Dieta pentru detoxificarea colonului și a ficatului. Este cea mai eficientă

Ai stări de oboseală nejustificată, insomnie, migrene, depresie, anxietate sau te confrunți cu lipsa de energie, constipație, balonare, acnee și celulită? Acestea sunt doar câteva dintre semnele care arată că te confrunți cu un organism plin de toxine.

Indiferent de stilul de viață, suntem expuși continuu la toxine. Acestea se regăsesc pretutindeni: în aer, în unele alimente, în cosmetice și în băuturi. În timp, corpul acumulează foarte multe toxine care afectează ficatul, colonul și plămânii. Prin urmare, corpul are nevoie de o curățare.

Tocmai de aceea, este indicat să se țină regulat câte o cură de detoxifiere. Aceasta trebuie să fie ținută o dată pe an, de preferință, pentru a-ți menține sănătatea și a ajuta organismul să-și regleze funcțiile. Iată cum arată cura de detoxifiere de trei zile și ce trebuie să consumi.

Ce trebuie să consumi în timpul dietei de detoxifiere de 3 zile

Bea 300 ml de apă cu sucul a două lămâi înainte de micul dejun.

Micul dejun trebuie să fie acompaniat, obligatoriu, de 300 ml de suc de grapefruit. Poate fi înlocuit cu suc de ananas. Acestea au multiple beneficii: ajută la accelerarea metabolismului, previn cancerul și îmbunătățesc sistemul respirator, fiind deosebit de utile în timpul răcelilor.

Bea 300 ml de suc de morcovi în timpul micului dejun și în timpul prânzului pentru a-ți alcaliniza sângele.

Bea 400 ml de suc sau shake din banane, pere sau caise, deoarece au un conținut ridicat de potasiu. Seara, înainte de culcare, bea 400 ml de suc de merișor pentru combaterea microorganismelor din plămâni care pot duce la infecții. Poate fi înlocuit cu suc de afine, dacă nu găsești merișor.

Pentru ca efectul dietei să fie complet, este indicat să te relaxezi cu o baie de apă călduță în fiecare seară. Adaugă în apă sare și esență de lavandă, pentru a te ajuta să elimini toxinele și să te relaxezi. De asemenea, este indicat să faci infuzii cu eucalipt. Umple un bol cu apă fierbinte și adaugă în acesta 5-10 picături de ulei esențial de eucalipt. Așază capul deasupra și respiră vaporii până când apa începe să se răcească.

Pe lângă sucurile din dieta de detoxifiere, zilnic trebuie să consumi 3 litri de apă. Nu se vor consuma alte alimente decât cele enumerate mai sus și nici alte băuturi în afară de apă.

Analiza profilului psihologic a lui Călin Georgescu. Medic psihiatru: ”Este un fel de palton multicolor, un scamator”

Călin Georgescu, candidatul independent la alegerile prezidențiale ajuns în al doilea tur, spre surprinderea multora de pe scena politică, constituie un personaj controversat atât prin...

Cum poate bloca Parlamentul eventualele derapaje ale lui Călin Georgescu, dacă ajunge la Cotroceni. Devenim republică parlamentară din semi-prezidențială?

De la afișarea rezultatelor din primul tur al alegerilor prezidențiale s-a vorbit foarte mult despre pericolul la adresa democrației pe care Călin Georgescu l-ar putea constitui din funcția de...