26 Noiembrie 2011 - Cata mancare incape in 2.000 de calorii?
O femeie adulta are nevoie in medie de circa 2.000 de calorii zilnic. Aceasta este valoarea care iti satisface necesarul energetic, fara riscuri pentru silueta.
O femeie adulta are nevoie in medie de circa 2.000 de calorii zilnic. Aceasta este valoarea care iti satisface necesarul energetic, fara riscuri pentru silueta.
Caloriile. Le numeri. Le eviti. Incerci sa arzi cat de multe se poate. Intrebarea este daca aceasta strategie chiar functioneaza.
Chiar si cateva schimbari minore in dieta ta zilnica te pot ajuta sa reduci din aportul caloric zilnic, ceea ce poate ajuta pe termen lung la slabire sau la mentinerea greutatii ideale.
Oamenii de stiinta britanici sustin ca numarul de calorii maxim admise pe zi pana acum, folosit ca baza in diete si planurile de viata sanatoasa in ultimii 18 ani, este gresit.