7 sfaturi pentru o piele sanatoasa iarna

12 Ianuarie 2019 - 7 sfaturi pentru o piele sanatoasa iarna

Iarna nu s-a lasat asteptata in acest sezon si a adus cu ea frig, vant si umiditate scazuta - factori agresivi cu orice tip de piele. Medicul Laurentiu Vladau, specialist dermatolog in cadrul Clinicii Hebra Dermatologie, a oferit pentru Ziare.com ...

Vitamine piele sanatoasa

Vitamine esentiale pentru un par frumos

11 August 2012 - Vitamine esentiale pentru un par frumos

Parul este parte din frumusetea fiecare femei, dar si pentru barbati inseamna destul de mult. In acelasi timp, din pacate, el este si sensibil, asa ca fara o ingrijire adecvata va incepe sa cada sau sa arate foarte urat. Ce trebuie sa faci pentru a-l mentine in forma maxima si a ramane stralucitor si puternic? Asigura-te ca are parte de toate vitaminele necesare. Iata care sunt acestea, conform World of Hair: Vitamina A Aceasta este buna atat pentru par, cat si pentru piele. Ajuta foliculii de par sa creeze radacini puternice pentru fire. Ea poate fi masata pe par si scalp, sau pot fi luate suplimente sub forma de comprimate...

Alte articole despre:  par frumos vitamine, par sanatos vitamine, vitamine esentiale par, vitamine impotriva caderii parului
Vitamina E protejeaza pielea si previne bolile degenerative

29 Iulie 2012 - Vitamina E protejeaza pielea si previne bolile degenerative

Tot necesarul de vitamine il poti obtine din farfurie, nefiind necesar sa mergi la farmacie dupa vitamine de sinteza, hranindu-te sanatos, cu mancare gatita, ca la mama acasa, cu fructe si legume de care acum, in aceasta perioada, tarabele din piete sunt pline. Vitamina E, de care organismul are nevoie pentru a fi sanatos si oricand in forma, este un antioxidant puternic care protejeaza de actiunea distructiva a poluarii, dar contribuie si la prevenirea bolilor degenerative - a celor de inima, accidente vasculare cerebrale, artrita, diabet, cancer...

1 comentariu
Alte articole despre:  surse vitamina E, uleiuri vegetale vitamina e, alimente contin vitamina E, vitamina e piele sanatoasa
Vitamine care te ajuta sa sfidezi batranetea

22 Iulie 2012 - Vitamine care te ajuta sa sfidezi batranetea

Pe piata sunt o multime de creme si diverse alte produse care promit ca te ajuta sa previi imbatranirea si sa ramai cu o infatisare cat mai adolescentina cu putinta. Ele costa, in general, destul de mult, iar efectele lor de multe ori se lasa asteptate. Totusi, ceea ce mananci are cel mai mare efect asupra felului cum arati, conform Total Beauty, prin vitaminele si nutrientii pe care le ofera alimentele respective: Vitamina C Vitamina C nu este buna doar pentru intarirea sistemului imunitar, ci iti stimuleaza si productia de colagen si protejeaza pielea de ravagiile pe care le face soarele...

3 comentarii
Alte articole despre:  vitamine esentiale sanatate, vitamine alimente indicate, vitamine nutrienti fructe legume, vitamine prevenire imbatranire
Cele mai bune surse naturale de vitamina D

31 Ianuarie 2012 - Cele mai bune surse naturale de vitamina D

Vitamina D este vitala pentru activitatea cardiovasculara, pentru sanatatea oaselor (la orice varsta), pentru activitatea celulei nervoase si sanatatea mentala, dar si pentru prevenirea aparitiei cancerului. Doza zilnica recomandata de calciferol sau vitamina D3 este de cinci micrograme sau 200 de Unitati Internationale, in cazul adultilor cu varsta cuprinsa intre 30 si 50 de ani. Dupa 50 de ani necesarul creste la 400 de UI. Daca vara aceasta vitamina este produsa in piele, sub actiunea razelor soarelui, iarna, este mereu in deficit, motiv pentru care este nevoie de alimente bogate in vitamina D. Principalele surse de vitamina D sunt pestele, laptele, ouale, produse din soia si cereale integrale, scrie livestrong.com...

1 comentariu
Alte articole despre:  vitamina D, minerale si vitamine, alimentatie sanatoasa
Ce vitamine iti ofera bananele

01 Noiembrie 2011 - Ce vitamine iti ofera bananele

Daca iti plac bananele, vei beneficia de multe elemente benefice organismului, care te vor ajuta sa iti pastrezi starea de sanatate si sa te simti energizat pe tot parcursul zilei. Iata ce vitamine iti ofera acest fruct, conform LiveStrong: Vitamina B6: aceasta functioneaza ca o enzima care accelereaza metabolismul si intareste sistemul imunitar, mentinand stabil nivelul zaharului din sange. Daca ai mai putin de 50 de ani, o banana iti ofera 38% din necesarul zilnic. Vitamina C: o banana la micul dejun iti ofera in jur de 12 miligrame de vitamina C, ceea ce inseamna 16% din necesarul zilnic, daca esti femeie, si 13%, daca esti barbat. Vitamina C ajuta la producerea colagenului, gasit in piele, cartilaje, ligamente si tendoane. Sustine si sistemul imunitar si ajuta la vindecarea ranilor...

Alte articole despre:  banane vitamine, banane sanatate, banane nutrienti, banane beneficii
Vitamine indispensabile pielii

18 Octombrie 2011 - Vitamine indispensabile pielii

O dieta echilibrata ajuta la mentinerea unei epiderme sanatoase si frumoase, asa ca este esential sa iti alegi cu grija alimentele, astfel incat sa beneficiezi de toate vitaminele necesare. In plus, trebuie sa ai grija si la cremele pe care le folosesti, sa te asiguri ca ceea ce contin ele este si ceea ce tu ai nevoie. Iata care sunt vitaminele indispensabile pielii in perfecta stare, potrivit Ehow: - Vitamina A: ajuta la repararea celulara si intarirea epidermei; - Vitaminele B tonifica pielea si reduc riscul aparitiei acneei, vindecand si usturimile si senzatia de mancarime;...

Alte articole despre:  vitamine piele sanatoasa, vitamine piele frumoasa, vitamine ingrijire piele, vitamine creme
Vitamina E: cu ce te ajuta si de unde o iei

17 Octombrie 2011 - Vitamina E: cu ce te ajuta si de unde o iei

Vitamina E este un antioxidant crucial pentru o buna functionare a organismului, imbunatatind calitatea pielii, a sistemului vascular si stabilizand presiunea sanguina. Este nevoie de ea pentru o buna functionare a inimii, astfel incat nu trebuie sa lipseasca din nicio dieta. In ceea ce priveste sursele de vitamina E, acestea sunt destul de multe, dar cea mai buna este considerata uleiul de masline. Potrivit E How, exista 8 forme ale vitaminei, alfa-tocoferolul fiind cea folosita de catre organism...

1 comentariu
Alte articole despre:  vitamina E alimente, vitamina E beneficii, Vitamina E sanatate, vitamina E prevenire boli
Ai pielea deshisa la culoare? Ar trebui sa iei vitamina D

06 Octombrie 2011 - Ai pielea deshisa la culoare? Ar trebui sa iei vitamina D

Persoanele cu tenul foarte deschis sunt predispuse la arsuri cauzate de soare si, conform spuselor expertilor, ar trebui sa ia suplimente de vitamina D. Cercetatorii de la Centrul de Cercetare din Marea Britanie spun ca oricat de mult ar sta la soare, acesti oameni tot au un deficit. Ei au examinat 1.200 de persoane, dintre care 730 aveau carenta de Vitamina D. Mare parte din aceste persoane aveau tenul deschis, cu pistrui. Potrivit BBC, si alte grupe de oameni au un risc mare, precum cei aflati la polul opus, cu pielea foarte inchisa la culoare...

Alte articole despre:  piele alba carente vitamine, piele alba vitamina D, piele alba pericole, deficienta vitamina D
Zece alimente care tin pielea tanara

30 August 2011 - Zece alimente care tin pielea tanara

Exista zece alimente despre care se poate afirma, cu certitudine, ca sunt cele mai bune arme impotriva imbatranirii pielii. Eficienta fiecaruia in parte a fost dovedita si este rezultatul compozitiei si nutrientilor pe care fiecare ii contin. Topul celor zece alimente care tin pielea frumoasa, prezentat de Lifestyle Yahoo, incepe cu afinele si asta pentru proprietatile speciale ale antioxidantilor din acestea. Analizate intre alte 60 de tipuri de fructe si legume, afinele au avut cel mai mare rating. Aceste fructe contin substante capabile sa anuleze efectele radicalilor liberi care "sifoneaza" pielea. In plus, sunt foarte eficiente in stimularea productiei de colagen, care este secretul tineretii pielii...

Alte articole despre:  frumusete naturala, alimentatie sanatoasa, piele sanatoasa
Ce boli pot indica anumite modificari ale pielii

26 August 2011 - Ce boli pot indica anumite modificari ale pielii

Pielea, care este cel mai mare organ, atat ca greutate, cat si ca suprafata, protejeaza de bacteriile invazive, regleaza temperatura corpului si aduna informatii de la diversi stimuli, cum ar fi atingerile, caldura, frigul. In plus, in cazul anumitor boli interne, pielea poate indica primele semne de imbolnavire. Care2.com iti arata cateva dintre semnalele de alarma pe care ti le poate da pielea, pentru a te putea ingriji mai mult de sanatatea ta sau de cea a unor persoane dragi. 1. Piele galbuie, palme si talpi portocalii...

4 comentarii
Alte articole despre:  piele sanatate, indicii sanatate piele, boli indicate piele, boli piele
Remedii pentru cele mai intalnite probleme ale pielii

08 August 2011 - Remedii pentru cele mai intalnite probleme ale pielii

Spre deosebire de alte organe ale corpului, pielea este expusa si poti vedea foarte usor cand se imbolnaveste sau ceva o irita. Important este sa iti dai seama ce ii face rau pentru a stii ce masuri trebuie sa iei. Femeie fiind, cu siguranta te-ai confruntat cu urmatoarele probleme si poate nu ai stiut cum sa le repari. Astfel, Care 2 iti vine in ajutor si propune cateva solutii simple: Pungi sub ochi si cearcane Aceste doua probleme vin adesea mana in mana, fiind rezultatul unei proaste circulatii. "Pungile sunt niste acumulari de fluide care se strang si nu se deplaseaza prin sistemul limfatic, iar cearcanele indica in mod clar o circulatie necorespunzatoare a sangelui", spune Jennifer DiFrancesco, director de spa in California...

1 comentariu
Alte articole despre:  piele sanatoasa trucuri, piele sanatoasa sfaturi, cearcane remedii, pungi ochi remedii, pete piele sfaturi, buze crapate remedii, hiperpigmentare sfaturi
Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa

29 Iulie 2011 - Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa

Pielea sanatoasa este rezultatul unei bune functionari a organismului pe interior, asa ca este foarte important ca alimentatia ta sa fie una completa, fara alimente sintetice si procesate care sa iti lase epiderma decolorata, uleioasa sau lipsita de stralucire. Iata cele mai importante vitamine care, conform Reader's Digest, nu trebuie sa lipseasca nici unei persoane preocupate de frumusetea si sanatatea propriului corp: Vitamina A: este necesara pentru mentinerea sanatatii si vitalitatii pielii. Daca ai deficit, derma va arata uscata, lipsita de viata. Consuma cartofi, morcovi si vegetale cu frunze inchise la culoare si foloseste creme cu vitamina A, astfel incat ridurile si acneea sa stea departe de tine...

Alte articole despre:  vitamine piele frumoasa, vitamine piele sanatoasa, vitamine esentiale organism, vitamine alimente
Tot ce ai nevoie pentru o piele perfecta

26 Iulie 2011 - Tot ce ai nevoie pentru o piele perfecta

Chiar daca nu ai avut probleme majore cu pielea, odata cu trecerea timpului aceasta are nevoie de tot mai multa ingrijire pentru ca aspectul proaspat si tanar sa se pastreze cat mai multi ani. La o persoana tanara, ciclul de refacere a celulelor dermei dureaza 28 zile, dar pe masura ce trec anii acesta se prelungeste. Pielea isi mai poate pierde din stralucire din cauza fumatului, stresului si a raului provocat de soare. Producerea colagenului este incetinita si incep sa apara ridurile. Hidratarea este si ea mai putina din cauza schimbarilor hormonale care apar la menopauza...

Alte articole despre:  piele fumoasa, ingrijire piele, vitamine piele tanara, ingrijire piele vitamine, crema vitamine piele, mentinere ten tanar
Ce sa mananci pentru o piele sanatoasa

04 Iunie 2011 - Ce sa mananci pentru o piele sanatoasa

Pielea este cel mai mare organ al corpului, de aceea este foarte important sa ai mare grija de ea. Milioane de oameni, in special femeile, cheltuiesc bani multi in incercarea de a avea o piele cat mai sanatoasa si mai frumoasa. Exista o multime de creme si procedee cosmetice la care poti apela, multe dintre ele fiind create din ingrediente organice. Totusi, iti poti proteja pielea si in alt fel. Potrivit Pure and Healthy, exista alimente care te pot ajuta sa arati foarte bine atata timp cat le consumi cu regularitate...

Alte articole despre:  alimentatie piele sanatoasa, alimentatie piele frumoasa, mancare piele, piele ingrijire, piele dieta
Consumul de apa nu-ti face pielea mai frumoasa

20 Noiembrie 2009 - Consumul de apa nu-ti face pielea mai frumoasa

Cei 2 litri de apa pe care trebuie sa-i consumi zilnic nu se reflecta si la nivelul pielii, sustin cercetatorii, care mentioneaza ca fructele si legumele sunt secretul unei pieli frumoase. Descoperirea contrazice ceea ce multe femei, inclusiv starurile de la Hollywood, credeau, cum ca apa contribuie si la pastrarea unei epiderme hidratate, relateaza The Telegraph. Conform Fundatiei britanice de Nutritie, o dieta echilibrata si folosirea cremelor de protectie sunt mult mai eficiente pentru pastrarea unei epiderme tinere...

Alte articole despre:  consuma apa piele, piele hidratare, apa piele sanatoasa, frcute legume piele, alimentatie piele

Top 3 știri din presa centrală

Bancul zilei: Începe-ți dimineața zâmbind cu Ziare.com!
Un om merge la medic să vadă cum stă cu analizele. Doctorul: - Domnule, am 2 vești: una bună, alta rea. Cea rea e că ți s-au micșorat...

Topul celor mai dăunătoare alimente pentru dinți
Cu toții ne dorim să avem dinți frumoși și gingii sănătoase. Pentru a obține acest lucru, igiena dentară și vizitele regulate la dentist...

Descoperirea care a uluit lumea științifică: Animalul ce își regenerează capul după decapitare VIDEO
O cercetare condusă de către un biolog de la Universitatea California din Santa Barbara, Statele Unite a descoperit întregul mecanism prin care...
  1. Descoperirea care a uluit lumea științifică: Animalul ce își regenerează capul după decapitare VIDEO
  2. Structură misterioasă pe fața nevăzută a Lunii: Descoperire făcută de roverul din China VIDEO
  3. Fenomenul ce a aruncat Antarctica în întuneric, doar două minute: Cum au plătit pasionații 40.000 de dolari să-l vadă VIDEO
  4. Misterioasa cutie neagră a Pământului, pentru sfârșitul lumii: Monolitul indestructibil unicat apărut pe planeta noastră VIDEO
  5. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  6. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  7. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  8. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  9. Spre noi țărmuri, Germania!
  10. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO