Ziare.com
Nu scapi de durerile de cap? Iata alimentele care te pot ajuta

Nu scapi de durerile de cap? Iata alimentele care te pot ajuta

Stresul, incordarea si durerile de cap sunt probleme de care ne lovim destul de des. Impotriva lor exista remedii naturale care ne pot scapa de medicamentele la care suntem nevoiti sa apelam. Migdalele Ele au un continut bogat de magneziu, la ...

11 Martie 2014

Vitamine prevenire migrene

Cele mai sanatoase seminte

Cele mai sanatoase seminte

Semintele sunt foarte importante in orice dieta, desi de cele mai multe ori, sunt neglijate. Ele sunt bogate in fibre, vitamina E si grasimi mononesaturate, care previn bolile de inima si multe alte afectiuni. Semintele reprezinta si o buna sursa de proteine, minerale, zinc si alti nutrienti, mai multe studii aratand ca previn ingrasarea si cresterea colesterolului. Dintre atatea varietati, cele mai sanatoase sunt, conform Global Healing Center, urmatoarele: Semintele de canepa Semintele de canepa sunt incarcate cu o lista impresionanta de nutrienti, avand un echilibru perfect intre ratiile de omega 3 si omega 6. Contin 10 aminoacizi esentiali, fiind in proportie de 30% compuse din proteina pura. Au si in jur de 40% fibre, cea mai mare cantitate gasita in vreun aliment. Sunt prevenite prin consumul lor multe forme de cancer, boli de inima si Alzheimer ori Parkinson...

27 Mai 2012
    Alimente care pot declansa dureri de cap, la propriu

    Alimente care pot declansa dureri de cap, la propriu

    Durerile de cap pot sa apara din multiple motive, fie ca nu te-ai mai miscat din fata calculatorului de ore bune, te-ai enervat, ai stat in curent sau ai ascultat muzica prea tare. Te-ai fi gandit, insa, ca unele alimente, multe dintre ele cunoscute doar pentru calitatile lor, pot avea drept consecinta durerile de cap? Iata la ce trebuie sa ai grija, conform Huffington Post: Branza invechita Branza este adeseori cauza durerilor de cap, fie ca este vorba de sortimente cu mucegai sa nu. Cu cat a trecut mai mult timp de la fabricarea ei, cu atat contine mai multa tiramina...

    24 Aprilie 20121 comentariu
      Dureri de cap? Cum sa ataci migrenele fara medicamente

      Dureri de cap? Cum sa ataci migrenele fara medicamente

      Medicamentele pentru migrene nu doar ca au efecte secundare, printre care se numara greata, ulcer stomacal, un risc crescut de accident vascular cerebral sau infarct, dar nici nu sunt prea eficiente, pana la doua treimi dintre cei care le folosesc raportand ca nu obtin rezultate satisfacatoare. Cercetatorii nu au descoperit exact de ce apar migrenele, dar au inteles ce se intampla in timpul uneia: cand celulele nervoase devin suprastimulate elibereaza chimicale care cauzeaza inflamarea vaselor de sange de la nivelul gatului si creierului...

      22 Februarie 20121 comentariu
        Cum sa previi si sa scapi de diverse probleme de sanatate in cateva secunde

        Cum sa previi si sa scapi de diverse probleme de sanatate in cateva secunde

        Multa lume nu realizeaza cat de vulnerabili suntem pana cand starea de sanatate nu se deterioreaza. Este mult mai usor sa previi bolile decat sa le tratezi, iar unele trucuri nu iti rapesc deloc mult timp. Mai mult decat atat, iti vor imbunatati starea de spirit, adaugand calitate vietii tale. Fie ca deja ai unele probleme pentru care vrei solutii rapide sau doresti sa iti mentii organismul in cea mai buna forma, iata ce te sfatuieste Rodale: Scapa de durerile de genunchi: daca stai pe scaun toata ziua, cel mai probabil se va intampla sa ai probleme cu genunchii. Incearca sa faci cateva genuflexiuni, un minut de miscare e suficient, astfel incat acestia sa secrete fluid si sa eviti durerile. Poti sta si pe scaun si incerca sa tii picioarele intinse din cand in cand...

        16 Octombrie 2011
          Adevaruri si mituri despre mahmureala

          Adevaruri si mituri despre mahmureala

          Alcoolul in exces duce la probleme de memorie, fapte necugetate si o senzatie de oboseala si de rau in intregul organism a doua zi. Dupa cum spune dr Alan Weiss, de la Departamentul de Medicina Interna din Cleveland, "substantele din alcool produc migrene, greata, ameteli, dar si o deshidratare mai puternica, din cauza efectului diuretic care te va face sa pierzi lichide mult mai repede decat de obicei." Ai auzit diverse metode prin care poti scapa de mahmureala cat mai repede cu putinta, dar oare toate sunt atat de bune pe cat se spune? Afla cu ajutorul Everyday Health ce sfaturi sa pui in practica si pe care sa le eviti...

          21 Aprilie 20111 comentariu
            Alimentatia si durerile de cap

            Alimentatia si durerile de cap

            Cand o migrena te loveste din senin, deja stii ce ai de facut: stingi lumina, te intinzi in pat si iei o pastila. Sau te lamentezi, daca esti la munca, si duci pe picioare durerea de cap, ca n-ai incotro. Insa aceasta poate fi alungata in mod natural, daca ai inspiratia sa ai la tine alimentele potrivite. Cartofi copti In cazul in care durerea ta de cap are o legatura si cu alcoolul, tratamentul cel mai potrivit este o portie de cartofi copti, explica un dietetician din New Jersey, citat de Woman's Day. Din moment ce alcoolul este un diuretic, el nu numai ca deshidrateaza, dar te face sa pierzi si electroliti, precum potasiul. Consuma, prin urmare, alimente care contin potasiu, pentru ca iti vor goni si dureaea de cap...

            23 Iunie 2010
              Alunga-ti durerea de cap in mod natural

              Alunga-ti durerea de cap in mod natural

              Inainte de a te repezi la dulapiorul cu medicamente, cand te doare capul, aminteste-ti ca exista si alte modalitati de a-ti alina suferinta. Daca nu lipsa oxigenului este de vina, cel mai probabil durerea ta de cap reflecta o deficienta de magneziu sau deshidratarea. Si nu, nu te repede la vitamine, ci apeleaza cu incredere la semintele de dovleac, este sfatul Self. 50% dintre cei care se plang de dureri de cap au, in realitate, carenta de magneziu, explica Alexander Mauskop, din cadrul New York Headache Center...

              14 Mai 2010
                Scrumbia previne atacul de cord

                Scrumbia previne atacul de cord

                Scumbria este un peste slab, care se serveste in special la gratar, iar gustul sau delicios si importantele beneficii pentru sanatate il recomanda pentru intreaga familie. De la copii, pentru continutul de fosfor si potasiu, si pana la batrani, pentru ca previne atacurile de cord. Specialistii sunt de parere ca dieta cu scrumbie este de 1.500 de ori mai eficienta in prevenirea infarctului, daca exista riscul de recidiva, decat un tratament medicamentos, informeaza iloveindia.com. Pentru continutul sau caloric si de minerale, se recomanda si in dieta diabeticilor pentru ca subtiaza sangele, favorizand circulatia. 100 de grame de scrumbie contin 230 de calorii, 20 de grame de colesterol, 3000 de mg de acizi omega 3 si 250 de mg de acizi omega 6, esentiali pentru sanatatea inimii...

                09 Martie 20101 comentariu
                  Din secretele femeilor care nu se imbolnavesc niciodata

                  Din secretele femeilor care nu se imbolnavesc niciodata

                  In ciuda a ceea ce crezi, femeile care nu se imbolnavesc exista si trec peste sezonul rece fara ca macar sa stranute o data. Si asta pentru ca stilul lor de viata si obiceiurile au format o platosa care nu lasa germenii sa patrunda in organismul lor. Daca iti doresti sa fii una dintre ele, urmeaza reteta propusa de Health.com si nici nu vei sti cum ai trecut peste gripa de sezon, alergiile de primavara si raceala oamenilor sanatosi, care, cica, se imbolnavesc vara. Mergi la masaj Mergi la masaj macar lunar. Majoritatea studiilor au aratat ca masajul reduce anxietatea, presiunea arteriala mare si ritmul inimii, toate conducand catre un nivel al stresului mult micsorat, ingredient-cheie pentru un sistem imunitar puternic...

                  24 Octombrie 2009

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Manelistul Dani Mocanu si-a asmutit fanii pe o tanara care l-a criticat pe Facebook dupa abuzarea leului bolnav. Femeia, bombardata ulterior cu "amenintari si injuraturi"
                    Videoclipul in care manelistul Dani Mocanu se afiseaza in preajma unui leu ranit a fost criticat vehement, inclusiv pe pagina personala de...

                    Jennifer Lopez, "imbracata" doar cu inelul de logodna. Pictorialul nud cu care artista si-a delectat fanii
                    Jennifer Lopez (51 de ani) a avut o aparitie incendiara pe retelele de socializare, incercand sa-si promoveze intr-o maniera seducatoare ultima sa...

                    Horoscopul anului 2021 pentru Berbec: Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari
                    Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari, dupa cum arata horoscopul 2021. Berbec, astrele te vor favoriza! Daca esti angajat/a, vei...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor