Rezultatele 1 - 15 din 19 (0.077 secunde)

Articole despre "tzatziki"

Vacanță în Grecia: Felurile de mâncare tradițională pe care nu trebuie să le ratezi

Marti, 05 Iulie 2022, ora 13:42
Vacanță în Grecia: Felurile de mâncare tradițională pe care nu trebuie să le ratezi
Principala preocupare a românilor care merg în vacanță în Grecia a fost la începutul sezonului estival legată de prețuri, în urma scumpirilor din ultima perioadă.


Cei care s-au întors deja din concediile din această țară au oferit informații despre bugetul necesar.

Odată lămurită problema, turiștii au noi întrebări, mai ales că mulți români merg pentru prima dată în Grecia. Este cazul unei românce care vrea să știe care sunt felurile de mâncare specifice zonei:

"Ajutați-mă, va rog, cu recomandări de mâncare, mă uit ca în calendar în meniu și nu cunosc multe feluri. Avem deja 3 zile în Thassos și am servit numai mâncare cu care suntem obișnuiți de acasă și e păcat să nu încercăm și mâncăruri specifice zonei", a scris românca pe Forum Thassos.


Ce mâncare grecească recomandă românii


"Mousaka, pastitsio, bouyourdi, papoutsakia (vinete umplute cu carne), midii saganaki, tirokafteri (o cremă de brânză puțîn picantă), miel și kokoretsi și neapărat încercați prăjiturile din cofetării (Revani, Karidopita, Portokalopita, Baklava, etc.) și minunatele plăcinte umplute cu brânză, spanac, carne, praz. Și iaurt cu miere și nuci."

"Puteți încerca orice platou cu fructe de mare. Caracatiță, pește - aici vă recomand lavrakia (biban de mare), calamar umplut făcut pe grill, salată de vinete cu ardei copt și feta, salată grecească, tzatziki. În Limenaria puteți merge la tavernă...

Ingredientul-cheie din sosul Tzatziki. Cum trebuie să fie castraveții: proaspeți sau murați?

Miercuri, 22 Iunie 2022, ora 17:02
Ingredientul-cheie din sosul Tzatziki. Cum trebuie să fie castraveții: proaspeți sau murați?
Nutriționista Mihaela Bilic a relatat într-o postare pe pagina sa de pe Facebook care este rolul important al castraveților murați din sosul Tzatziki, explicând cum blochează colesterolul din smântână.

"Castraveții murați blochează colesterolul din smântână

Chiar dacă nu suntem în Grecia și pe meleaguri românești se consumă vara faimosul sos tzatziki cu iaurt/smântână, castraveți și usturoi. Fie că e vorba de salate, cartofi prăjiți, carne sau pește, gustul lui acrișor-răcoritor ne bucură simțurile și ajută digestia.
Usturoiul nu mai are nevoie de prezentare, puterile lui antimicrobiene și antivirale l-au ridicat la rang de apărător al sănătății.

Despre lactatele fermentate numai de bine, sunt cele mai banale alimente cu efect probiotic, consumate în mod regulat completează și refac coloniile de bacterii benefice din intestin. Singura întrebare care rămâne este: ce fel de castraveți să folosim, proaspeți sau murați?
Oamenii de știință ne vină în ajutor cu un studiu îmbucurător."

Ce arată concluziile studiului
"S-a analizat conținutul de colesterol și concentrația în produși de oxidare ai colesterolului din 3 tipuri de produse: smântână simplă, smântână cu castraveți proaspeți și smântâna cu castraveți murați în saramură. După ce sosurile au fost preparate, recipientele au fost ținute 3 săptămâni la frig și lumină pentru ca ingredientele să poată interacționa....

Cât costă o masă în Grecia și cum să alegi taverna potrivită: ”Prețurile s-au mărit”

Sambata, 07 Mai 2022, ora 09:20
Cât costă o masă în Grecia și cum să alegi taverna potrivită: ”Prețurile s-au mărit”
Foarte mulți români își fac anual concediile în Grecia, astfel că există o comunitate foarte mare care discută pe rețelele sociale despre vacanță de cum se apropie vara.


Există adesea nelămuriri, întrebări sau sfaturi ce vizează zonele potrivite pentru familii cu copii, destinațiile potrivite pentru distracție, informații referitoare la cazare, dar turiștii întreabă adesea și despre mâncare și prețurile tavernelor grecești.

Într-o postare publicată în grupul de Facebook Forum Grecia, românii au dezbătut prețurile afișate de restaurantele grecești, care, spun ei, au crescut, dar au oferit și o serie de sfaturi utile pentru a alege cel mai bun loc pentru a lua masa.

Salata grecească începe de la 7 euro

Cristina E. scrie un comentariu în care relatează experiența trăită de Paște, când a fost în Grecia.

”Prețurile s-au mărit, din ceea ce am observat: o salată grecească începe de pe la 7 euro, o porție de cartofi de pe la 3.5 euro, tzatziki de pe la 4, paidakia, coaste de miel de pe la 30 de euro kg, mielul de pe la 35 euro/kg, "ceafa de porc" de pe la 8, dar am văzut și cu 17 euro, porția de kalamakia (3 bucăți) și garnitura de pe la 9 euro, sucurile cam 2 euro doza, berile 4, vinul casei 8 euro litrul, un ghiro începe de pe la 3.5 euro, o musaka de pe la 8.5. Fructele de mare la fel s-au scumpit sau dacă nu s-au scumpit au micșorat porțiile”, scrie Cristina pe Facebook.

Mai mulți...

10 lucruri pe care trebuie să le știi când mergi în Grecia

Marti, 03 Mai 2022, ora 06:12
10 lucruri pe care trebuie să le știi când mergi în Grecia
Grecia este o destinație de top când vine vorba de concediile de vară, iar românii optează de multe ori pentru această țară deoarece este aproape, are numeroase plaje superbe și prețuri accesibile.

Fie că este prima vizită în Grecia, fie că nu, există câteva ponturi care vă pot fi utile atât în momentul în care vă organizați concediul, cât și după ce ajungeți la destinație.

10 ponturi pentru o vacanță în Grecia
Planifică din timp
Grecia este o țară cu foarte multe de oferit, astfel că uneori poate fi dificil să alegeți între numeroasele opțiuni. Totuși, pentru o călătorie fără probleme, mai ales dacă aveți un buget mai redus, este ideal să planificați din timp concediul. Puteți să faceți o listă cu toate cerințele și să vă asigurați că bifați cât mai multe dintre ele. În plus, rețineți detaliile privind transportul de la aeroport către insulă deoarece prinderea curselor cu feribotul poate fi o adevărată aventură.

Atenție la bagaje
Pare un blestem care ne lovește pe mulți dintre noi: ne dăm seama că am uitat acasă ceva important fix când este prea târziu să ne întoarcem. Este greu să faci bagaje, cu atât mai mult când familia este numeroasă. Pentru o organizare eficientă, o listă concepută din timp poate fi o soluție. Totuși, țineți cont că în Grecia, pe lângă statul la plajă (nu uitați de prosoape și costume de baie), vă puteți plimba și puteți vizita multe...

Ce conține masa de Crăciun în Europa. Preparatele tradiționale ale fiecărei țări de pe continent

Joi, 23 Decembrie 2021, ora 22:10
Ce conține masa de Crăciun în Europa. Preparatele tradiționale ale fiecărei țări de pe continent
Masa de Crăciun este foarte importantă, iar pregătirile încep de fiecare dată cu câteva zile înainte. Europenii sunt mai diferiți decât se consideră în multe privințe, iar mâncărurile tradiționale nu fac excepție.


Fiecare țară are un preparat specific, care nu lipsește de pe masă. De exemplu, în cazul României, carnea de porc este considerată actorul principal al tuturor preparatelor. Se consideră că ”vedetele” de pe masa noastră de Crăciun sunt cârnații, piftia, murăturile și colacii. Pe plan secund, sunt menționate și sarmalele, papanașii, șunca, toba și caltaboșul.

Preparate tradiționale de Crăciun în Europa

Portugalia - Bacalhau portughez (cod sărat), caracatiță și Bolo Rei (Prăjitura Regelui), care se face dintr-un aluat moale ce conține stafide, nuci și fructe confiate.

Spania - Curcan umplut cu trufe, homar și mandarine.

Franța - Foie gras (ficat de rață), curca/bibilică/fazan umplut cu castane și ciuperci și Buche de Noel (ruladă buturugă cu ciocolată).

Islanda - Miel afumat, cartofi și ieruncă alpină (pasăre de vânat de dimensiuni medii).

Irlanda - Șuncă, gâscă la grătar și budincă.

Marea Britanie - Friptură de curcan, varză de Bruxelles și budincă cu fructe.

Norvegia - Friptură de porc (predominant burtă), cârnați și terci de orez.

Suedia - Smorgasbord (platou cu aperitive ce conține șuncă fiartă, cârnați, pate de ficat, cartofi, pește,...

Cum arată meniul unui restaurant din Grecia, păcăleală în serie pentru turiștii români. „Chifteluțele în sos s-au dovedit a fi niște mici românești”

Duminica, 29 August 2021, ora 07:56
Cum arată meniul unui restaurant din Grecia, păcăleală în serie pentru turiștii români. „Chifteluțele în sos s-au dovedit a fi niște mici românești”
Mai mulți turiști români s-au plâns de mâncarea proastă a unui restaurant din stațiunea Thassos, Grecia. După ce o familie de români a criticat atât mâncarea servită cât și faptul că nota de plată a fost umflată, alți români au scris că au fost păcăliți chiar și acum zece ani la același restaurant.

„Nu recomand Taverna / restaurant Kostis

Mâncare fără gust … Porții foarte mici. Am luat o porție de chiftelute in sos care s-au dovedit a fi niște mici românești (atașat poze). Carnea de la meniul 2 bucăți mari ai sub acestea sfărâmițat de parca mâncau niște furnici. Am fost 4 Adulți și 1 copil . Au adus o mică înghețată copilului desert, 2 furculițe și 2 mini prăjituri (baclava cred) pentru cei 4 Adulți spunând ca nu mai au înghețată.

La nota de plata ne-au pus 3,5 euro pt un sos tzatziki in plus, cu toate ca ne-au spus înainte sa comandam ca este inclus in meniul ce doream sa îl comand… nu era nici cel mai mic aia inclus, la orice alta terasa am văzut inclus… Au smuls la sfârșit nota de plata și banii, plecând nemulțumiți ca nu am lăsat tips decât strict cât a fost nota de plata.

De evitat Kostis Limenaria”, a scris un turist român pe pagina de Facebook Forum Grecia.



„Nici noi nu am fost dati pe spate de mâncare, am incercat preparate diferite de cele de mai sus-crevetii saganaki au avut un gust foarte dubios, "ghiveciul", care cred ca era un fel de stifado de fapt (au adus...

Două tone de chiftele contaminate cu pesticid cancerigen au fost retrase de la vânzare

Miercuri, 04 August 2021, ora 12:48
Două tone de chiftele contaminate cu pesticid cancerigen au fost retrase de la vânzare
Autoritățile au retras de la comercializare două tone de chiftele care conțin oxid de etilenă, un pesticid cancerigen interzis în Uniunea Europeană.


Consumul pe termen lung al produselor care conțin oxid de etilenă poate duce la tulburări cardiace, pulmonare sau chiar la cancer.

Autoritățile române au fost notificate marti seara, pe 3 august, de un alt stat membru al Uniunii Europene, a declarat directorul ANSVSA, Mihai Ponea, într-o intervenție la Antena 3:

”Este vorba despre 2 tone de chiftele în care s-a identificat prezența de oxid de etilenă. Am fost notificați aseară de către un alt stat membru. Și pe această cale atrag atenția, în mod deosebit, lanțurilor de supermarketuri care au comercializat aceste chiftele să afișeze public la vedere care este tipul și lotul acestora, astfel încât consumatorii care îl au în frigider să îl poată returna sau să îl poată identifica, astfel încât să putem evita consumul acestor produse.

Încă de aseară au fost retrase de pe rafturi. Însă au fost comercializate aceste produse și de aceea rog public celelalte supermarketuri de îndată să afișeze la intrarea în magazin despre ce lot este vorba, astfel încât consumatorul să îl poată readuce.


Atrag atenția comercianților care comercializează în România produse alimentare că au obligația ca acestea să fie sigure. În cazul în care în acestea se depistează un risc, sunt obligați să informeze de...

Cat te costa o vacanta in Grecia in 2021. Calculul detaliat facut de un roman pentru sejurul pe o insula in Marea Egee VIDEO

Vineri, 09 Iulie 2021, ora 16:33
Cat te costa o vacanta in Grecia in 2021. Calculul detaliat facut de un roman pentru sejurul pe o insula in Marea Egee VIDEO
Un turist roman care si-a petrecut concediul in Grecia, in destinatia descrisa drept ideala pentru cei care iubesc cu adevarat tinuturile elene si cauta un loc linistit, dar nu izolat, Insula Syros, a facut calcule detaliate pentru o vacanta de doua saptamani pentru doua persoane.

Acesta a avut in vedere toate cheltuielile pe care le fac turistii in vacante, de la transport, mancare si obiective turistice, pana la suveniruri si magneti.

La modul general, turistul roman spune ca a cheltuit 1.000 de euro cu transportul, 700 de euro pe cazare, 280 de euro pe sezlonguri, 700 cu mancarea si in jur de 100 de euro pentru diferite obiective turistice.

Potrivit postarii pe grupul de Facebook Vacante sub 500 de euro, sejurul de 14 zile pentru 2 persoane l-a costat in total 2.700 de euro.

"Toata vacanta a insumat 14 nopti, dintre care 11 in insula Syros si 3 in Pireu (1 la dus, 2 la intors)", scrie romanul, si incepe lista cheltuielilor cu cele legate de transport:



- Avion Bucuresti - Atena si retur, zbor cu Tarom, bagaj de cala inclus - 240 Euro;

- Feribot Pireu - Syros si retur cu Blue Star Paros 96 Euro + 2 Euro imprimarea biletelor la intoarcere pentru ca nu a functionat check-in-ul online.


Urmeaza banii dati pe cazare:

- Cazare in Pireu, hotel de 3 stele, camera dubla superioara - 189 Euro (o noapte), inclusiv taxa guvernamentala;

- Cazare in Galissas cu mic dejun, camera dubla cu vedere la mare, 9 nopti - 420,5 Euro, inclusiv taxa guvernamentala...

INTERVIU Discounturi de peste 45% pe litoralul Bulgariei: "Hotelurile de 5 stele au acum preturi de 3 stele"

Marti, 07 Iulie 2020, ora 00:15
INTERVIU Discounturi de peste 45% pe litoralul Bulgariei: "Hotelurile de 5 stele au acum preturi de 3 stele"
Hotelierii bulgari s-au adaptat la conditiile de pandemie si fac oferte greu de refuzat pentru romani. Intr-un interviu pentru Ziare.com, Lucian Badircea, directorul IRI Travel, principalul turoperator din Romania care ofera excursii in Bulgaria, ne-a povestit despre conditiile in care ne primesc vecinii de la sud.

Reducerile de 45-50% la hotelurile de 5 stele arata cat de dornici sunt bulgarii sa primeasca turisti in aceasta perioada, iar sa te bucuri de o vacanta cu intreaga familie cu numai 500 de euro, in plin sezon, este un adevarat chilipir. Nici ofertele de la 4 stele nu sunt de evitat, mai ales ca aici reducerea este de pana la 30%. Grecii au scazut si ei din preturi si romanii care nu au pretentii pot gasi studiouri in Thassos si cu 15 euro pe noapte de persoana in varf de sezon.

Campania fake news contra Bulgariei nu a functionat

"Toate discutiile despre carantina si izolare daca vii din Bulgaria, declaratii completate si timpi lungi de asteptare la vama sau ca nu te mai primesc bulgarii sunt false. Contrar acestei campanii de fake news care ruleaza de cateva saptamani pe toate canalele de media si social media menite sa-i sperie pe oameni, romanii se duc si incep sa mearga in numar si mai mare pe litoral in Bulgaria", a declarat Lucian Badircea.

Daca in lunile aprilie si mai a avut foarte multe anulari si reprogramari, pentru lunile iulie, august si septembrie nu mai exista reprogramari.

"Oamenii chiar merg in vacante si mai mult, chiar avem si...

(P) Eurotrip recomanda vacantele 2 in 1

Miercuri, 12 Aprilie 2017, ora 12:08
(P) Eurotrip recomanda vacantele 2 in 1
"Buna ziua. V-am sunat sa va multumim pentru vacanta minunata pe care ne-ati organizat-o." - asa se incheie 99% din vacantele achizitionate prin Eurotrip.

In acest sezon promovam vacantele doi in unu: city break si sejur la mare, astfel incat, sa profiti din plin de timpul liber alocat pentru vacanta.

Fie ca alegi o destinatie mediteraneana - city break Atena si sejur 5 nopti in Mykonos sau alegi o vacanta la ocean si alegi sa vizitezi Lisabona si Madeira, "reteta" este aceeasi: Eurotrip organizeaza sejurul pentru ca sa te poti bucura de atractiile orasului in doua zile de city break si apoi sa te relaxezi la soare pe malul marii.

Astazi vorbim despre Madeira si Lisabona respectiv Mykonos si Atena. Madeira uimeste prin culorile vii si diversitatea florilor ce pot fi intalnite peste tot, in parcuri, pe peluzele hotelurilor sau in gradinile frumos amenajate ale localnicilor, si se asorteaza perfect cu albastrul patrunzator al oceanului Atlantic.

Aventura in Madeira incepe chiar de la aterizarea pe unul din cele mai provocatoare aeroporturi din lume, datorita reliefului muntos si al pistei de aterizare ce este sustinuta de piloni ce ies direct din apa oceanului.

Odata ajuns in capita insulei, Funchal, unde sunt si majoritatea hotelurilor, sejurul poate ncepe cu vizitarea Gradinii Botanice. In zona de "monte" a orasului, puteti incerca o plimbare cu saniutele artizanale de lemn ale localnicilor, pe stradutele inguste - o senzatie placuta, aduce aminte de...

Ce surprize gasim in 2015 in meniurile restaurantelor (Galerie foto)

Miercuri, 28 Ianuarie 2015, ora 08:35
Ce surprize gasim in 2015 in meniurile restaurantelor (Galerie foto)
Ce surprize gasim in meniurile restaurantelor in urmatoarele 365 de zile? Restaurantele se misca incredibil de rapid atunci cand este vorba despre cele mai noi descoperiri si influente din industria alimentara, adoptand fara intarziere cele mai populare mancaruri ale momentulului.

Daca nu stii ce specialitati culinare vei putea comanda in 2015 de la restaurantele favorite, Oliviera.ro iti ofera un rezumat al celor mai surprinzatoare tendinte gastronomice.

Mancare lituaniana

Pe masura ce adopta moneda Euro, Lituania va fi tot mai prezenta la stiri reamintindu-ne cat de delicioasa si uimitoare este bucataria baltica. Unul dintre preparatele sale traditionale este Cepelinai, care inseamna zeppelin si a fost numit astfel din cauza formei sale. Este deosebit, gustos si cat se poate de surprinzator.

Specialitati Sud Africane

Specialitatile Sud Africane sunt poarte populare anul acest datorita exotismului lor. Preparate precum biltong, bobotie sau bunny chow sunt numai cateva dintre mancarurile pe care ni le recomanda bucatarii de elita in 2015.



Bacalao

Bacalao este de fapt cod sarat si uscat. Nu are un aspect foarte apetisant si nici nu pare a fi o alegere tipica celor care au la dispozitie atatea variante de a comanda la domiciliu mancare calda, insa aromele sale subtile si unice l-au transformat intr-una dintre cele mai la moda preparate culinare ale anului 2015. Rehidratat, gustul sau delicat si textura usor gumata au aprins interesul si imaginatia...

Vacanta in Zakynthos! Ce si unde mancam (Galerie foto)

Miercuri, 02 Iulie 2014, ora 09:28
Vacanta in Zakynthos! Ce si unde mancam (Galerie foto)
In Zakynthos, mancarea este o sursa de inspiratie, o adevarata feerie de culori si arome. Bucataria insulei este, pe cat de simpla, pe atat de importanta pentru localnici. Este modul in care-ti arati dragostea fata de alimente si respectul fata de meseni.

Conteaza modul in care imbini ingredientele, pregatirea lor si asezarea mancarii pe masa. Totul trebuie sa fie colorat, aromat, fresh si, totodata, foarte simplu. Fructele, plantele, mierea, usturoiul, iaurtul si branza sunt baza, iar cele mai multe dintre acestea sunt cultivate si pregatite pe insula, chiar de localnici.

Daca ajungi in Zakynthos, ai o varietate de mancaruri sanatoase din care sa alegi, cele mai multe fiind gatite cu ingrediente 100% ecologice.

Pentru a merge sa le degusti, noi iti recomandam un sejur ieftin de la Europa Travel si cateva taverne locale, la masa carora se aduna atat turisti, cat si sateni.

Fa-ti lista cu mancarurile pe care ai vrea sa le incerci si bucura-te pe deplin de vacanta. Sezonul e in toi!

Aperitive

Printre aperitivele insulei sunt melitzanosalata, taramosalata si tzatziki - sosuri de intins pe paine. Melitzanosalata are la baza vinete, taramosalata consta in icre, iar tzatziki (cel mai popular) este facut din iaurt, castraveti si usturoi.

Vei gasi si o larga varietate de chiftele: din cartofi, dovlecei sau peste, toate cu oregano, precum si legume pe gratar: vinete, ardei si dovlecei. Incearca dolmadakia, celebrele sarmalute de orez, invelite in foi de vita,...

Cireasa de pe tortul Economiei (Opinii)

Miercuri, 16 Octombrie 2013, ora 12:24
Comenteaza acest articol | 39 comentarii
Cireasa de pe tortul Economiei (Opinii)
Dupa ce iepurasul Remus Vulpescu si-a facut datoria si a atras toata furia amatorilor de momeli aruncate de Varujan Vosganian pe blog ca sacrificiu necesar pentru partidul care nu i-a ridicat imunitatea, iata ca s-a ivit si adevaratul titular al portofoliului economiei. Andrei Gerea pe numele lui.

Ce usurare, ce fericire ca nu ne-am procopsit cu groparul privatizarii Oltchim! Asa o usurare ca nici nu ne uitam prea atent la profilul propunerii PNL. Sigur, dl. Gerea nu este penal, ceea pentru un ministru liberal a ajuns o performanta. Si cum standardul a scazut atat de mult, am ajuns sa ne multumim cu putin.

Dar in afara de faptul ca nu este penal, dl. Gerea nu are nicio alta calitate convingatoare pentru portofoliul pe care il ocupa. Dl. Gerea nu a fost de-a lungul timpului mai mult decat functionar bancar de rang inferior, cu un maxim de director de sucursala bancara de oras de provincie.

A terminat ASE, dar a profesat ca electronist. Probabil unul foarte bun. Are multe intiative legislative, deja 8, peste o suta de interpelari. Foarte frumos! Dar ce cauta la ministerul Economiei care are acum de gestionat dosare foarte grele? Oltchim, Cuprumin, locuri de munca.
Nu este deloc incurajatoare imbujoararea adolescentina cu care dl. Gerea a primit provocarea admitand mai mult sau mai putin explicit ca se va califica la locul de munca. Este exact ce ne trebuia la Economie. Nicio indoiala!

Mai ales ca omul are reale talente. In emisiunea TV Cireasa de tort a gatit...

Cine este Andrei Gerea?

Marti, 15 Octombrie 2013, ora 19:33
Cine este Andrei Gerea?
Andrei Gerea, propus pentru a prelua portofoliul Economiei, dupa demisia lui Varujan Vosganian, este de profesie economist, se afla la al treilea mandat de deputat, este casatorit si are doi copii.

In calitate de deputat, este cel mai activ parlamentar, in primele sase luni de mandate avand deja 8 initiative legislative, peste 120 de interpelari si intrebari, fiind parlamentarul cu cele mai multe interpelari la adresa Guvernului.

Andrei Gerea, credite de peste 170.000 de euro la banci si un venit lunar sub 1.000 de euro

Conform CV-ului sau, Gerea, in varsta de 45 de ani, are, pe langa Academia de Studii Economice Bucuresti - Facultatea de Cibernetica, Statistica si Informatica Economica, absolvita in 1997, si un curs postuniversitar, "Managementul Intreprinderii de Comert Exterior".

Gerea, propus la Ministerul Economiei: Ce ii cere "omologul din umbra" de la PDL

In perioada 2002 - 2004, Andrei Gerea a lucrat pentru mai multe banci, printre care Tiriac, Alpha Bank, Emporiki Bank si Eximbank Romania. A inceput insa ca electronist automatizari, angajat la Automatica SA, electronist la ICE Felix Computers SA, devenind ulterior director comercial la Van Soestbergen SRL si merceolog la INDUSTRIALEXPORT.

Andrei Gerea, inlocuitorul lui Vosganian la Ministerul Economiei (Video)

In 1996 - 2000 si 2000 - 2004 a fost consilier local la sectorul 1, iar in perioada 1998 - 2000 a fost si membru al Consiliului de Dezvoltare Regionala Bucuresti - Ilfov. In perioada...

Slabeste uniform in doar 7 zile. Meniul complet!

Miercuri, 09 Octombrie 2013, ora 22:10
Slabeste uniform in doar 7 zile. Meniul complet!
Atunci cand urmezi o dieta nu este important doar numarul de kilograme pe care reusesti sa le dai jos, ci si felul in care o faci.

O piele lasata are un aspect inestetic si nu va fi o priveliste prea placuta nici pentru tine si nici pentru iubitul tau.

De aceea, iti prezentam dieta cu ajutorul careia vei slabi uniform in numai o saptamana.

Pentru un corp tonifiat, planul dietei de 7 zile trebuie combinat, pe cat posibil, cu o stare fizica activa, deci va trebui sa faci si putina miscare, cum ar fi mersul pe jos.

In toata aceasta saptamana trebuie sa bei intre 5 si 8 pahare de lichide pe zi, cu precadere apa si ceai din plante. Ai grija sa nu pui zahar in cafea sau in ceai!

Ziua 1

Micul dejun

Se recomanda o salata de fructe din doua fructe kiwi, o portocala si un mar. Pe langa aceste fructe hranitoare si pline de vitamine, poti consuma o cutie mica cu iaurt degresat. Se recomanda si cateva nuci sau migdale.

Pranz

Pentru pranz ai nevoie de un avocado copt bine si 100 de grame de fructe de mare sau cateva bucati de surimi. Adauga si doua linguri de tzatziki si ai meniul complet.

Cina

La cina trebuie sa mananci peste. Alege un filet de 100-150 de grame de peste alb pe care sa il tragi la tigaie, in putin ulei de masline cu rozmarin.

Citeste mai multe despre Slabeste uniform in doar 7 zile. Meniul complet! pe ele.ro.
  1. Cât ne costă dacă lăsăm non-stop electrocasnicele în priză. Experimentul unui român: "Ne rupe la următoarea factură"
  2. Cine este "regina" platformei OnlyFans: câștigă la fel de bine ca marii actori de la Hollywood și a fost invitată la Oxford
  3. Rebela familiei regale britanice. Ce ținută provocatoare a ales pentru înmormântarea reginei Elisabeta a II-a
  4. Site celebru de anunțuri, folosit pentru a înșela sute de români. Banii furați au ajuns în Rusia
  5. Ce înseamnă ”să ne așteptăm la ce e mai rău la iarnă”. Experți: ”Îi forțează pe români să trăiască ca pe vremea lui Ceaușescu”
  6. Filmul necenzurat cu bătaia dintre Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf VIDEO
  7. Patrick Mouratoglou, dezvăluiri fără precedent despre relația cu Simona Halep
  8. Magazinele Lidl din România își reduc programul din cauza facturilor. Care va fi noua oră de închidere
  9. Ce au descoperit angajații RAR sub capota unei mașini: "Acel moment când investești toți banii"
  10. Stupoare la discursul lui Klaus Iohannis de la ONU! Ce făcea lumea în sală FOTO