste oxidarea grasimilor, mareste sensibilitatea insulinei si toleranta glucozei in cazul femeilor tinere...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente ardere grasimi, activitati ardere grasimi, accelerare metabolism
Cum poti arde usor calorii, fara regim sau sport

16 Iulie 2009 - Cum poti arde usor calorii, fara regim sau sport

Stiai ca poti arde calorii fara a face sport sau a tine regim, doar prin cateva trucuri simple, care nici nu te trimit cu gandul la efort? Unii oameni au o silueta de invidiat nu doar pentru ca asa s-au nascut sau pentru ca au mostenit niste gene norocoase. "Se intampla" ca talia lor sa fie mai subtire pentru ca sunt mai dinamici, nu pot sta in loc si fac, inconstient, lucruri care-i ajuta sa ramana in forma. Nu sta jos daca nu simti neaparat nevoia Potrivit lui Liz Vaccariello, citata de Yahoo!, simplul refuz de a sta jos, atunci cand se poate, e aur curat, ajutandu-te sa arzi cu 40% mai multe calorii...

3 comentarii
Alte articole despre:  trucuri ardere calorii, slabire fara regim, slabire fara sport
Cum arzi caloriile cat mai rapid?

15 Iunie 2009 - Cum arzi caloriile cat mai rapid?

Exercitiile fizice pot fi imbunatatite cu mici trucuri care garanteaza ca vei arde caloriile rapid. O sticla de apa rece, muzica, alternarea ritmului pot sa te aduca rapid la silueta pe care ti-ai dorit-o intotdeauna. Anumite miscari simple pot arde caloriile mai bine decat orice exercitii complicate, arata MSN. Un studiu realizat de cercetatorii britanici arata ca cei care beau apa rece de la frigider inainte sa faca exercitii se simt mai energizati si pot continua efortul fizic cu 25% mai mult decat cei care beau apa la temperatura camerei...

2 comentarii
Alte articole despre:  arzi calorii rapid, slabeste sport

Top 3 știri din presa centrală

”Sunt pregătită sa fiu Crăciuniță pentru tine”. Starletă pe site-urile interzise minorilor, prima soție a lui Marian Drăgulescu ”aprinde” Sărbătorile FOTO
Larisa (37 de ani), prima soție a celebrului gimnast Marian Drăgulescu, a recunoscut recent că activează pe o platformă erotică destinată...

Totul despre eclipsa totală de Soare de azi. Când și unde poate fi observată
La 4 decembrie 2021 are loc o eclipsă totală de Soare vizibilă din sudul Australiei, sudul Africii, sudul Americii de Sud, Pacific, Atlantic,...

Oana Pellea despre ținuta oamenilor care vin la teatru: "Azi în sală la aplauze am văzut doi domni în costum purtând cravată"
Oana Pellea își arată recunoștința față de cei care poartă ținute elegante atunci când vin să vadă o piesă de teatru. Actrița a...
  1. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  2. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  3. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  4. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  5. Spre noi țărmuri, Germania!
  6. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  7. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  8. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  9. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  10. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO