Un profesor de la Facultatea de Educatie Fizica si Sport a Universitatii "Alexandru Ioan Cuza" din Iasi prezinta intr-o lucrare stiintifica ipoteza medicala conform careia exercitiile fizice practicate cu moderatie pot preveni formele grave ale ...
21 August 20204 comentarii
Pe masura ce oamenii imbatranesc, apar tot mai multe probleme de sanatate. Una dintre cele mai bune modalitati de a se mentine sanatosi, energici si independent este activitatea fizica. Multi adulti de peste 65 de ani petrec, in medie, 10 ore pe zi stand jos, potrivit nhs.uk. Pretul platit pentru sedentarism este mare, intervenind probleme precum obezitatea, bolile de inima si decesul timpuriu. Daca oamenii nu isi mentin o viata active, toate lucrurile pe care obisnuiau sa le faca devin tot mai grele pe parcurs. Astfel, placerile simple, precum statul cu nepotii, mersul la magazin, sau intalnirile cu prietenii, par tot mai inaccesibile. In plus, apar durerile si vulnerabilitatea la cazaturi...
30 Iulie 20201 comentariuOamenii in varsta care se plimba regulat, care gradinaresc, inoata sau danseaza au creierul mai mare decat cei inactivi, arata un studiu realizat recent. Iar asta se traduce printr-un creier mai tanar. Conform cercetarii, care urmeaza sa fie prezentata la un congres din Toronto, Canada, activitatea fizica in cazul acestor persoane, practicata in mod constant, tine creierul cu patru ani mai tanar, daca este una intensa, arata Medical Xpress. In cadrul studiului, creierul tuturor participantilor a fost scanat, observandu-se marimea sa. A devenit clar imediat ca subiectii cel mai putin activi aveau si cel mai mic creier...
10 Martie 20205 comentariiActivitatea fizica reprezinta orice miscare a corpului produsa de muschii scheletici, care necesita consum de energie si are ca scop principal imbunatatirea sanatatii fizice si mentale. Care sunt cele mai daunatoare mituri legate de activitatea fizica? "Este scump - ai nevoie de schipament, haine si incaltaminte speciala si bani pentru abonament la sala". De fapt, e important sa includem activitatea fizica in stilul nostru de viata: putem merge pe jos, urca scari, putem cara cumparaturi, laptop si putem sa ne bucuram de parcuri si zone de agrement cu aparate pentru exersarea diferitelor grupe musculare...
19 Ianuarie 2016Cu totii am auzit despre oameni, de obicei varstnici, care au murit in timpul reprizelor de amor, de unde si concluzia ca sexul ar putea fi periculos dupa o anumita varsta. Oamenii de stiinta sustin insa contrariul. Potrivit acestora, o repriza de sex este echivalenta, din punct de vedere al efortului fizic depus, cu urcarea a doua etaje sau cu o plimbare usoara, relateaza The Telegraph. Cercetatorii de la Universitatea Ulm, din Germania, au catalogat sexul ca fiind o "activitate moderata" din punct de vedere fizic, se mentioneaza intr-un raport publicat de Journal of the American College of Cardiology...
21 Septembrie 20152 comentariiChiar sa fim intr-un constant si iremediabil declin pe masura ce inaintam in varsta? Sau exista "capitole" unde putem inregistra plusuri pe masura ce trec anii? Te temi ca vremea cand puteai alerga cativa kilometri, fara sa simti junghiuri in piept, a trecut? Te temi ca niciodata petrecerile nu vor mai fi la fel, din simplul motiv ca rezistenta ti-a scazut? Te temi ca nici in dormitor nu vei mai sta prea mult in afara orelor de somn? Chiar sa intri in regres total de la o anumita varsta? Oamenii de stiinta raspund la aceste intrebari si nu toate vestile sunt proaste, conform BBC...
31 Mai 2015In orasul Sun City, din Arizona, SUA, cu o populatie de 40.000 locuitori, peste jumatate din acestia au depasit varsta de 55 de ani, iar rata celor care au atins varste foarte inaintate este mai ridicta decat in multe alte zone din lume. Situatia poate fi explicata luand in calcul istoricul localitatii. Orasul a fost construit in anul 1960 din initiativa omului de afaceri Dell Webb, care avea nevoie de personal stabil in zona si s-a gandit sa atraga lume, prin contruirea de locuinte, potrivit Big Picture...
19 Ianuarie 20133 comentariiExercitiul fizic, mai ales in cazul maturilor sau varstnicilor, previne sau macar intarzie aparitia degenerarii creierului, arata doua noi studii. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care fac exercitiu fizic moderat incepand cu jumatatea vietii prezinta un risc mult diminuat de a suferi de dementa la batranete, conform HealthDay. Pentru preintampinarea degenerarii creierului, specialistii de la Clinica Mayo, din SUA, recomanda persoanelor de varsta mijlocie inotul, plimbarile, yoga, aerobicul sau exercitiile de forta, care micsoreaza riscul instalarii bolilor mentale cu 39%...
12 Ianuarie 2010Femeile sunt mai putin active atat in tinerete cat si la batranete, comparativ cu barbatii, sustin doua studii recente. Cercetatorii au studiat nivelul de activitate al scolarilor si al celor peste 70 de ani, si in ambele cazuri, barbatii tind sa fie mai activi, scrie BBC. In ceea ce priveste scolarii, oamenii de stiinta au constatat ca baietii si fetele cu varste de 10-11 ani au tendinta de a se juca diferit in recreatii, asa ca fetele ajung sa faca cu 6% mai putina miscare. Fetele isi petrec timpul din pauza dintre cursuri strangandu-se in grupuri mici si angajandu-se in jocuri verbale, conversatie si "socializare", in vreme ce baietii se joaca in grupuri mai mari si au inclinatie spre activitatile fizice mai solicitante, precum fotbalul, sustine studiul efectuat de cercetatorii de la Liverpool John Moores University...
06 Ianuarie 2009
TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA
