Dieta cu castraveți care face minuni în sezonul cald. Slăbești 7 kilograme într-o săptămână

Luni, 27 Iunie 2022, ora 23:27
8476 citiri
Dieta cu castraveți care face minuni în sezonul cald. Slăbești 7 kilograme într-o săptămână
Castraveții conțin 95% apă FOTO Pixabay

În fiecare iarnă ne propunem să ținem o dietă sau să mergem la sală pentru a arăta impecabil în costum de baie în concediul de vară, și totuși niciodată nu ne ținem de plan.

În cazul în care ați intrat în criză de timp și vreți să dați jos rapid câteva kilograme, puteți încerca dieta cu castraveți, cu care puteți slăbi până la șapte kilograme într-o singură săptămână.

Totuși, țineți cont că este o dietă destul de drastică, astfel că nu ar trebui să o țineți mai mult de 7, cel mult 14 zile.

Practic, trebuie să mâncați doar proteine (ouă, pui, pește, nuci etc) și castraveți.

Castraveții nu trebuie să lipsească de la nicio masă și să fie consumați inclusiv pe post de gustare, în loc de fructe sau alte legume.

Castraveții au foarte puține calorii și conțin circa 95% apă, drept urmare puteți mânca oricât de mulți doriți. 300 de grame de castraveți au doar 45 de calorii. Totuși, nu uitați că aveți nevoie de proteine pentru a funcționa normal.

Castravetele nu trebuie să lipsească de la nicio masă. Pe lângă, mai puteți consuma: spanac, salată verde, carne de pui, pește, ouă, iaurt grecesc, orez brun, apă, ceai.

Idei de meniuri

Ziua 1

Mic dejun: două ouă + castraveți

Gustare: castraveți

Prânz: salată de castraveți cu lămâie și iaurt grecesc

Gustare: castraveți

Cină: Pui cu orez brun și castraveți

Ziua 2

Mic dejun: smoothie cu castraveți, măr verde și spanac

Gustare: castraveți

Prânz: castraveți și brânză

Gustare: castraveți

Cină: Carne de curcan și salată cu castraveți

Ziua 3

Mic dejun: Castraveți și brânză

Gustare: castraveți și migdale

Prânz: salată de castraveți cu roșii și ulei de măsline

Gustare: castraveți și un măr verde

Cină: Pește și salată cu castraveți

Batoanele pentru slăbit, foarte periculoase pentru sănătate
Batoanele pentru slăbit, foarte periculoase pentru sănătate
Pentru a-și potoli pofta de mâncare și a reduce astfel apetitul, foarte multe persoane consumă batoane pentru slăbit, pentru că se spune că acestea te ajută să ajungi ușor la senzația de...
Slăbește 5 kilograme în 7 zile cu dieta cu roșii
Slăbește 5 kilograme în 7 zile cu dieta cu roșii
Roșiile sunt aliatul perfect în lupta cu kilogramele în plus. Ele conțin 94% apă și au doar 17 calorii la 100 de grame. De asemenea, roșiile conțin salicilați, care ajută sistemul...
#dieta castraveti, #castraveti, #dieta, #slabit , #stiri sanatate
  1. Scandal între jurnaliști, după România - Ucraina 3-0. Victor Ciutacu: „Niște sub-oameni! Slugărnicie grețoasă!"
  2. Horoscop zilnic. Marți, 18 iunie. Zodia care își va îmbunătăți situația financiară
  3. Bancul zilei: Cum se dă Maria de gol
  4. Trebuie sau nu să renunțăm la masa de seară pentru siluetă: ”Aveți grijă să alegeți meniul care vi se potrivește”
  5. Un chirurg a dezvăluit care sunt 5 cele schimbări pe care le-a făcut pentru a-și reduce riscul de a face cancer de prostată
  6. Batoanele pentru slăbit, foarte periculoase pentru sănătate
  7. Suplimentul alimentar care reduce agresivitatea. Ce ar trebui să știe părinții care au copii violenți
  8. Surpriză totală la concertul Coldplay de la Budapesta. "Au decis asta de la început sau experiența cu maneaua, de la București, i-a făcut să schimbe?"
  9. Ce efecte are fumatul asupra fizicului uman. "Fumătorilor le pot apărea fire albe de păr înainte de 30 de ani"
  10. Tânăra care a călătorit de una singură în peste 80 de țări: 8 măsuri pe care le ia pentru a fi în siguranță. "Poate face o diferență uriașă"