Vitamina c sanatate

Un plus de vitamina C, ca sa-ti sporesti imunitatea

23 Ianuarie 2013 - Un plus de vitamina C, ca sa-ti sporesti imunitatea

Vitamina C sau acidul ascorbic, nume luat de la scorbut, o boala care, candva facea ravagii, ca urmare a carentei din organism a acestei vitamine, este un antioxidant puternic, care protejeaza organismul de infectii si previne bolile degenerative, cum ar fi cele cardiovasculare, cataracta si anumite forme de cancer. In plus, vitamina C intareste imunitatea si alunga raceala care, mai ales iarna, face destule victime. Urmari ale carentei acestei vitamine Deficitul de vitamina C din organism poate avea consecinte dintre cele mai neplacute. Astfel, in lipsa sau insuficienta acestei vitamine din organism, suferinzii sunt lipsiti de energie si au o digestie proasta, acuza dureri articulare si slabiciune musculara, racesc usor, fac dese infectii, isi pot pierde dintii...

2 comentarii
Alte articole despre:  vitamina C fructe legume, vitamina C surse, vitamina c patrunjel, vitamina C carenta efecte
Vitamina C in sezonul rece

24 Noiembrie 2012 - Vitamina C in sezonul rece

Iarna, mai mult ca oricand, organismul are nevoie de mai multa vitamina C, deoarece aceasta are marea calitate de a intari imunitatea si de a apara organismul de infectiile respiratorii, atat de raspandite in randul populatiei in sezonul rece. Carenta acestei vitamine din organism duce la oboseala excesiva, astenie, slabiciune, lipsa poftei de mancare, dureri de oase, hemoragii interne, pierderea dintilor din cauza gingiilor sangerande, slabiciune accentuata, digestie proasta, dese infectii respiratorii, cu implicatii nefaste in activitatea de zi cu zi...

1 comentariu
Alte articole despre:  vitamina C surse, raceala remedii naturale, patrunjel sanatate, fructe padure ceai, strugurii resveratrol
Alimente cu mai multa vitamina C decat portocalele

16 Octombrie 2012 - Alimente cu mai multa vitamina C decat portocalele

Vitamina C este esentiala pentru corp, pentru ca ea intareste sistemul imunitar, face oasele sa fie mai puternice si previne aparitia ridurilor, prin stimularea productiei de colagen. Lamaia poate este cea mai cunoscuta sursa, dar incepand cu toamna, si portocalele sunt consumate, datorita nivelului lor ridicat de vitamina C. Totusi, sunt si alte alimente mai bogate in acest element, conform Huffington Post: Ardeiul gras O cupa de ardei rosu maruntit iti ofera 190,3 miligrame de vitamina C, iar una de ardei verde 119,9 miligrame...

2 comentarii
Alte articole despre:  vitamina C surse, vitamina C fructe legume, vita mina C sanatate organism, vitamina C mancare
Din secretele vitaminei C: scaderea tensiunii arteriale

25 Aprilie 2012 - Din secretele vitaminei C: scaderea tensiunii arteriale

Secretele viaminei C nu s-au aflat toate deodata. A fost pusa in legatura cu intarirea sistemului imunitar, aplicata in profilaxia unor boli, buna in caz de raceala si multe altele. Un nou studiu arata ca vitamina C este benefica si pentru a reduce tensiunea arteriala. Cercetatorii de la Universitatea Johns Hopkins, SUA, au efectuat 29 studii clinice, testand 1.400 persoane cu varste cuprinse intre 22 si 74 de ani, carora le-au aplicat un tratament de 500 mg vitamica C pe zi, timp de 8 saptamani. Rezultatul a fost scaderea tensiunii sistolice cu 5 puncte si a celei diastolice cu 1,7 puncte, conform Infoniac...

1 comentariu
Alte articole despre:  vitamina C tensiune, scadere tensiune metode naturale, vitamina C sanatate
Vitamina C, esentiala pentru o piele frumoasa

17 Noiembrie 2011 - Vitamina C, esentiala pentru o piele frumoasa

Vitamina C joaca un rol foarte important daca vrei sa ai o piele frumoasa pentru cat mai mult timp, indiferent de varsta, conditiile atmosferice si diversi alti factori. Acidul ascorbic reduce ridurile si tine la distanta radicalii liberi, intareste sistemul imunitar si ajuta la repararea pielii atunci cand ea a fost ranita in vreun fel. Este foarte bine sa consumi cat mai multe alimente bogate in vitamina C, dar si sa folosesti creme care contin acest ingredient. Potrivit Ehow, cea mai usoara modalitate este sa consumi fructe si legume atat la mesele principale, cat si ca gustare...

3 comentarii
Alte articole despre:  vitamina C piele, vitamina C piele frumoasa, vitamina C tratament piele, ingrediente creme
De unde iti iei Vitamina C toamna?

10 Noiembrie 2011 - De unde iti iei Vitamina C toamna?

Vremea rece, umezeala, vantul, diferentele mari de temperatura dintre zi si noapte afecteaza tot mai multe persoane care se plang de nas infundat, dureri in gat, tuse, stranut, febra, oboseala, cel mai adesea, nejustificata. Vitamina C, te fereste de raceala cu conditia sa te hranesti zilnic cat se poate de sanatos si echilibrat. Trebuie sa stii insa, ca alimentele naturale, bogate in vitamina C, le gasesti la piata, la producatorii autohtoni, si nu in supermarket-uri. Cum stii ca ai carenta de Vitamina C?...

1 comentariu
Alte articole despre:  surse vitamina C, bors sanatate, legume fructe Vitamina C, raceala Vitamina C, carenta Vitamina C
Surse naturale de vitamina C

20 Octombrie 2011 - Surse naturale de vitamina C

Vitamina C sau acidul ascorbic este acum unul din cei mai cunoscuti si puternici antioxidanti, care protejeaza organismul de infectii si previne bolile degenerative, cardiovasculare si cancerul. Este necesara pentru intarirea sistemului imunitar si asigurarea organismului impotriva infectiilor. Vitamina C asigura refacerea pielii si a celulelor dupa o ranire, imbunatateste absorbtia de fier si asimilarea calciului, reduce tensiunea arteriala si colesterolul si previne arterioscleroza. Lipsa vitaminei C din organism duce la oboseala excesiva, astenie, slabiciune, lipsa poftei de mancare, dureri de oase. De asemenea, persoanele care au lipsa de vitamina C fac dese hemoragii interne, isi pierd dintii din cauza gingiilor care adesea sangereaza, sunt lipsite de energie, au o digestie proasta si racesc foarte des...

1 comentariu
Alte articole despre:  fructe vitamina c, varza murata, bors proaspat, suc sfecla rosie, surse vitamina C
Vitamina care iti protejeaza creierul

26 Iulie 2011 - Vitamina care iti protejeaza creierul

Celulele cerebrale se deterioreaza daca nu ai grija de ele asa cum trebuie, iar vitamina C este printre primele lucruri pe care i le poti oferi. Chiar daca bei suc de portocale si lamaie, asta nu inseamna ca faci tot ce trebuie pentru tine. Unul din 10 barbati are carenta de vitamina C, potrivit Centrului de Control si Diagnostic din SUA, iar situatia nu e cu mult diferita in Romania. O echipa de cercetatori din Oregon a descoperit ca celulele retinei obosesc si, cum toate celulele corpului comunica intre ele, intregul corp va avea de suferit. Potrivit Men's Health, vitamina C protejeaza receptorii din ochi, ce controleaza eliberarea glutamatului, un neurotransmitator care grabeste comunicarea intercelulara, explica dr. Henrique von Gersdorff...

Alte articole despre:  creier vitamina C, vitamina C sanatate, vitamina C retina, Vitamina C beneficii, lipsa vitamina C
Invata cum sa maresti aportul zilnic de vitamina C

03 Mai 2011 - Invata cum sa maresti aportul zilnic de vitamina C

O dieta bogata in alimente care contin vitamina C ajuta organismul sa se mentina sanatos, in special oasele, pielea si dintii, de aceea este foarte important sa maresti aportul zilnic. Vitamina C promoveaza formarea colagenului, o elastina care ajuta la intretinerea si repararea tesuturilor din organism, aminteste eHow. Cel mai la indemana si cel mai usor mod de a asimila vitamina C este sa consumi mai multe portocale, lamai si grapefrut. Aproximativ 150 de mililitri de suc de portocale pe zi iti pot oferi doza zilnica recomandata de vitamina C...

Alte articole despre:  vitamina C organism, Vitamina C beneficii, vitamina C
Cum stii daca ai o carenta de Vitamina C?

18 Aprilie 2011 - Cum stii daca ai o carenta de Vitamina C?

Vitamina C este o substanta nutritiva care este eliminata cu usurinta atunci cand organismul nu are nevoie de ea. Pentru ca organismul nostru nu o poate fabrica, este important sa avem parte de o doza zilnica de Vitamina C. Cum iti dai insa seama daca ai o deficienta la acest capitol? Vitamina C protejeaza celulele organismului de raul facut de radicalii liberi, prevenind si o serie de boli, cum ar fi cele cardiovasculare, ale articulatiilor, chiar ridurile si cancerul. In cazul in care nu consumi indeajuns de multe fructe si legume, s-ar putea sa ai nevoie de suplimente pentru a avea parte de doza zilnica recomandata de 500 de miligrame...

Alte articole despre:  Vitamina C carenta, simptome deficienta Vitamina C, Vitamina C importanta, alimente vitamina C, supliment vitamina C
Farmacia din casa: Vitamina C, din surse naturale

01 Decembrie 2010 - Farmacia din casa: Vitamina C, din surse naturale

Lipsa vitaminelor din organism poate provoca boli dintre cele mai grave. Pentru ca organismul nu-si poate produce in cantitate suficienta vitaminele de care are nevoie zilnic, trebuie ajutat, dar nu cu vitamine de sinteza, ci cu alimente naturale care le au in compozitia lor. Vitamina C - Numita si acid ascorbic, lipsa vitaminei C din organism duce la oboseala excesiva, astenie, slabiciune, lipsa poftei de mancare, dureri de oase. De asemenea, persoanele care au lipsa de vitamina C fac dese hemoragii sub piele, isi pierd dintii din cauza gingiilor care adesea sangereaza, sunt lipsite de energie, au o digestie proasta si racesc foarte des...

Alte articole despre:  vitamina C alimente, tratament vitamina C, supliment vitamina C, surse vitamina C
De la cititori: Sfatul batranilor - Vitamina C

03 Octombrie 2010 - De la cititori: Sfatul batranilor - Vitamina C

Exista oare o emisiune la radio sau TV cu o mai larga audienta si cu mai putin efect decat emisiunea "Sfatul medicului"? Toata lumea o asculta, dar nimeni nu o urmeaza. Ca in cantecul lui Pavel Stratan: "Daca doctorii m-or prinde, stiu ce mi-or propune-amu, Ori traiesc putin da ghine, ori mai mult, da ghine nu. Eu d-o vorba, pentru mine, d-amu mi-am ales ce-am vrut,...

6 comentarii
Alte articole despre:  tratament vitamina C, vitamina C boli, beneficii vitamina C
Cum stii daca ai o deficienta de Vitamina C?

02 Septembrie 2010 - Cum stii daca ai o deficienta de Vitamina C?

Sigur ai auzit ca Vitamina C vindeca raceala, protejeaza pielea de efectul radicalilor liberi, intarziind imbatranirea, si chiar previne bolile de inima. Din pacate, insa, anii de cercetari stiintifice nu au reusit sa confirme niciuna dintre aceste afirmatii. Cert este insa ca in lipsa ei, multe functii ale organismului au de suferit. Ce face Vitamina C este sa lucreze mana in mana cu alti nutrienti pentru a-ti intari sanatatea oaselor, a muschilor, cartilajelor, pielii si vaselor de sange, fiind necesara vindecarii ranilor si functionarii optime a neuronilor...

2 comentarii
Alte articole despre:  vitamina C, carenta Vitamina C, simptome deficienta Vitamina C, vitamina C sanatate, alimente vitamina C
Asimilezi vitamina C din alimentele potrivite?

09 Decembrie 2009 - Asimilezi vitamina C din alimentele potrivite?

Numeroase studii au demonstrat ca alimentele bogate in vitamina C pot proteja organismul de multe boli, fiind adesea numite super alimente. Vitamina C este importanta deoarece ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, la absortia fierului, vindeca ranile si intareste oasele. Afla in continuare din ce alimente trebuie sa asimilezi vitamina C. Cand te gandesti la vitamina C primul lucru care iti vine in minte sunt portocalele, nu? Asta pentru ca portocalele reprezinta o sursa importanta de vitamina C, iti aminteste Life 123. De asemenea, alte fructe din care poti asimila aceasta vitamina sunt guava, kiwi, grapefruit si lamaia...

2 comentarii
Alte articole despre:  alimente vitamina C, vitamina C alimente sanatoase
Vitamina C - buna la tot ce te doare

20 Iulie 2009 - Vitamina C - buna la tot ce te doare

Aveati idee ca unele animale isi produc singure Vitamina C? Nu se imbolnavesc niciodata de inima si nici nu sufera de arteroscleroza. Din nefericire, oamenii nu fac parte din acest grup privilegiat, asa ca trebuie sa faca rost prin alte mijloace de Vitamina C - nu de alta, dar atacurile de cord si in general bolile coronariene fac ravagii, scrie publicatia online Article's Base. Vitamina C (acidul ascorbic) nu are efecte benefice doar asupra inimii - ajuta creierul sa-si revina mai repede dupa o anestezie. In plus, pune umarul la constructia de colagen, care previne imbatranirea pielii - dupa 25 de ani, suplimentele cu vitamina minune devin imperios necesare daca va doriti o piele stralucind de sanatate si tinerete...

Alte articole despre:  sfaturi sanatate vitamine, vitamina C sanatate

Top 3 știri din presa centrală

Cele mai ciudate legi din lume. Țara în care nu ai voie să porți lenjerie intimă din dantelă
Legile diferă de la o țară la alta, de la o cultură la alta. Unele pot părea însă ciudate. Căci cine ți-ar interzice, de exemplu, să...

Top 5 moduri de a "călători" atunci când eşti nevoit să stai acasă. Timp liber reconfortant, cu bani puţini
Vin Sărbătorile de iarnă, unii dintre prietenii tăi aleg să călătorească şi tu, din anumite motive, rămâi acasă. Fie pentru că înca...

A murit Laci Farkas, solistul trupei rock Quo Vadis. Artistul a fost implicat într-un cumplit accident rutier
Laci Farkas, solistul şi cofondatorul trupei Quo Vadis, a decedat sâmbătă seară, 4 decembrie 2021, după ce a fost implicat într-un accident...
  1. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  2. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  3. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  4. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  5. Spre noi țărmuri, Germania!
  6. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  7. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  8. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  9. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  10. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO