Ziare.com
Ce este somnul si de ce avem nevoie de el. Recordul la privarea de somn si efectele asupra sanatatii omului

Ce este somnul si de ce avem nevoie de el. Recordul la privarea de somn si efectele asupra sanatatii omului

Ne petrecem aproximativ o treime din viata dormind, ceea ce naste intrebarea: de ce trebuie sa dormim? De-a lungul timpului, somnul a fost cercetat asiduu de oamenii de stiinta, astfel ca exista multe teorii despre functia somnului, toate valabile si ...

26 August 2020

Tulburari somn

Calculatorul si lipsa de somn cresc riscul unui accident cerebral la tineri. O solutie: Socializeaza si fii fericit!

Calculatorul si lipsa de somn cresc riscul unui accident cerebral la tineri. O solutie: Socializeaza si fii fericit!

Riscul unui accident vascular cerebral la tineri este tot mai mare, din cauza stilului "modern" de viata, cu somn putin, alimentatie dezechilibrata si ore multe petrecute in fata calculatorului. Noptile nedormite, fumatul si alcoolul sunt factori care se rasfrang asupra starii de sanatate, in care creierul este tinta principala, atentioneaza neurologii, precizand ca trei sferturi dintre cei care fac accident vascular cerebral nu isi mai pot relua activitatea. Statisticile privind accidentul vascular cerebral (AVC) sunt ingrijoratoare pentru lumea medicala, fiind a treia cauza de deces, dupa bolile de inima si cancer...

09 Octombrie 20162 comentarii
    Copilul tau are probleme cu somnul? Iata cele mai bune sfaturi pentru rezolvarea acestora

    Copilul tau are probleme cu somnul? Iata cele mai bune sfaturi pentru rezolvarea acestora

    Problemele copiilor cu somnul nu trebuie ignorate de catre parinti. Parerile cercetatorilor se impart, gasind mai multe motive pentru care micutii nu reusesc sa adoarma repede, la orele corespunzatoare si sa aiba un somn linistit pe tot parcursul noptii. Majoritatea problemelor cu somnul cu care se confrunta copiii nu au o semnificatie patologica, insa statisticiile arata ca aproximativ 10% dintre prichindeii care nu se pot odhni corespunzator sufera de o bloala psihica. In aceste cazuri singura solutie la care pot apela parintii este sfatul medicului pediatru sau a unei persoane autorizate care se ocupa cu asemenea cazuri...

    27 Septembrie 2016
      Animalele de companie dauneaza somnului

      Animalele de companie dauneaza somnului

      Adorabilele animale de companie ne pot transforma noptile intr-un adevarat cosmar, intrucat ne perturba somnul, se arata intr-un studiu recent american. Simpaticii pisoi isi petrec ziua dormind. Pe masura ce se lasa seara, aceste animale se transforma in creaturi surescitate care sar pe mobila, arunca tot ce le sta in cale, miauna si zgarie usile cu gherutele. Este imposibil sa adormim pana cand "monstrul" nu se calmeaza, scrie Top Sante. Un studiu recent efectuat de oamenii de stiinta de la Clinica Mayo si prezentat saptamana aceasta in cadrul unui congres anual al societatii profesionistilor in somnologie arata ca exista o legatura intre calitatea somnului si animalele de companie. Cu cat avem mai multe labute in casa, cu atat avem riscuri mai mari de a avea un somn agitat...

      04 Iunie 20142 comentarii
        De ce nu esti odihnit, dupa 8 ore de somn

        De ce nu esti odihnit, dupa 8 ore de somn

        Starea de oboseala poate avea diverse cauze, nefiind legata neaparat de lipsa somnului. Poate fi vorba de diverse boli care au ca simptom oboseala, fiind necesara prin urmare acordarea unei atentii sporite starii de epuizare fizica ce poate aparea la un moment dat. RxList prezinta cateva din cele mai importante cauze ale oboselii. Cea mai evidenta cauza este legata de faptul ca nu dormim suficient, adultii avand nevoie de sapte-opt ore de somn, insa numarul acestora poate fi chiar mai mare, in functie de nevoile speciale ale organismului. De asemenea, o cantitate ridicata de cofeina este contraindicata, pentru ca iti afecteaza odihna, provocand diverse probleme in organism...

        01 August 20131 comentariu
          5 tulburari de somn si explicatiile aferente

          5 tulburari de somn si explicatiile aferente

          Problemele de somn sunt destul de frecvente in vremurile noastre, iar despre ele se stiu destul de putine lucruri. Multe fenomene ciudate se petrec intre starile de trezie si somn, desi pana cu ceva timp in urma se credea ca acestea au loc numai in timpul uneia dintre ele. Multe fenomene sunt insa normale, aparand fie in timpul somnul REM (Rapid Eye Movement - stare in care se formeaza de obicei visele), fie in timpul somnului non-REM. Huffington Post a cerut parerea mai multor specialisti pentru a explica anumite tulburari de somn, in afara binecunoscutului bruxism - scrasnirea dintilor -, care poate fi ameliorat prin reducerea stresului si a anxietatii sau printr-o proteza facuta la un cabinet stomatologic...

          27 Ianuarie 2012
            Cauze surprinzatoare care te fac sa te trezesti obosit

            Cauze surprinzatoare care te fac sa te trezesti obosit

            Atunci cand nu poti dormi sau nu ai timp sa dormi cat ar trebui pentru a fi odihnit, este logic sa te simti frant a doua zi. Insa, atunci cand dormi suficient, dar totusi te trezesti destul de obosit, si se mai intampla si des, pot fi mai multe cauze care iti afecteaza somnul pe ascuns, fara sa iti dai seama. Conform care2.com, iata cateva situatii de tulburare a somnului, cauzele lor si solutii pentru a le evita macar partial. 1. Dormi prost si te trezesti cu un gust neplacut Gustul neplacut poate fi un semn al bolii de reflux gastroesofagian. Studii recente au aratat ca pana la 25% dintre cei care aveau un somn neodihnitor au fost diagnosticati cu aceasta afectiune. Insa, deoarece ei nu aveau simptome evidente ale acestei boli, cum ar fi arsuri pronuntate, nu erau constienti de aceasta. Iar refluxul gastroesofagian poate face ca organismul sa se trezeasca partial chiar si cand nu sunt arsuri...

            06 August 20111 comentariu
              Vaccinul impotriva gripei porcine provoaca tulburari de somn copiilor

              Vaccinul impotriva gripei porcine provoaca tulburari de somn copiilor

              Un studiu recent arata ca vaccinul impotriva gripei porcine provoaca in randul copiilor si adolescentilor tulburari de somn. Agentia europeana a medicamentelor avertizeaza ca vaccinul Pandemrix nu ar trebui sa fie administrat persoanelor care au varste sub 20 de ani, informeaza Top News. Avertizarea a fost transmisa dupa ce au fost publicate concluziile unui studiu care arata ca adolescentii si copiii care au fost vaccinati cu Pandemrix sunt supusi riscului de a avea narcolpsie (narcolepsia este o dereglare rara cu trasaturi distincte, o nevoie necontrolabila de somn in timpul zilei si zvacniri scurte de moliciune a muschilor, cel mai adesea legate de emotii bruste, ca furia sau teama. Atacurile de somn apar regulat, starea de veghe se transforma imediat in somn cu vise. Mai mult, pot aparea halucinatii: trairi, uneori vise urate, care sunt continuari directe ale evenimentelor intamplate chiar inainte de atacul de somn) si tulburari de somn...

              24 Iulie 20111 comentariu
                Cand ar trebui sa ne dea de gandit insomniile?

                Cand ar trebui sa ne dea de gandit insomniile?

                In mod obisnuit, la varste tinere, cand suntem in forma maxima, asociem lipsa somnului cu petrecerile, cluburile si dansul pana dimineata, urmate de odihna recuperatoare in cursul zilei urmatoare. "Adevaratele tulburari ale somnului inseamna mai mult decat somnolenta a doua zi. Lipsa unui somn de calitate poate duce la aparitia de accidente, scade performantele fizice si intelectuale si afecteaza relationarea cu ceilalti.", avertizeaza Dr. Ion Bulacu, medic psihiatru la Spitalul Militar de Urgenta din Pitesti, pentru Ziare.com...

                27 Martie 20112 comentarii
                Alte articole despre: insomnie, tulburari somn, sfaturi insomnie
                  Un milion de romani sufera de tulburari de somn

                  Un milion de romani sufera de tulburari de somn

                  Aproximativ un milion de romani sufera de tulburari de somn, iar anual sunt depistati o mie de noi pacienti cu apnee in somn. Tulburarile de somn sunt apreciate ca o epidemie globala ce ameninta sanatatea si calitatea vietii a 45% din populatia lumii sustin specialistii. Societatea Romana de Pneumologie si Oxigen Plus SRL marcheaza, marti, Ziua Internationala a Somnului, care va fi sarbatorita anul acesta pe 18 martie, sub sloganul "Dormi bine, cresti sanatos". "Din moment ce copiii mici dorm 50% dintr-o zi, iar adultul petrece o o treime din viata dormind, calitatea somnului este cea care dicteaza si mentine o viata sanatoasa. Exista o diversitate greu de imaginat a tulburarilor de somn si noi incercam in acesta zi sa atragem atentia opiniei publice asupra consecintelor neidentificarii la timp a acestor suferinte, iar factorilor responsabili din sanatate sa le reamintim ca aceasta specializare nu este inca recunoscuta la noi, desi apreciem ca cel putin un milion de romani prezinta astfel de afectiuni", a declarat prof. dr. Florin Mihaltan (foto), presedinte Societatii Romane de Pneumologie...

                  14 Martie 20111 comentariu
                    Tulburarile de somn pot duce la aparitia bolii Parkinson

                    Tulburarile de somn pot duce la aparitia bolii Parkinson

                    Tulburarile de somn pot semnala instalarea bolii Parkinson, avertizeaza oamenii de stiinta din Spania. Expertii au descoperit ca persoanele care sufera de tulburari REM (n.r. rapid eye movement - miscare rapida a ochilor) risca sa se imbolnaveasca de Parkinson sau dementa, noteaza Daily Mail. Oamenii cu tulburari REM actioneaza in somn prin miscari violente, existand riscul chiar sa se ranesca pe ei sau pe cei cu care impart patul. Cercetatorii din Barcelona au constatat ca o cincime din persoanele cu varste de peste 60 de ani sunt predispuse sa dezvolte Parkinson si alte boli, cum ar fi dementa cu corpi Lewy. Printre simptomele acestei afectiuni se numara si halucinatiile vizuale...

                    18 Septembrie 20101 comentariu
                      10 tulburari de somn ciudate

                      10 tulburari de somn ciudate

                      Cu totii dormim, ba chiar consideram aceasta activitate una dintre cele mai mari placeri ale vietii.
                      Daca tot am vorbit despre vise, sa vorbim si despre tulburari bizare de somn de care avem parte unii dintre noi.
                      Multe dintre tulburarile de somn pot fi chiar grave.
                      Cititi mai multe pe METALHEAD aici: 10 Tulburari de somn ciudate.

                      10 August 20101 comentariu
                        Totul despre sexul in somn

                        Totul despre sexul in somn

                        Un procent insemnat dintre cei care sufera de tulburari ale somnului declara ca au incercat si chiar au facut sex in timp ce dormeau. Mai precis 8%, dupa cum a aratat un studiu realizat de Universitatea Health Network din Toronto, procent care i-a surprins pe cercetatori, dupa cum relateaza HealthDay. "Credeam ca e vorba doar despre o mana de oameni, dar de fapt este vorba despre una din 12 persoane", au declarat ei. Majoritatea celor care sufera de aceasta afectiune sunt barbatii, dupa cum arata statisticile si studiul de fata. Din cei 832 de pacienti, 11% dintre barbati au declarat ca au trecut printr-un astfel de episod, la fel si 4% dintre femei...

                        08 Iunie 20101 comentariu
                        Alte articole despre: sex in somn, tulburari somn
                          Alimente si bauturi, din cauza carora nu poti sa dormi

                          Alimente si bauturi, din cauza carora nu poti sa dormi

                          Ti s-a intamplat ca inainte sa te bagi la somn sa mergi la bucatarie sa mananci ceva, insa apoi sa nu mai poti adormi? Este foarte posibil ca alimentele sau bauturile consumate sa fie vinovate. Citeste in continuare ce alimente si bauturi iti pot sabota somnul. Ciocolata Adori sa bei o cana de ciocolata calda inainte de culcare, mai ales in fata televizorului? Nu este un obicei tocmai bun pentru somnul tau. Multor persoane le creste sensibilitatea la cafeina pe masura ce inainteaza in varsta, astfel incat si o cana nevinovata de ciocolata poatea crea probleme...

                          26 Martie 2010
                            Cand si de ce somnul devine film de groaza

                            Cand si de ce somnul devine film de groaza

                            Somnul ar trebui sa fie o perioada de odihna si relaxare marcata de cele doua cicluri importante ale somnului: cel adanc, in care amintirea viselor si trezirea din somn sunt imposibile, si somnul REM, numit si paradoxal, in care pot aparea visele lucide. Cand granitele dintre ciclurile somnului tind sa se intersecteze, iar creierul este stresat si obosit, oamenii pot experimenta o serie de tulburari ale somnului, unele dintre ele absolut inspaimantatoare si uneori periculoase, arata Live Science...

                            20 Martie 20101 comentariu
                              Vrei sa dormi linistit?Iesi la pensie!

                              Vrei sa dormi linistit?Iesi la pensie!

                              Poti gasi multe bucurii dupa ce ai iesit la pensie. Insa una din cele mai simple este faptul ca ai un somn mai linistit, dupa cum arata un studiu recent. Se pare ca sansele sa suferi de tulburari ale somnului in primii sapte ani dupa ce ai iesit la pensie sunt mai mici decat erau acum zece ani, dupa cum arata un studiu efectuat la o universitate din Finlanda, informeaza The Daily Mail. S-a constatat ca efectul benefic era mai pronuntat in cazul barbatilor care lucrau ca manager, care erau stresati sau lucrau in ture de seara, part-time sau full-time...

                              03 Noiembrie 20099 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Actorul Matthew Perry lanseaza o linie vestimentara inspirata de personajul sau din "Friends". Fondurile vor ajuta OMS in lupta cu COVID
                                Actorul Matthew Perry, interpretul lui Chandler Bing din serialul de succes "Friends", a decis sa lanseze o colectie de tricouri si accesorii...

                                Mesaje cu care poti sa-i surprinzi pe cei dragi de Sfantul Nicolae
                                Sfantul Nicolae este sarbatorit pe data de 6 decembrie. Peste 800.000 de romani isi sarbatoresc onomastica in aceasta zi. Daca ai persoane dragi...

                                Horoscop 2021 pentru Leu: Stai departe de confruntari in noul an!
                                onform Horoscop 2021, Leul va avea succes la locul de munca, iar promovarea sa poate fi posibila. Dar, in tot acest timp exista riscul aparitiei...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor