Ziare.com
Gutuia, minunea pentru sanatate - ce beneficii aduce

Gutuia, minunea pentru sanatate - ce beneficii aduce

Gutuile sunt fructe de toamna si iarna, din care pot fi pregatite multe retete, dulci sau sarate. Oricum ar fi preparate, ele sunt un bun remediu impotriva unor afectiuni intestinale, ca diareea si constipatia, relateaza passionsante.be. Gutuile ...

02 Februarie 2016

Vitamina a beneficii organism

Vitamina E: cu ce te ajuta si de unde o iei

Vitamina E: cu ce te ajuta si de unde o iei

Vitamina E este un antioxidant crucial pentru o buna functionare a organismului, imbunatatind calitatea pielii, a sistemului vascular si stabilizand presiunea sanguina. Este nevoie de ea pentru o buna functionare a inimii, astfel incat nu trebuie sa lipseasca din nicio dieta. In ceea ce priveste sursele de vitamina E, acestea sunt destul de multe, dar cea mai buna este considerata uleiul de masline. Potrivit E How, exista 8 forme ale vitaminei, alfa-tocoferolul fiind cea folosita de catre organism...

17 Octombrie 20111 comentariu
    Invata cum sa maresti aportul zilnic de vitamina C

    Invata cum sa maresti aportul zilnic de vitamina C

    O dieta bogata in alimente care contin vitamina C ajuta organismul sa se mentina sanatos, in special oasele, pielea si dintii, de aceea este foarte important sa maresti aportul zilnic. Vitamina C promoveaza formarea colagenului, o elastina care ajuta la intretinerea si repararea tesuturilor din organism, aminteste eHow. Cel mai la indemana si cel mai usor mod de a asimila vitamina C este sa consumi mai multe portocale, lamai si grapefrut. Aproximativ 150 de mililitri de suc de portocale pe zi iti pot oferi doza zilnica recomandata de vitamina C...

    03 Mai 2011
      Scapa de cicatrici cu vitamina E

      Scapa de cicatrici cu vitamina E

      Cicatricile afecteaza imaginea unei persoane, dar au un efect daunator si asupra psihicului, facandu-i pe oameni sa fie complexati de acest aspect. Utilizarea vitaminei E este o modalitate eficienta de a estompa cicatricile. Cicatricile se formeaza cand pielea sufera o trauma. Unele dispar, in timp, insa exista si cicatricile de la arsuri sau acnee, care persista. Vitamina E, o vitamina liposolubila, care are proprietati antioxidante, protejeaza pielea impotriva arsurilor si promoveaza producerea colagenului. Aceasta accelereaza vindecarea pielii in urma unei accidentari, aminteste Buzzle...

      22 Martie 20111 comentariu
        De ce sa consumi vitamina A

        De ce sa consumi vitamina A

        Cu totii stim ca vitaminele sunt substantele nutritive esentiale, necesare pentru toate functiile corpului, insa cati dintre voi stiu cum functioneaza fiecare dintre acestea? De data aceasta ne indreptam atentia catre vitamina A, cunoscuta si sub numele de retinol. In primul rand trebuie sa stii ca vitamina A te ajuta sa ai ochi sanatosi. Aceasta contine un grup mare de compusi solubili in grasimi, dar insolubili in apa, care ajuta vederea. Vitamina A previne inflamarea ochilor si reduce riscul aparitiei degenerescentei maculare si a cataractei, aminteste Buzzle...

        22 Decembrie 20101 comentariu
          Farmacia din casa: Vitamine si minerale de la A la zinc, din surse naturale

          Farmacia din casa: Vitamine si minerale de la A la zinc, din surse naturale

          Ca sa creasca si sa se dezvolte sanatos si armonios, organismul nostru are nevoie de vitamine si minerale pe care nu le poate produce in cantitate suficienta de aceea trebuie ajutat dar nu cu vitamine de sinteza ci cu ceea ce ne ofera natura, pamantul cu bunatatea si darnicia sa. Vitamina A Un om care are lipsa de vitamina A se recunoaste usor. Are vederea slaba, pielea uscata si cenusie si adesea crapata, la maini si/sau calcaie. Firul parului ii este subtire si lipsit de viata, este adesea predispus la infectii respiratorii, abcese, acne, se plange de insomnie si este oboist fara motiv...

