Ziare.com
Rasul - cel mai bun medicament, e gratis si eficient

Rasul - cel mai bun medicament, e gratis si eficient

"Fa ca rasul sa fie rugaciunea ta. Razi mai mult. Nimic nu elibereaza energiile blocate mai bine ca rasul. Nimic nu te face inocent asa cum o face rasul"- Osho. Rasul si umorul apropie oamenii, creste nivelul de intimitate dintre acestia si ii ...

13 Martie 2021

Zambet beneficii sanatate

Somnul are puteri vindecatoare

Somnul are puteri vindecatoare

Somnul are foarte multe beneficii, dar unul din cele mai importante este ca ne mentine sanatosi sau, dupa caz, ne ajuta sa ne recapatam sanatatea - pentru ca vindeca atat corpul, cat si creierul. Unul dintre rolurile sale importante este refacerea si reconstructia tesuturilor, iar lipsa de somn este urmata de scaderea reparatiei celulare si a imunitatii, de boli infectioase si aparitia de tumori sau de intarzierea vindecarii acestora, dar si de scaderea memoriei si a functiilor cognitive si a creativitatii, ceea ce ne face mai putin perfomanti...

20 August 20172 comentarii
    Azi e Ziua mondiala a rasului - Care sunt beneficiile terapiei prin ras

    Azi e Ziua mondiala a rasului - Care sunt beneficiile terapiei prin ras

    Ziua mondiala a rasului se celebreaza, anual, in prima duminica a lunii mai, iar in 2017 aceasta zi este marcata la 7 mai. Initiativa ii apartine indianului Madan Kataria, fondatorul miscarii Laughter Yoga (Hasyayoga), adica terapia prin ras, el fiind si autorul cartii Laugh For No Reason, lansata in 2002 (Razi fara motiv). Efectele acestei terapii sunt cat se poate de serioase si importante. In primul rand, sustin adeptii terapiei amintite, eliberarea endorfinelor prin ras poate schimba in bine starea de spirit dupa doar cateva minute. Endorfinele, numite uneori si "molecule ale fericirii", sunt substante chimice produse de creier ca raspuns la o varietate de stimului...

    07 Mai 20171 comentariu
    Alte articole despre: ziua mondiala a rasului, beneficii ras
      Motive demonstrate stiintific pentru a rade mai mult

      Motive demonstrate stiintific pentru a rade mai mult

      Toata lumea trebuie sa rada. Nu este doar o vorba spuna in vant, ci oamenii de stiinta chiar au demonstrat de ce este foarte bine sa te amuzi. Care 2 prezinta cateva motive demonstrate stiintific pentru care este bine sa razi. Imbunatateste sanatatea emotionala. Rasul elibereaza hormoni naturali, precum domanina si serotonina, care raspund de starea de bine si chiar reduc stresul sau durerea. Nimic nu imbunatateste o zi proasta mai bine ca o portie buna de ras. Si chiar este contagios, ajungand sa iti faci si prietenii sa se simta mai bine...

      09 Februarie 20151 comentariu
        Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Laserul nu doar albeste dintii - ce mai poti trata

        Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Laserul nu doar albeste dintii - ce mai poti trata

        Zambetul este unul dintre cele mai importante lucruri cand vorbim de aspectul tau. Transmite incredere, caldura si fericire celor din jur si este printre primele lucruri pe care le observi cand intalnesti pe cineva. Dar dantura noastra se degradeaza pe tot parcursul vietii, fie din cauza varstei sau a obiceiurilor noastre. Fiecare cana de cafea, pahar de vin sau tigara fumata lasa semne pe suprafata dintilor. Foarte multa lume ajunge insa sa isi neglijeze zambetul si evita cabinetele stomatologice, din cauza durerii provocate de tratamentele invechite practicate in multe cazuri...

        20 August 2014
          Ciocolata, pusa la regim: in loc de grasimi, suc de fructe

          Ciocolata, pusa la regim: in loc de grasimi, suc de fructe

          Pe viitor, cand vom incerca sa disecam gustul plin al ciocolatei, vom spune, chiar in gand: cacao, zahar si ... suc de portocale? Asa vad oamenii de stiinta viitorul ciocolatei, unul lipsit de grasimi. Nu e o incercare exotica de a schimba ciocolata - cum a fost cea cu ciocolata cu gust de sunca -, ci o metoda de a crea o varianta sanatoasa a desertului aflat pe locul intai in preferintele tuturor, indiferent de zona de provenineta. Profesorul de chimie Stefan Bon, de la Universitatea Warwick, impreuna cu echipa sa sustin ca au gasit o metoda de a infuza ciocolata cu suc de fructe, cola dietetica sau apa in care a fost dizolvata Vitamina C, astfel incat sa se renunte la jumatate din grasimile gasite in mod normal in ciocolata, relateaza LiveScience...

          09 Aprilie 20131 comentariu
            Ce efect are zambetul asupra sanatatii tale

            Ce efect are zambetul asupra sanatatii tale

            Zambetul te poate ajuta sa ai o sanatate mai buna, spun specialistii. El are un efect benefic asupra corpului uman, ajutand inima si reducand stresul. Un studiu recent arata ca efectul este unul pozitiv si atunci cand oamenii zambesc fara a o face intentionat. Conform Fox News, in trecut au mai existat cercetari care au aratat ca zambetul ii poate face mai fericiti pe oameni. Totusi, se pare ca doar un zambet natural are un efect pozitiv asupra sanatatii noastre. Aceasta este concluzia unor studii, in timp ce altele indica faptul ca si un zambet politicos poate fi sanatos pentru corpul uman...

            28 Februarie 2013
              Cele mai sanatoase fructe

              Cele mai sanatoase fructe

              Daca vrei sa-ti mentii sanatatea, cea mai mare grija o acorzi, probabil, alimentatiei. Cum stii ca fructele sunt sanatoase, faci eforturi sa inlocuiesti dulciurile cu asa ceva. Si bine faci, pentru ca acestea iti ofera, pe langa satisfactia gustului, vitamine, antioxidanti, fibre si minerale. Nu toate fructele sunt, insa, la fel de sanatoase. Exista unele care pur si simplu exceleaza la acest capitol, conform Health.com: Merele Merele sunt unele dintre cele mai bune alimente posibile, fie ca sunt verzi, galbene sau rosii. Au quercitina, multe fibre, antihistaminice, elemente antiinflamatoare si astfel protejeaza de bolile de inima si alergii. Este bine sa mananci cel putin 5 mere pe saptamana...

              02 August 20121 comentariu
                Cum sa ai dinti mai albi, in mod natural

                Cum sa ai dinti mai albi, in mod natural

                Poti avea dinti de invidiat fara a merge la dentist pentru un tratament de albire. Anumite alimente te ajuta sa obtii un zambet de-a dreptul cuceritor si sanatos. Un dentist american, Timothy Chase, ne ofera cateva sfaturi in aceasta privinta, prin intermediul Fox News. Solutia propusa de el ne fereste de scaunul stomatologului si este la indemana oricui. Acesta spune ca nu este de ajuns sa folosim toate metodele de ingrijire orala, daca nu mancam ceea ce trebuie. Merele...

                05 Februarie 20121 comentariu
                  Sanatate in doar cinci minute

                  Sanatate in doar cinci minute

                  Sanatatea este bunul cel mai de pret pe care il detinem, daca il putem numi asa, drept urmare trebuie sa fim atenti la actiunile noastre ca sa nu o degradam sau deterioram. Chiar daca asta presupune un plan de lunga bataie exista si actiuni care se pot face in doar cateva sute de secunde ca sa fim mai sanatosi. Cei de la Glamour iti vin in ajutor in legatura cu asta. Atunci cand mananci inchide televizorul. Oamenii care fac si alte actiuni in timp ce mananca, fie ca se uita la televizor sau citesc e-mailuri, mananca mai mult decat au nevoie. Asa ca evita orice actiune care te poate distrage in timpul mesei...

                  02 Mai 2010
                    90 de secunde de sanatate

                    90 de secunde de sanatate

                    Ce-ar fi daca ti-ai micsora riscul de boli de inima, ai slabi, ai avea dinti mai stralucitori si toate astea in mai putin decat dureaza pauza publicitara la o comedie spumoasa? Se poate, pentru ca sanatatea este construita din gesturi marunte. Din pacate, tot va trebui sa faci sport 30 de minute pe zi si sa dormi 7 - 8 ore pe noapte. Pe de alta parte, sunt lucruri pe care le poti face pentru tine in numai 90 de secunde. Prevention iti spune care. Nu mai decoji marul, daca vrei sa te pazesti de cancer...

                    25 Ianuarie 20102 comentarii
                      Joaca-te ca sa fii sanatos

                      Joaca-te ca sa fii sanatos

                      Jocul este un proces instinctiv, fundamental pentru existenta noastra. Este sursa de energie, creativitate, relaxare si calm, deci sanatate. De fiecare data cand ai ocazia, joaca-te pentru a fi sanatos si in forma in fiecare zi. Inventivitatea, inteligenta, flexibilitatea, fericirea sunt doar cateva dintre indicatorii unei vieti sanatoase care sunt solicitati in timp ce ne jucam ca in copilarie, indiferent de varsta sau statut social, informeaza helpguide.org. Contrar opiniei generale, joaca nu este doar pentru cei mici. Specialistii descriu perioadele de joaca precum momentele in care simtim ca traim pentru ca intreaga structura fizica, psihica si emotionala sa lucreaze in armonie...

                      27 Decembrie 2009
                        Exercitii simple pe care le poti face acasa

                        Exercitii simple pe care le poti face acasa

                        Activitatea fizica ar trebui sa faca parte din rutina zilnica a oricarei persoane. Insa, de cele mai multe ori, gasim numeroase scuze pentru a scapa de exercitii, fie suntem obositi, fie nu avem timp. Incearca, macar cateva minute pe zi, sa faci exercitii fizice simple, chiar la tine acasa. Cand te ridici din pat dimineata, intinde-te bine, te sfatuieste International Business Times. Face bine la spate si te vei simti mai energic in cateva secunde. De asemenea, te poti aseza pe spate pe podea si sa te intinzi, sa misti mainile si picioarele si sa incerci sa rotesti partea inferioara in timp ce partea superioara sta dreapta...

                        16 Octombrie 20092 comentarii
                          Animale care te mentin sanatos sau care te pot imbolnavi

                          Animale care te mentin sanatos sau care te pot imbolnavi

                          Intreaba milioanele de oameni care detin animale de companie daca acestea intr-adevar le fac viata mai frumoasa si vei primi un singur raspuns, insotit eventual de un zambet larg. Animalele ne fac atat de fericiti incat, drept recompensa pentru asta suntem pregatiti sa curatam custi, cutii, sa umblam prin zeci de pet-shopuri in cautarea conservei sau jucariei favorite si sa le facem provizii exagerate de hrana, numai buna pentru a le tine blanita lucioasa si sanatoasa. Chiar daca stim ca va veni si perioada naparlirii...

                          18 Iulie 2009
                            Ce face sexul pentru tine?

                            Ce face sexul pentru tine?

                            Sa faci sa nu sex este o intrebare care se pierde in negura timpului si care determina frustrarile si placerile fiecarei persoane de pe planeta. Suntem foarte tineri atunci cand descoperim senzatiile minuate pe care le produc atinerile in zonele intime. Baietii isi descopera penisul la 7-8 luni, iar in general, fetite isi descopera zona vulvei in jurul varstei de 9-10 luni. Atunci cand atingem o varsta mai inaintata, ne indreptam atentia spre explorarea sexuala a corpului impreuna cu alte persoane. Acesti ani nu sunt doar desebiti de interesanti, dar potrivit specialistilor, ne sunt folositori sanatatii in aceeasi masura in care autodescoperirea ajuta dezvoltarea psihologica in copilarie...

                            23 Octombrie 200815 comentarii
                            Alte articole despre: sex, beneficii, sanatate, imunitate, dinti, miros
                              Vrei o piele sanatoasa si un abdomen plat? Razi!

                              Vrei o piele sanatoasa si un abdomen plat? Razi!

                              O inima sanatoasa, o piele impecabila, un abdomen de invidiat si chiar cresterea libidoului sunt doar cateva dintre beneficiile rasului. Iar daca vei pune la socoteala si starea de bine pe care acesta o ofera, vei realiza ca rasul este, cu adevarat, o sursa de sanatate. Din pacate, un adult zambeste in medie de 10 ori pe zi, comparativ cu un copil, care face acest lucru de cel putin 40 de ori. Coplesiti de grija zilei de maine si de toate problemele cotidiene, oamenii mari uita sa zambeasca, chiar si atunci cand au toate motivele din lume sa o faca...

                              01 Octombrie 2008
                              Alte articole despre: ras, beneficii, terapie, inima, libido, tratament

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Cum poti sa faci curatenia de Paste ultra-rapid. "Asa nu o mai percepi ca un efort"
                                Curatenia de primavara, curatenia de Paste sau cea de Craciun. Sunt momente care ne dau fiori. De cele mai multe ori nu stim de unde sa incepem,...

                                Inghesuiala la telegondola din Sinaia. Sute de persoane stau la coada fara sa respecte vreo regula de distantare
                                Vremea buna de la munte a aglomerat statiunile de pe Valea Prahovei. In ciuda restrictiilor in vigoare, turistii par sa nu tina cont de niciun fel...

                                Germania a raportat peste 40 de cazuri de tromboza in cazul unor persoane care s-au vaccinat cu serul de la AstraZeneca
                                42 de cazuri de tromboza (apsaritie de cheaguri de sange), majoritatea dupa vaccinarea cu vaccinul anti-COVID-19 produs de AstraZeneca, au fost...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor