Desi a trecut de 43 de ani, Anca Turcasiu, cantareata si actrita, arata extrem de bine, nu doar pentru varsta ei. Poate concura in orice moment cu orice colega de breasla, desi are un copil adolescent, in varsta de 14 ani. Ca este vegetariana se stie, insa Anca Turcasiu mai are un secret. Vedeta obisnuieste sa consume, zilnic, ardei iuti. Si nu unul, la masa, ci chiar 7 - 8. "Am tot fost intrebata cum ma mentin in forma. Nu-mi place sa vorbesc despre asta! E ceva mai aparte. Mananc ardei iuti. Multi. Cred ca de asta imi mentin talia! Cati mananc? 7-8 pe zi, poate si mai multi!", a declarat Anca Turcasiu pentru Libertatea...
25 Noiembrie 20132 comentariiUnii pretind ca omul primitiv era vegetarian si asta ii pria. Ei sustin ca o astfel de alimentatie este utila si pentru omul modern, iar clinica Mao Tzedong din China a realizat un studiu detaliat privind beneficiile si dezavantajele de care avem parte in cazul fiecarei vegetale in parte. Expertii clinicii au stabilit ca hrana zilnica, in cadrul unui regim vegetarian, ar trebui sa fie constituita din 6 parti produse cerealiere, 5 parti alimente bogate in proteine (nuci, legume verzi), 4 parti din alte legume, 2 parti fructe si o parte alimente bogate in grasimi nesaturate...
10 Februarie 20122 comentariiActorii trebuie sa faca o multime de schimbari de aspect de-a lungul carierei, in functie de rolurile pe care accepta sa le joace. Fie ca intruchipeaza o balerina perfectionista, un gladiator, poate o persoana care sufera de anorexie sau, de ce nu, una care este jenata de formele sale prea pline, actorii fac sacrificii majore legate de propriul corp pentru a intra mai bine in pielea personajelor. Iata cateva dintre cele mai uimitoare cazuri de variatie a numarului de kilograme, amintite de Health.com:...
27 Ianuarie 2012Cei care doresc sa slabeasca trebuie sa respecte anumite principii. De multe ori, nu mancarea este cea care are cel mai important rol, ci starea psihica a oamenilor. Cei care au un succes rasunator atunci cand vine vorba sa dea jos kilogramele in plus sunt persoane care au in minte scopul clar definit al pierderii in greutate, scrie MSNBC. Ei isi doresc foarte mult sa faca o schimbare in viata lor. Noul an este o ocazie excelenta pentru a incepe un nou capitol in lupta cu kilogramele in plus, fiind un moment psihologic esential. Motivatia de a face ceva radical si care sa ne imbunatateasca viata vine din interiorul fiecaruia dintre noi...
02 Ianuarie 20121 comentariuDe cele mai multe ori oamenii vor sa consume alimente sanatoase pentru a slabi, a fi mai frumosi si prezentabili in societate. Uneori se intampla ca ei sa fie atenti la alimentatie dupa ce se imbolnavesc si realizeaza cat de importanta este mancarea pentru a trai cat mai mult. Potrivit How Stuff Works, dr. Neil Barnard sustine ca printr-o dieta buna iti poti prelungi viata cu ani pretiosi. Tot ce trebuie sa faci este sa respecti cateva reguli clare de nutritie. In plus, atunci cand simti nevoia de o energizare in forta a organismului, poti adopta dieta sugerata de Barnard, care este una vegetariana. Aceasta protejeaza imunitatea si celulele si echilibreaza nivelul hormonal. Nici nu ai nevoie de prea mult timp pentru a prepara mancarea, asa ca se potriveste omului modern, care este tot timpul pe fuga...
30 Iulie 20111 comentariuVeganismul a inceput sa aiba din ce in ce mai multi adepti, mai ales ca promite o scadere in greutate si beneficii pentru sanatate. Actrita Natalie Portman este vegana, la fel si Lea Michele, Ellen DeGeneres, Alicia Silverstone, Alanis Morissette. De asemenea, si actorul Tobey Maguire este vegan, ca si multi altii. Potrivit Glamour, iata mai multe detalii despre ce presupune veganismul. Ce diferente exista intre vegetarianism si veganism Un vegetarian nu consuma carne, in timp ce un vegan nu mananca absolut nimic de la un animal - nici lapte sau oua si nici macar gelatina, care este facuta din oase si tesuturi de animale...
20 Aprilie 20113 comentariiVegetarienii par uneori de neinteles, chiar si pentru oameni care nu iubesc atat de mult fripturile la gratar si micii, cum suntem noi romanii. Insa specialistii arata ca exista beneficii reale ale unui regim alimentar vegetarian. Este insa si un regim care creaza controverse, iar specialistii nu sunt convinsi inca de faptul ca ar fi unul potrivit. Regimul alimentar tine, de multe ori, de alegerile pe care le facem sau, in situatii de criza, de cele pe care ni le permitem. Si daca stramosii nostrii vanau pentru a obtine hrana, pare bizar ca noi sa alegem in mod voit sa nu mancam carne. Insa aceasta ar fi evolutia, sustine profesorul Satoshi Kanazawa, psiholog. Acesta arata, in revista Psychology Today ca potrivit unei statistici, copiii care sunt inteligenti au sanse mai mari sa devina vegetarieni cand trec de varsta de 40 de ani...
02 Iunie 20103 comentariiAndreea Raicu sustine ca de cand a devenit vegetariana nu mai are nicio problema cu greutatea.
Intr-un interviu acordat site-ului perfecte.ro, vedeta postului PrimaTV a vorbit despre stilul de viata echilibrat pe care incearca sa-l urmeze.
"Am devenit de 1 an si ceva vegetariana si acest stil alimentar mi-a schimbat foarte mult viata.
Nu a pornit de la faptul ca e o moda. Sunt niste convingeri si nu sfatuiesc pe nimeni sa devina vegetarian daca nu ajunge la convingerile respective. Citeste mai multe despre Andreea Raicu: De cand sunt vegetariana, nu mai am probleme cu greutatea pe Vedeta.ro...
25 Mai 2010Cele mai des intalnite recomandari pentru sanatate sunt legate de un regim alimentar pe baza de legume si fructe, care pot proteja de o serie de boli cronice. Nu este insa clar daca un regim vegetarian ar fi cel mai sanatos dintre toate optiunile. Cu siguranta ca persoanele care urmeaza un regim alimentar vegetarian sunt mai sanatoase decat altele. Insa cercetarile arata ca acest regim este una din multele optiuni valabile pentru a crea obiceiuri alimentare asociate cu sanatatea, informeaza MSN Health...
04 Decembrie 2009Dietele nu mai sunt de mult un moft, ele devenind chiar un stil de viata in unele cazuri. Fiecare dieta, in functie de binefacerile promise - scaderea rapida in greutate, detoxifiere, mentinerea greutatii - isi are adeptul. Ramane doar sa o gasesti pe cea care ti se potriveste. Atkins Dieta Atkins se concentreaza pe controlul nivelului de insulina din organism, acesta fiind influentat, bineinteles, de alimentatie. Atunci cand consumam cantitati mari de carbohidrati rafinati nivelul de insulina creste rapid pentru ca apoi sa inregistreze o cadere brusca...
19 August 2009A fi sau a nu fi vegetarian. Este bine sa consumam doar produse vegetale? Ei bine...este si nu este. Oamenii aleg sa fie vegetarieni din mai multe motive, pe atat de diverse pe cat de ciudate. Unii vor sa piarda in greutate si spera ca eliminand anumite elemente vor reduce si numarul de calorii. Insa, in momentul in care se apeleaza la un regim alimentar vegetarian, fara a se tine cont de faptul ca organismul are nevoie de vitaminele si proteinele din carne, problemele de sanatate nu intarzie sa apara...
25 Iulie 20099 comentariiAlimentatia vegetariana in care se consuma o mare varietate de produse integrale, neprocesate, nerafinate si corespunzator pregatite si ingerate ca hrana, furnizeaza toti nutrientii necesari si in cantitatea necesara, cu o singura exceptie, vitamina B12 care trebuie suplimentata in dietele strict vegetariene. Alimentatia vegetariana are urmatoarele mari avantaje: aport de proteine de cea mai buna calitate - proteinele din leguminoase (fasole, mazare, soia, linte, naut, bob) sunt foarte bine asimilitate si folosite de organism...
04 Ianuarie 20094 comentariiDieta Scarsdale, de 14 zile, creata de un cardiolog american la sfarsitul anilor 70, continua sa atraga numerosi adepti, datorita efectelor sale rapide. Este vorba de o dieta hipocalorica - aportul energetic fiind de aproximativ 1.000 kcal. Dieta Scarsdale este de tip "low carb" - bazata pe limitarea aporturilor de glucide. Meniul zilnic contine 3 tipuri de alimente: legume, fructe si carne (fara grasimi). La sfarsitul fiecarei diete de 2 saptamani, urmeaza un plan de mentinere a greutatii, care propune o gama mai larga de alimente permise, dar continua sa interzica alimentele bogate in amidon (paste, orez, cartofi, porumb, legume uscate), toate dulciurile cu zahar, toate grasimile, ciocolata, mezelurile si majoritatea lactatelor. Alimentele permise in dieta de mentinere: trei oua pe saptamana, doua felii de paine pe zi, gem fara zahar, nuci, alcool (un pahar de vin pe zi)...
13 Octombrie 2008Conceptul din spatele dietei in functie de grupa de sange este simplu: determina grupa de sange din care faci parte, urmeaza dieta si nu neglija exercitiile fizice. Iti vei reduce greutatea, vei incetini procesul de imbatranire, iar riscul de a suferi de boli cronice, precum diabetul, va scadea. Sangele fiecaruia dintre noi reactioneaza diferit in contact cu substantele care provin din alimentele consumate. Daca mananci alimente care nu ar trebui sa se regaseasca in dieta potrivita tie, din punct de vedere al grupei de sange din care faci parte, acest lucru se va vedea in starea sanatatii tale...
08 Septembrie 2008
