Femeile care au urmat o dietă mediteraneană au trăit mult mai mult decât cele care nu au făcut-o, potrivit unui nou studiu care a urmărit peste 25.000 de femei timp de 25 de ani.
Zonele Albastre sunt acele regiuni în care oamenii trăiesc mai mult mai mult și asta datorită alimentației lor simple și sănătoase.
Insula grecească Ikaria, care face parte din cele cinci „Zone Albastre”, devine tot mai cunoscută pentru longevitatea impresionantă și sănătatea locuitorilor săi care ajung să trăiască
Un medic britanic faimos, Michael Mosley, a prezentat într-un recent episod din podcast-ul BBC Sounds, câteva sfaturi importante pentru sănătatea oamenilor, scrise în cartea sa. Expertul a
Experții spun că cele mai bune diete sunt ușor de urmat, nu sunt restrictive și se concentrează pe alimentele neprocesate.
O echipă de oameni de știință condusă de Universitatea Stanford, California din Statele Unite, care a efectuat un studiu experimental special publicat în revista JAMA Network Open pe 30
Un nou studiu realizat de oamenii de știință conduși de Universitatea Europea din Madrid, Spania, și publicat în revista Nutrients pe 14 iunie 2023, a făcut o descoperire îngrijorătoare
Un grup de oameni de știință condus de Centrul de Medicină din Boston, Statele Unite, care a realizat un amplu studiu legat de asocierea dintre dietă, exercițiul fizic și sănătatea inimii, a
Adoptarea unei diete mediteraneene ar putea reduce cu 24% riscul femeilor de a dezvolta o boală cardiovasculară, potrivit unui nou studiu publicat în revista Heart, relatează dpa.
O echipă de oameni de știință de la mai multe universități din Italia, care a efectuat un studiu amplu publicat recent în revista Nutrients, a făcut o descoperire importantă pentru
Dieta mediteraneană a câștigat și în anul 2023 titlul de cea mai bună dietă din lume, fiind al șaselea an la rând în care primește distincția.
Dieta ideală este foarte greu de găsit tocmai pentru că nu există o rețetă universal valabilă, care să funcționeze pentru toată lumea, pentru că fiecare organism este diferit.
Tot mai multe persoane își doresc să arate bine și apelează la diete. Pe internet sunt o multitudine de diete și sfaturi pentru slăbit, însă specialiștii atrag atenția că există și
În ultimii ani, dieta mediteraneană a avut parte de o atenție sporită a celor care vor să adopte un stil alimentar sănătos și sustenabil. Aceasta constă în general în fructe, legume,
Dieta Mediteraneana se afla in atentia expertilor, clasandu-se pe primul loc, la numeroase categorii: cele mai sanatoase diete, cel mai usor de urmat, cele mai bune diete pentru diabetici, cele mai
Dieta mediteraneana este considerata cea mai buna dieta din lume, pentru ca ajuta mult organismul si nu doar la pierderea kilogramelor in plus. Chiar si asa nu orice dieta este potrivita pentru
Pentru ca suntem diferiti, de la alimentele pe care le preferam pana la mecanismele fine ale metabolismului nostru, ceea ce merge intr-o dieta in cazul unora nu se potriveste in cazul altora.
Dieta mediteraneana prelungeste viata cu pana la 15 ani, daca este combinata cu exercitii, mentinerea greutatii corporale si daca se evita fumatul arata un studiu recent.
Dieta Dukan este foarte apreciata in Franta, tara ei de provenienta, si incepe sa capete amploare si in alte tari, mai ales ca frantuzoaicele au renumele de femei frumoase, cu o silueta zvelta.
Secretele siluetei filiforme a frantuzoaicelor sunt iaurtul si lactatele. Iaurtul este elementul principal in dietele sanatoase. Dietele celebre care si-au dovedit eficianta, dieta mediteraneana,
Femeile care urmeaza dieta traditionala mediteraneana ar putea avea un risc mai scazut de a se imbolnavi de cancer de san dupa menopauza, potrivit studiilor.
Dieta Mediteraneana, cea mai sanatoasa din cate exista, reputatie pe care si-a castigat-o in ultimii ani, poate fi contraindicata in unele cazuri, efectele sale secundare putand consta chiar in crize
Dieta mediteraneana poate preveni cancerul la stomac, dupa cum arata un studiu realizat la Institutul pentru Oncologie din Barcelona.
Speranta de viata a locuitorilor Sardiniei a atras atentia National Geographic, care a vizitat zona, in cautarea secretelor longevitatii bastinasilor.
Dieta mediteraneana, bogata in peste, ulei de masline, fructe si legume, poate intari inima dar costa foarte mult si din aceasta cauza poate descuraja o alimentatie sanatoasa.
Bucurestenii au parte in aceasta saptamana de un meniu variat, specific italian, la preturi promotionale, cu ocazia evenimentului "La masa in restaurantele italiene", la care participa 21 de
Dieta mediteraneana, bogata in peste, ulei de masline si putina carne are un impact semnificativ asupra sanatatii oaselor, in special la femei, potrivit studiilor cercetatorilor greci.
Nucile contribuie la obtinerea unui surplus de beneficii nutritionale, ajutand in mod semnificativ persoanele care tin dieta.
O dieta mediteraneana bogata in peste si grasimi sanatoase, la care se adauga si nucile, poate duce la scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale.
