Ce alimente ușor de găsit te ajută să scapi de problemele cauzate de frig

România va trece printr-o perioadă cu temperaturi foarte scăzute, în care în unele regiuni se vor înregistra și minus 20 de grade.

În aceste condiții, organismul este supus unui stres suplimentar, care poate fi resimțit mult mai intens mai ales de persoanele sensibile la frig.

Există însă și soluții pentru a atenua aceste efecte, cu ajutorul unor alimente la îndemâna oricui.

Ciocolată neagră bogată în cacao, adică cea amăruie, are un efect puternic de îmbunătățire a circulației datorită flavonoizilor.

Ceaiul de ghimbir este recomandat pentru tratarea răcelilor, dar este la fel de eficient și în prevenirea acestora.

Piperul negru stimulează puternic sistemul nervos și intensifica senzația de căldură resimțită de corp.

Carnea este bogată în proteine care ajută organismul să-și regleze temperatura internă optimă.

Usturoiul are un efect benefic asupra circulației, în special cea din zona extremităților.