          28 Noiembrie 20102 comentarii
            Cerealele integrale iti apara organismul de radicalii liberi

            Cerealele integrale iti apara organismul de radicalii liberi

            Vrei sa ai parte de cat mai multa sanatate? Perfect. Atunci consuma cat mai multe cereale integrale. Acestea reprezinta o alegere benefica pentru o alimentatie echilibrata, datorita nutrientilor precum fibre, vitamine, minerale, antioxidanti. Cerealele integrale contin si vitamina E si seleniu, care se gasesc in germenul bobului de grau. "Consumul a cel putin trei portii de cereale integrale pe zi, ca parte a unei alimentatii echilibrate si a unui stil de viata sanatos, contribuie semnificativ la aportul de nutrienti esentiali necesari unei bune functionari a organismului. Ele pot fi mancate incepand de la micul dejun, cea mai importanta masa a zilei", a declarat Elena Casapu, specialist in nutritie, arata Gandul...

            27 Iulie 2010
              De ce e importanta vitamina A pentru organism?

              De ce e importanta vitamina A pentru organism?

              Vitaminele sunt compusi organici ce au un rol cheie pentru o varietate de functii ale organismului. Cele mai multe dintre acestea sunt asimilate din alimente. Printre cele mai importante se numara si vitamina A. Afla in continuare cat de importanta este vitamina A pentru organism si din ce o poti asimila. Vitamina A este, cunoscuta sub numele de retinol, joaca un rol semnificativ in multe functii importante ale corpului uman, arata Buzzle. Aceasta apare in diferite alimente sub mai multe forme. Vitamina A este foarte importanta pentru vedere si pentru imbunatatirea acesteia. In acelasi timp, aceasta vitamina imbunatateste functia sistemului imunitar, ajuta metabolismul si ajuta pielea sa se pastreze intr-o forma buna...

              21 Aprilie 20101 comentariu
                Tot ce trebuie sa stii despre Vitamina A

                Tot ce trebuie sa stii despre Vitamina A

                Vitamina A este un supernutrient, care ofera numeroase beneficii si care joaca un rol important in prevenirea sau tratarea a zeci de probleme de sanatate, cum ar fi acneea, cataracta, osteo-artrita, psoriazisul, ulcerul sau varicele. Vitamina A are un grup mare de compusi solubili (solubili in grasimi, dar insolubili in apa), care ajuta la o vedere mai buna, la cresterea oaselor, reproducere si crestere celulara, informeaza Regimes Maigir. Exista doua tipuri de vitamina A, primul este derivat exclusiv din alimente de origine animala. Aceasta este absorbita ca retinol (forma cea mai utila pentru vitamina A) si esteri de retinol. Al doilea tip de vitamina A este cel al carotenoizilor din fructe si legume, care trebuie sa fie convertit de catre organism in retinol...

                14 Aprilie 2010
                Alte articole despre: Vitamina A, beneficii vitamina A
                  Nu lua vitamine dupa ureche, afla care sunt cantitatile optime!

                  Nu lua vitamine dupa ureche, afla care sunt cantitatile optime!

                  Poti obtine intregul necesar de vitamine din farfurie, fara a fi nevoie sa treci pe la farmacie, cu conditia sa stii ce sa pui pe masa si in ce cantitati. Cat de mult e prea mult si la ce iti folosesc toate aceste vitamine? Toate aceste informatii iti sunt deconspirate de RealSimple, care a stat de vorba cu specialistii pentru a afla raspunsurile. Vitamina B6 si B12 Ce fac pentru organism: Complexul vitaminelor B, in special B6 si B12, ajuta sangele, nervii si sistemul imunitar sa functioneze optim. O deficienta de aceste vitamine reprezinta un factor de risc pentru bolile de inima si atacul cerebral...

                  06 Februarie 20101 comentariu
                    Din ce fructe poti asimila necesarul zilnic de vitamine

                    Din ce fructe poti asimila necesarul zilnic de vitamine

                    In afara gustului delicios, fructele reprezinta o sursa importanta de vitamine si nutrienti necesari organismului uman. Afla in continuare ce fructe sa consumi pentru a asimila necesarul zilnic de vitamine. Vitamina A o poti asimila din portocale, pepene verde, mure, piersici, kiwi si mere, te sfatuieste Buzzle. Aceasta vitamina joaca un rol important in reproducerea celulelor, in formarea de hormoni, in stimularea sistemului imunitar, in imbunatatirea vederii si in cresterea parului. Pentru a asimila vitamina B1, cunoscuta cu numele de tiamina, trebuie sa consumi banane, pere, lamaie, zmeura, portocale, mango, grepfruit si ananas. Aceasta vitamina este importanta pentru a asigura functionarea normala a inimii, a sistemului nervos si a muschilor...

                    15 Ianuarie 20101 comentariu
                      Cu Vitamina C ai viata lunga!

                      Cu Vitamina C ai viata lunga!

                      Intr-o vreme, Vitamina C era regina vitaminelor, fiind considerata chiar singura in stare sa biruie o raceala. Numai ca recentele studii au detronat-o, demonstrand ca n-are niciun efect asupra acesteia. Alte noi cercetari au facut insa ca Vitamina C sa-si redobandeasca statutul pierdut, relateaza Health.com. Iata doar cateva cateva dintre calitatile sale. Previne ridurile Nu poti cumpara un produs de frumusete fara ca acesta sa nu aiba pe eticheta, la ingrediente, antioxidantii. Iar motivul este acela ca antioxidantii, inclusiv Vitamina C, pot face ca trecerea anilor sa nu se vada pe pielea ta...

                      26 Noiembrie 20092 comentarii
                        Beneficiile vitaminei A si cum sa asimilezi cat mai multa

                        Beneficiile vitaminei A si cum sa asimilezi cat mai multa

                        Auzi mereu despre cat de bune sunt vitaminele si mineralele pentru corpul tau, insa esti constient de cum functioneaza acestea? Afla de ce este importanta vitamina A si cum poti sa asimilezi cat mai multa. Vitamina A, cunoscuta si sub numele de retinol, se gaseste in numeroase alimente si produse de infrumusetare si este foarte importanta pentru piele. Aceasta vitamina ajuta organismul impotriva toxinelor, care ar putea provoca deteriorarea pielii, aminteste Life 123. De asemenea, vitamina A este importanta pentru oase si sistemul de reproducere...

                        12 Noiembrie 20091 comentariu
                          Vitamina E - cat de importanta este pentru organismul nostru

                          Vitamina E - cat de importanta este pentru organismul nostru

                          Beneficiile vitaminei E asupra organismului sunt numeroase si multe dintre ele nu le stim. Printre multe altele, vitamina E este buna pentru piele si pentru inima. In prezent sunt in derulare multe studii privind beneficiile vitaminei E asupra organismului, ceea ce inseamna ca inca nu se stie totul despre cum ajuta aceasta vitamina corpul uman. Life 123 ne arata cateva dintre acestea. Pilulele de vitamina E sunt de fapt o combinatie de opt compusi antioxidanti. Un antioxidant este o substanta care previne deteriorarea celulelor. Impreuna aceste opt piese de puzzle formeaza un puternic antioxidant numit vitamina E...

                          12 Octombrie 2009
                            Vitamina A pentru o piele sanatoasa

                            Vitamina A pentru o piele sanatoasa

                            Daca nu stii ce au in comun morcovii, varza si laptele, atunci nu ai testat metodele naturiste de ingrijire a pielii sensibile. Vitamina A continuta de unele plante si alimente face minuni pentru pielea deteriorata si uscata. Mai mult, problemele vederii dispar dupa o cura cu vitamina A, care poate fi preluata din alimentatie, pentru ca organismul sa o asimileze mult mai bine, informeaza ivillage.com. Vitamina A actioneaza precum un antioxidant care neutralizeaza elementele daunatoare pielii tale, ajutand astfel la reducerea ridurilor si infectiilor...

                            09 Septembrie 2009
                              Morcovii, cea mai buna sursa de vitamina A

                              Morcovii, cea mai buna sursa de vitamina A

                              Bugs Bunny bate la usa? De ce vorbim despre iepuri? Pentru ca vorbim despre morcovi si despre beneficiile pe care le aduce consumul lor. Cei care nu stiau ca morcovii au multe vitamine si minerale ar trebui sa-i introduca cat mai repede in alimentatia lor. Astfel veti avea parte de un plus de vitamina A, atat de necesara organismului. Morcovii nu doar ca sunt disponibili tot anul, dar exista o gama larga de metode de pregatire. Mai mult, ei pot fi pastrati pana la 2 saptamani in frigider, conform Examiner.com...

                              18 Iunie 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Viral: Pisica Leo a intrerupt rugaciunea de dimineata de la Catedrala din Canterbury
                                O pisica de la Catedrala din Canterbury, una dintre cele mai cunoscute constructii religioase crestine din Marea Britanie, a devenit viral in...

                                A fost descoperit cel mai mare vulcan de pe Terra. E urias!
                                La aproape 1.000 de kilometri nord-vest fata de Honolulu, Hawaii, din apa ies doua piscuri. Nu masoara mai mult de 52 de metri, dar e doar partea...

                                Veste excelenta pentru femeile care beau cafea!
                                Femeile care beau doua sau trei cesti de cafea pe zi au mai putin tesut adipos fata de cele care nu au acest obicei. Inclusiv cand vine vorba...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor