Ziare.com
Un profesor universitar din Iasi sustine ca exercitiile fizice pot preveni formele grave ale infectiei cu COVID-19

Un profesor universitar din Iasi sustine ca exercitiile fizice pot preveni formele grave ale infectiei cu COVID-19

Un profesor de la Facultatea de Educatie Fizica si Sport a Universitatii "Alexandru Ioan Cuza" din Iasi prezinta intr-o lucrare stiintifica ipoteza medicala conform careia exercitiile fizice practicate cu moderatie pot preveni formele grave ale ...

21 August 20204 comentarii

    Varstnici activitate fizica

    De ce este important ca varstnicii sa faca miscare. Mersul pe jos, recomandat

    De ce este important ca varstnicii sa faca miscare. Mersul pe jos, recomandat

    Pe masura ce oamenii imbatranesc, apar tot mai multe probleme de sanatate. Una dintre cele mai bune modalitati de a se mentine sanatosi, energici si independent este activitatea fizica. Multi adulti de peste 65 de ani petrec, in medie, 10 ore pe zi stand jos, potrivit nhs.uk. Pretul platit pentru sedentarism este mare, intervenind probleme precum obezitatea, bolile de inima si decesul timpuriu. Daca oamenii nu isi mentin o viata active, toate lucrurile pe care obisnuiau sa le faca devin tot mai grele pe parcurs. Astfel, placerile simple, precum statul cu nepotii, mersul la magazin, sau intalnirile cu prietenii, par tot mai inaccesibile. In plus, apar durerile si vulnerabilitatea la cazaturi...

    30 Iulie 20201 comentariu
    Alte articole despre: varstnici, mers pe jos, miscare, recomandari
      Plimbarile, gradinaritul, inotul si dansul tin creierul tanar. Iata cu cati ani

      Plimbarile, gradinaritul, inotul si dansul tin creierul tanar. Iata cu cati ani

      Oamenii in varsta care se plimba regulat, care gradinaresc, inoata sau danseaza au creierul mai mare decat cei inactivi, arata un studiu realizat recent. Iar asta se traduce printr-un creier mai tanar. Conform cercetarii, care urmeaza sa fie prezentata la un congres din Toronto, Canada, activitatea fizica in cazul acestor persoane, practicata in mod constant, tine creierul cu patru ani mai tanar, daca este una intensa, arata Medical Xpress. In cadrul studiului, creierul tuturor participantilor a fost scanat, observandu-se marimea sa. A devenit clar imediat ca subiectii cel mai putin activi aveau si cel mai mic creier...

      10 Martie 20205 comentarii
        Wellbeing: Activitatea fizica - sanatatea pierduta a vietii moderne

        Wellbeing: Activitatea fizica - sanatatea pierduta a vietii moderne

        Activitatea fizica reprezinta orice miscare a corpului produsa de muschii scheletici, care necesita consum de energie si are ca scop principal imbunatatirea sanatatii fizice si mentale. Care sunt cele mai daunatoare mituri legate de activitatea fizica? "Este scump - ai nevoie de schipament, haine si incaltaminte speciala si bani pentru abonament la sala". De fapt, e important sa includem activitatea fizica in stilul nostru de viata: putem merge pe jos, urca scari, putem cara cumparaturi, laptop si putem sa ne bucuram de parcuri si zone de agrement cu aparate pentru exersarea diferitelor grupe musculare...

        19 Ianuarie 2016
          Ce efort fizic presupune de fapt sexul si cat e de periculos

          Ce efort fizic presupune de fapt sexul si cat e de periculos

          Cu totii am auzit despre oameni, de obicei varstnici, care au murit in timpul reprizelor de amor, de unde si concluzia ca sexul ar putea fi periculos dupa o anumita varsta. Oamenii de stiinta sustin insa contrariul. Potrivit acestora, o repriza de sex este echivalenta, din punct de vedere al efortului fizic depus, cu urcarea a doua etaje sau cu o plimbare usoara, relateaza The Telegraph. Cercetatorii de la Universitatea Ulm, din Germania, au catalogat sexul ca fiind o "activitate moderata" din punct de vedere fizic, se mentioneaza intr-un raport publicat de Journal of the American College of Cardiology...

          21 Septembrie 20152 comentarii
            Cand iti pierzi libidoul? Cand esti cel mai rezistent fizic? Ce nu stiai despre tine, la fiecare varsta

            Cand iti pierzi libidoul? Cand esti cel mai rezistent fizic? Ce nu stiai despre tine, la fiecare varsta

            Chiar sa fim intr-un constant si iremediabil declin pe masura ce inaintam in varsta? Sau exista "capitole" unde putem inregistra plusuri pe masura ce trec anii? Te temi ca vremea cand puteai alerga cativa kilometri, fara sa simti junghiuri in piept, a trecut? Te temi ca niciodata petrecerile nu vor mai fi la fel, din simplul motiv ca rezistenta ti-a scazut? Te temi ca nici in dormitor nu vei mai sta prea mult in afara orelor de somn? Chiar sa intri in regres total de la o anumita varsta? Oamenii de stiinta raspund la aceste intrebari si nu toate vestile sunt proaste, conform BBC...

            31 Mai 2015
              Raiul varstnicilor din Arizona - partea I (Galerie foto)

              Raiul varstnicilor din Arizona - partea I (Galerie foto)

              In orasul Sun City, din Arizona, SUA, cu o populatie de 40.000 locuitori, peste jumatate din acestia au depasit varsta de 55 de ani, iar rata celor care au atins varste foarte inaintate este mai ridicta decat in multe alte zone din lume. Situatia poate fi explicata luand in calcul istoricul localitatii. Orasul a fost construit in anul 1960 din initiativa omului de afaceri Dell Webb, care avea nevoie de personal stabil in zona si s-a gandit sa atraga lume, prin contruirea de locuinte, potrivit Big Picture...

              19 Ianuarie 20133 comentarii
                Exercitiul fizic previne dementa, la varstnici

                Exercitiul fizic previne dementa, la varstnici

                Exercitiul fizic, mai ales in cazul maturilor sau varstnicilor, previne sau macar intarzie aparitia degenerarii creierului, arata doua noi studii. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care fac exercitiu fizic moderat incepand cu jumatatea vietii prezinta un risc mult diminuat de a suferi de dementa la batranete, conform HealthDay. Pentru preintampinarea degenerarii creierului, specialistii de la Clinica Mayo, din SUA, recomanda persoanelor de varsta mijlocie inotul, plimbarile, yoga, aerobicul sau exercitiile de forta, care micsoreaza riscul instalarii bolilor mentale cu 39%...

                12 Ianuarie 2010
                  Femeile sunt mai putin active din punct de vedere fizic

                  Femeile sunt mai putin active din punct de vedere fizic

                  Femeile sunt mai putin active atat in tinerete cat si la batranete, comparativ cu barbatii, sustin doua studii recente. Cercetatorii au studiat nivelul de activitate al scolarilor si al celor peste 70 de ani, si in ambele cazuri, barbatii tind sa fie mai activi, scrie BBC. In ceea ce priveste scolarii, oamenii de stiinta au constatat ca baietii si fetele cu varste de 10-11 ani au tendinta de a se juca diferit in recreatii, asa ca fetele ajung sa faca cu 6% mai putina miscare. Fetele isi petrec timpul din pauza dintre cursuri strangandu-se in grupuri mici si angajandu-se in jocuri verbale, conversatie si "socializare", in vreme ce baietii se joaca in grupuri mai mari si au inclinatie spre activitatile fizice mai solicitante, precum fotbalul, sustine studiul efectuat de cercetatorii de la Liverpool John Moores University...

                  06 Ianuarie 2009
                  Alte articole despre: activitate fizica, varsta a treia

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Horoscop zilnic. Joi, 22 octombrie
                    Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi vei fi binedispus/a si mai relaxat/a, cu un optimism in crestere. O conversatie cu...

                    Harta care iti arata unde ai ajunge daca ai sapa o gaura in pamant pana in celalalt capat al planetei
                    Sapatul prin centrul Pamantului nu este un gand tocmai recomandabil - probabil, ar provoca haos global - dar este un gand distractiv. Asa ca sa ne...

                    Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                    Trei surori in varsta, stateau impreuna in aceeasi casa. Intr-o seara una dintre ele se pregatea sa faca baie, pune un picior in apa, se opreste...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor