Ziare.com
Cum putem preveni aparitia tulburarilor digestive, care sunt extrem de neplacute

Cum putem preveni aparitia tulburarilor digestive, care sunt extrem de neplacute

Ritmul alert si haotic al vietii atrage multe obiceiuri nesanatoase: consumul de mancare fast-food in lipsa de timp pentru gatit, sedentarismul, mult stres acumulat pe parcursul zilei, automedicatia. Acestea sunt cateva aspecte care influenteaza ...

20 Martie 2021

Tulburari alimentatie

Postul prezinta avantaje, dar si riscuri pentru sanatate

Postul prezinta avantaje, dar si riscuri pentru sanatate

Oamenii au diferite motive pentru a posti temporar, de exemplu pentru a slabi, deoarece cred ca este bine pentru sanatate sau pentru ca le recomanda religia pe care o practica. Postul are multe avantaje, dar nu este lipsit de riscuri. Cercetari efectuate pe animale si pe oameni (in ultimul caz rezultatele sunt totusi mai putin clare) arata ca un consum mai mic de calorii (cu 30%-40% mai putin decat aportul energetic normal) scade riscul bolilor asociate cu imbatranirea (cum ar fi dementa), precum si, probabil, pe cel de cancer, crescand in acelasi timp speranta de viata. Este unul dintre avantajele semnalate ale postului, scrie passionsante.be...

25 Aprilie 2016
    Cele 8 semne ale autismului, descrise de un psihoterapeut

    Cele 8 semne ale autismului, descrise de un psihoterapeut

    Probabil nu exista griji mai mari decat cele pe care un parinte si le face pentru copilul sau. Iar abundenta de informatie, cel mai adesea online, nu face decat sa zapaceasca un parinte. Poate anumite manifestari ale copilului il trimit cu gandul la autism, tulburare ce pare sa afecteze din ce in ce mai multi copii, inclusiv in Romania. Dar chiar asa sa stea lucrurile? Si, mai ales, cand avem motive intemeiate sa ne gandim la aceasta tulburare, la ce simptome sa fim atenti? Potrivit Sanzianei Burcea, psiholog clinician principal si psihoterapeut adlerian, cifrele concrete arata intr-adevar inmultirea numarului de copii diagnosticati cu elemente de autism...

    08 Aprilie 2016
      "De maine mananc sanatos, nu mai beau/fumez si fac sport" - Cum ne sabotam singuri Interviu cu un psihoterapeut

      "De maine mananc sanatos, nu mai beau/fumez si fac sport" - Cum ne sabotam singuri Interviu cu un psihoterapeut

      "De maine mananc putin, doar mancare sanatoasa, nu mai consum alcool sau bauturi carbogazoase, ma las de fumat si fac sport" - de cate ori nu ti-ai spus asta, cu variatii mai mici sau mai mari, incercuind chiar o data in calendar, ba chiar facand marele anunt si jumatatii tale? Poate ai mers chiar mai departe. Ai aruncat toata mancarea nesanatoasa din frigider, ti-ai cumparat o bicicleta sau ti-ai facut abonament la o sala de fitness sau la un bazin de inot. Dar acel "maine" nu pare sa vina. E impins cu incapatanare in viitor, desi esti constient ca schimbarea trebuie facuta acum...

      02 Iunie 20152 comentarii
        Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Obsedat de alimentatia corecta? Ai putea fi bolnav

        Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Obsedat de alimentatia corecta? Ai putea fi bolnav

        Rolul alimentatiei sanatoase in preventia sau chiar tratamentul unor afectiuni este astazi de necontestat. Ca in orice, insa, este bine ca nici in acest domeniu sa nu exageram. Exista persoane pentru care aceasta dorinta de a manca sanatos poate deveni daunatoare. Ortorexia nervoasa este o tulburare de alimentatie caracterizata de preocuparea extrema si obsesiva pentru consumul de alimente sanatoase. Persoana afectata evita alimente cum ar fi carnea rosie, produsele lactate, precum si pe cele care contin conservanti, pesticide si coloranti, chiar daca multe dintre substantele continute de acestea sunt esentiale pentru buna functionare a organismului, explica pentru Ziare.com nutritionistul Adina Rusu...

        15 August 20141 comentariu
          Viciile alimentare: Sunt X si sunt dependent de mancare!

          Viciile alimentare: Sunt X si sunt dependent de mancare!

          Exista oameni in cazul carora micile sau marile probleme ale vietii se rasfrang asupra obiceiurilor alimentare. Astfel, ei ajung ori sa manance prea putin, formandu-si impresia ca sunt mereu prea grasi si ca arata rau (anorexici), ori ajung sa se refugieze in alimente si sa manance compulsiv, adica mai mult decat au nevoie (bulimici). Persoanele cu tulburari alimentare, fie ca vorbim despre bulimie sau anorexie, sunt uneori victimele dietelor drastice, alteori iau pastile de slabit sau laxative si vomitive...

          04 Martie 2014
            1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii - Cum sa-l faci aliatul tau

            1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii - Cum sa-l faci aliatul tau

            Uneori uitam ca avem nevoie de lucruri simple pentru a ne mentine sanatosi si ca alimentatia e un factor in aparitia anumitor boli. Stresul, principala problema a societatii contemporane, conduce la aparitia multor disfunctionalitati ale organismului, incepand de la probleme ale sistemului digestiv si pana la scaderea imunitatii organismului. Ce putem face in acest caz? Unul dintre secretele unei vieti sanatoase este o alimentatie echilibrata si bine aleasa. Iar aici, pe langa consumul de legume si fructe, lactatele ocupa un rol foarte important. Mai multe studii arata ca iaurtul, alaturi de fructe si legume, este plasat in categoria alimentelor bogate in nutrienti, cu efecte benefice asupra sanatatii si cu putine calorii...

            10 Februarie 20145 comentarii
              De ce nu esti odihnit, dupa 8 ore de somn

              De ce nu esti odihnit, dupa 8 ore de somn

              Starea de oboseala poate avea diverse cauze, nefiind legata neaparat de lipsa somnului. Poate fi vorba de diverse boli care au ca simptom oboseala, fiind necesara prin urmare acordarea unei atentii sporite starii de epuizare fizica ce poate aparea la un moment dat. RxList prezinta cateva din cele mai importante cauze ale oboselii. Cea mai evidenta cauza este legata de faptul ca nu dormim suficient, adultii avand nevoie de sapte-opt ore de somn, insa numarul acestora poate fi chiar mai mare, in functie de nevoile speciale ale organismului. De asemenea, o cantitate ridicata de cofeina este contraindicata, pentru ca iti afecteaza odihna, provocand diverse probleme in organism...

              01 August 20131 comentariu
                Un implant cerebral minuscul poate vindeca anorexia

                Un implant cerebral minuscul poate vindeca anorexia

                Un implant cerebral minuscul le poate ajuta pe tinerele care se lupta cu anorexia, actionand in zonele creierului care sunt responsabile pentru aceasta boala. Chirurgia cerebrala a ajutat multe femei care sufereau de o forma severa de anorexie sa castige in greutate, sustin cercetatorii, potrivit Daily Mail. Anorexia si hiperactivitatea, legatura moleculara confirmata Noua metoda testata in Marea Britanie presupune folosirea unui pacemaker (implant pentru autostimulare electrica) pentru a actiona in zonele creierului care raspund de simptome ale depresiei, anxietatii si obsesiei legate de alimentatie. Dupa noua luni de la implantarea pacemakerului, jumatate dintre paciente au luat in greutate, iar simptomele lor s-au ameliorat, in timp ce altele au reusit sa isi stabilizeze greutatea...

                07 Martie 2013
                  Cand "a trai sanatos" devine o obsesie - unde tragem linia?

                  Cand "a trai sanatos" devine o obsesie - unde tragem linia?

                  A nu mai fuma, a manca bio, a face miscare si, in general, a duce un stil de viata sanatos este benefic atat pentru noi, cat si pentru mediu. Insa important este sa nu facem din asta o obsesie. "A trai sanatos" - iata un mesaj devenit un fel de formula magica, o parola, cum era "Sesam" in povestea lui Ali Baba. Aceasta sintagma, odata respectata, promite deschiderea portilor catre o existenta in care suntem mereu in plina forma, departe de stres, de boli, de imbatranire, potrivit Psychologies. Nu exista o zi in care sa nu auzim de alimente "care fac bine", de gesturi care "protejeaza sanatatea", de obiceiuri care "ne fac sa castigam cativa ani in plus". Industria si mediul publicitar s-au adaptat rapid, profitand de angoasele noastre, de frica de boli si de imbatranire, propunandu-ne in fiecare zi produse "bio", "echilibrate", "verzi", "bune", "sanatoase"...

                  16 Noiembrie 20121 comentariu
                    Noua tulburari grave de alimentatie

                    Noua tulburari grave de alimentatie

                    Tulburarile de alimentatie ca anorexia, pica sau bulimia, sunt destul de cunoscute, dar acestea nu sunt singurele legate de mancare sau greutate. Potrivit Listverse, iata zece astfel de probleme, printre care si cele enumerate mai sus. 1. Ortorexia Aceasta afectiune este caracterizata prin obsesia mancatului sanatos, putand fi confundata cu anorexia. Anorexicii sunt obsedati insa de scaderea in greutate, chiar si daca sunt deja foarte slabi, in timp ce persoanele care sufera de ortorexie simt nevoia de a manca numai alimente sanatoase sau "pure"...

                    11 Iunie 2012
                      Ortorexia - O noua tulburare alimentara

                      Ortorexia - O noua tulburare alimentara

                      O noua tulburare face victime printre adeptii alimentatiei sanatoase, ortorexia. Aceasta este descrisa printr-o obsesie fata de mancatul sanatos, care afecteaza viata si sanatatea persoanei cu pricina. Oamenii cu aceasta problema se limiteaza la o gama extrem de restransa de alimente si, spre deosebire de cei care sufera de anorexie sau bulimie, nu sunt ingrijorati de numarul caloriilor ingerate sau de imaginea corporala. Cercetatorii nu au descoperit inca daca exista anumite tipare sau daca anii copilariei au un impact asupra aparitiei acestei tulburari, dupa cum arata Yahoo Health. Multe dintre aceste persoane au totusi amintiri neplacute legate de hrana...

                      28 Aprilie 20113 comentarii
                        Alimentatia poate ameliora anxietatea si atacurile de panica

                        Alimentatia poate ameliora anxietatea si atacurile de panica

                        In cazul in care anxietatea si atacurile de panica nu te-au trimis la medic si incerci sa remediezi singur aceasta problema, afla ca ceea ce mananci iti poate influenta considerabil starea. Daca iti faci griji in mod constant, daca frustrarile tale sunt cronice, daca esti iritat in permanenta, intr-o stare de tensiune continua, iti scrasnesti dintii in somn, picioarele tale nu au stare, iar sentimentul de neputinta, de lipsa de speranta, este covarsitor, cel mai probabil suferi de anxietate, conform Suite101.com...

                        05 Aprilie 20111 comentariu
                          Semne ca partenera ta are probleme cu mancarea

                          Semne ca partenera ta are probleme cu mancarea

                          Manualul tulburarilor psihice publicat de Asociatia Psihiatrica americana recunoaste doua diagnostice pentru tulburarile legate de alimentatie: anorexia nervoasa si bulimia nervoasa. Iar femeile sunt de trei ori mai expuse riscului de a suferi de o astfel de dereglare. Iata cateva semne care iti pot arata daca partenera ta are o problema de genul acesta, oferite de Askmen.com. In cazul in care le-ai observat la ea, ar fi bine sa o incurajezi sa ceara ajutor specializat. 1. O preocupare exagerata legata de greutate...

                          02 Februarie 20111 comentariu
                            Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa de Sarbatori

                            Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa de Sarbatori

                            Craciunul este perioada cea mai frumoasa din an, cand ne amintim de copilarie, ne bucuram de cadouri, colinde si zapada(cand e cazul), ne intalnim cu prietenii si familia, incercam sa uitam de griji si probleme. Pentru ca vraja sa nu dispara si sa simtim spiritul acestei sarbatori este important sa avem mare grija si la alimentatie, la ce consumam si mai ales in ce cantitati. Specialistii in nutritie spun ca in general, dupa Sarbatori, "castigul" ponderal este de 3 pana la 6 kg. Asa ca mare grija, efortul depus peste an nu trebuie sa fie in zadar. Nimeni nu isi doreste la inceput de ianuarie sa aiba probleme cu cantarul, asa ca e bine sa avem mare grija ce mancam, dar mai ales in ce combinatii...

                            24 Decembrie 2010
                              Cele mai simple reguli pentru o alimentatie sanatoasa

                              Cele mai simple reguli pentru o alimentatie sanatoasa

                              Doar zece reguli de baza fac diferenta dintre alimentatia sanatoasa si cea care face rau organismului tau. Specialistii de la Consiliul European al Informatiilor Alimentare au intocmit o lista a celor mai simple zece reguli. Mananca variat pentru ca organismul are nevoie de 40 de nutrienti diferiti, zilnic, fiecare avand rolul si rostul sau in metabolism. Niciun aliment nu le poate aduce pe toate, solutia fiind aceea de a manca variat. Fibrele si cerealele reprezinta baza alimentatiei si pentru a fi cu adevarat eficiente trebuie sa provina din cereale integrale. Absenta sau aportul insuficient este cauza unor afectiunile digestive si a problemelor de nutritie...

                              29 Iunie 20103 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Luis Lazarus, unul dintre principalii contestatari ai noului coronavirus, a fost infectat cu COVID-19. Ce spunea "vedeta Tv" la inceputul pandemiei
                                Luis Lazarus a fost internat la Spitalul Universitar, joi, dupa ce a fost depistat pozitiv cu virusul SARS-CoV-2. O ruda apropiata din familie a...

                                Plajele din Mamaia - Navodari se deschid abia la 1 iulie
                                Plajele din Mamaia - Navodari vor putea fi operabile de la 1 iulie, a anuntat Administratia Nationala Apele Romane Dobrogea-Litoral. Astfel ca,...

                                Cum sa ajungi la un milion de urmaritori pe Instagram: "Nimeni nu-ti spune: Hei, asta e fisa postului!"
                                Alina Ceusan este unul dintre influencerii important din Romania, avand 975.000 de urmaritori pe Instagram. "Numele meu este Alina Ceusan, am 26...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor