Cinci alimente care produc insomnie

Marti, 05 Iulie 2022, ora 06:21
63 citiri
Se stie ca privarea cronica de somn poate afecta atat starea fizica, cat si pe emotionala/mentala si poate creste riscul aparitiei anumitor afectiuni: cardiace, metabolice (diabetul de tip 2), nervoase, etc. Inclusiv alegerile alimentare pot influenta calitatea somnului si timpul in care acesta poate fi indus, arata medicul nutritionist Lygia Alexandrescu.

Un top al ...citeste toata stirea