Cinci metode pentru reducerea stresului financiar

Stresul financiar nu afecteaza doar portofelele, ci si sanatatea si relatiile interpersonale.

Corpul resimte, inevitabil, consecintele stresului, care creste riscul de atac de cord, diabet, caderea parului si depresie, noteaza HowStuffWorks .

Mai putin cunoscut este insa faptul ca stresul financiar, in particular, este corelat cu durerile de dinti. Vestea buna este ca americanii propun cinci metode care pot diminua stresul financiar.

Separa nevoile de dorinte

Este usor sa-l invinovatesti pe seful tau care nu te plateste atat cat ai merita. Nu uita ca poti oricand sa renegociezi salariul ori sa iti cauti un loc de munca mai bine platit. Oricat am incerca sa negam, chletuielile in exces sunt principala cauza a problemelor financiare.

Cultura moderna a estompat liniile dintre nevoi si dorinte la un punct in care acestea sunt greu de diferentiat. Publicitatea ne face sa credem ca nu putem trai fara cele mai recente modele de telefoane ori fara sa imbracam hainele unor designeri celebri. De asemenea, am putea economisi daca ne-am face timp sa gatim, in detrimentul iesitului in oras.

Diferentierea eficienta dintre nevoi si dorinte poate, asadar, sa scada stresul financiar.

Schimbati-va atitudinea fata de bani

Puterea optimismului este surprinzatoare. Chiar si un simplu zambet s-a dovedit a fi eliberator de stres. Reducerea stresului financiar poate insemna convingerea ca banii nu sunt totul. Cu alte cuvinte, ar trebui sa aprceiezi ceea ce ai.

Una dintre cele mai eficiente modalitati pentru a face acest lucru este de a examenina lucrurile importante pentru tine - fie ca este vorba de familie, prieteni sau pasiuni.

Cere ajutor

Cand problemele financiare va dau batai de cap, trebuie sa cereti ajutor, iar prietenii si familia sunt un loc grozav pentru a incepe. Atentie insa, nu este vorba de ajutor finaciar, ci de sfaturi.

Unul dintre cele mai bune moduri de a obtine confort financiar este de a cere sfaturi financiare profesionale. Urmatoarea etapa este cautarea unui planificator financiar, pentru a-i cere sfaturi adaptate la ceea ce trebuie sa faceti pentru a va imbunatati statutul financiar. Desi niciun planificator financiar certificat (PCP) nu va lucra pro bono, angajarea unui PCP ar putea inseamna, totusi, o economie consistenta.

Scapa de datorii

Din ce in ce mai multe persoane sunt inecate in credite si datorii, ceea ce duce la cresterea stresului financiar. Lunar, suntem tentati sa platim doar suma minima datorata, ceea ce reprezinta, in fond, un bandaj pe o rana care necesita copci.

Una din cele mai eficiente metode de a va imbunatati situatia financiara este plata datoriilor cat mai curand posibil. Acect lucru presupune plata unei sume cat mai mari, nu doar a sumei minime.

Fa un buget si tine-te de el

Un plan de cheltuieli bine organizat reprezinta o metoda eficienta de a te elibera de stresul zilnic. Cel mai bun mod pentru organizarea finantelor este crearea unui buget care sa monitorizeze ceea ce iti poti permite sa cumperi. Un buget bine organizat iti va da, astfel, un sentiment de control asupra banilor tai.

TikTok se pregătește să lanseze o funcționalitate revoluționară. Există și un risc major pentru cei care o vor folosi

TikTok se pregătește să lanseze o funcționalitate revoluționară care le va permite creatorilor să distribuie conținut video narat cu orice voce doresc, prin intermediul unei noi tehnologii...

Prețul piperat al unei chirii într-un apartament ”de lux” cu terasa năpădită de buruieni. Ofertă ”à la Cluj”

Un apartament din Cluj, scos la închiriat în categoria ”lux”, este promovat de proprietari în ciuda unor aspecte ce denotă neglijență crasă. O agenție a postat un anunț cu un...