Cinci sfaturi de bază pentru un antrenament eficient

17 Martie 2024 - Cinci sfaturi de bază pentru un antrenament eficient

Vrei să pierzi în greutate repede și eficient? Avem pentru tine câteva sfaturi pentru obține rezultate în timp scurt, fără a afecta sănătatea.

Exercitii

NATO va organiza cel mai mare exercițiu militar din Europa de la Războiul Rece. Care va fi rolul României

23 Ianuarie 2024 - NATO va organiza cel mai mare exercițiu militar din Europa de la Războiul Rece. Care va fi rolul României

NATO lansează cel mai mare exercițiu de după Războiul Rece, exersând modul în care trupele americane ar putea întări aliații europeni în țările de la granița cu Rusia și pe flancul

Putin organizează primul exercițiu național care simulează un atac nuclear din Occident. Apropiații îl împing să reia testele în Arctica

30 Septembrie 2023 - Putin organizează primul exercițiu național care simulează un atac nuclear din Occident. Apropiații îl împing să reia testele în Arctica

Rusia va organiza primul său exercițiu de atac nuclear la nivel național, de-a lungul celor 11 fusuri orare ale țării, în pregătirea unui potențial război nuclear, informează metro.co.uk.

Exerciții militare de amploare ale Statelor Unite și Coreei de Sud. Nordul amenință cu „un război termonuclear”

22 August 2023 - Exerciții militare de amploare ale Statelor Unite și Coreei de Sud. Nordul amenință cu „un război termonuclear”

Agenţia oficială de presă nord-coreeană KCNA a avertizat marţi că exerciţiile militare comune ale Coreei de Sud şi Statelor Unite ar putea declanşa un "război termonuclear", informează AFP.

Ce i-a făcut Nadia Comăneci celebrului Arnold Schwarzenegger, într-un parc din Los Angeles VIDEO

28 Aprilie 2023 - Ce i-a făcut Nadia Comăneci celebrului Arnold Schwarzenegger, într-un parc din Los Angeles VIDEO

Aflată pentru câteva zile în Los Angeles, Nadia Comăneci s-a întâlnit din nou cu celebrul actor Arnold Schwarzenegger (75 ani), fost guvernator al statului California.

Nadia Comăneci, demonstrație de virtuozitate la 61 de ani. Cum se mișcă fosta mare gimnastă VIDEO

27 Februarie 2023 - Nadia Comăneci, demonstrație de virtuozitate la 61 de ani. Cum se mișcă fosta mare gimnastă VIDEO

Nadia Comăneci (61 de ani) mai face și acum exerciții în sala de gimnastică și se menține într-o formă excelentă.

Manevre militare comune SUA-Germania-Polonia în cadrul NATO. Unde vor avea loc exercițiile

26 Februarie 2023 - Manevre militare comune SUA-Germania-Polonia în cadrul NATO. Unde vor avea loc exercițiile

Washingtonul, Berlinul şi Varşovia au în vedere organizarea în curând de exerciţii militare comune în Polonia în cadrul NATO, în faţa ameninţării ruse pe frontul estic, a indicat

Unităţi militare ruse urmează să efectueze ”exerciţii tactice” în Belarus. Anunțul Ministerului Apărării de la Kremlin

19 Decembrie 2022 - Unităţi militare ruse urmează să efectueze ”exerciţii tactice” în Belarus. Anunțul Ministerului Apărării de la Kremlin

Unităţi militare ruse urmează să efectueze ”exerciţii tactice”, la o dată care nu a fost comunicată, în Belarus, o ţară care se învecinează cu Ucraina, potrivit agenţiei ruse de

Cinci portavioane din patru țări NATO vor participa la un exercițiu militar gigantic în Europa. Unde vor defila navele

18 Noiembrie 2022 - Cinci portavioane din patru țări NATO vor participa la un exercițiu militar gigantic în Europa. Unde vor defila navele

Portavioanele americane USS George HW Bush și USS Gerald R. Ford se vor alătura altor trei portavioane din Franța, Italia și Regatul Unit, ca parte a unei operațiuni comune în Europa menită

Cine e tenismenul de top care și-a folosit iubita pe post de halteră VIDEO

14 Octombrie 2022 - Cine e tenismenul de top care și-a folosit iubita pe post de halteră VIDEO

Gest inedit al unuia dintre cei mai buni jucători de tenis ai momentului, care săptămâna aceasta a intrat în Top 10 ATP.

China continuă exercițiile militare din jurul Taiwanului. Oficialii de la insulă susțin că nu s-a depășit bariera neoficială între cele două state

27 August 2022 - China continuă exercițiile militare din jurul Taiwanului. Oficialii de la insulă susțin că nu s-a depășit bariera neoficială între cele două state

Ministerul Apărării taiwanez a anunţat sâmbătă că a detectat 21 de avioane şi cinci nave chineze acţionând în jurul Taiwanului, în contextul în care China îşi continuă exerciţiile

SUA, Coreea de Sud şi Japonia au organizat exerciţii de apărare comune în apropiere de Hawaii

16 August 2022 - SUA, Coreea de Sud şi Japonia au organizat exerciţii de apărare comune în apropiere de Hawaii

S-au organizat exerciţii de apărare antirachetă balistică în largul coastelor insulei Hawaii la care au participat Statele Unite, Coreea de Sud şi Japonia, a anunţat marţi Pentagonul,

China anunță exerciții militare ”importante” cu muniție reală în apele și spațiul aerian din jurul Taiwanului

02 August 2022 - China anunță exerciții militare ”importante” cu muniție reală în apele și spațiul aerian din jurul Taiwanului

Armata Populară de Eliberare a Chinei (APL) anunță exerciții ”importante” cu muniție reală în apele și spațiul aerian din jurul Taiwanului.

Exerciții ale flotei ruse din Pacific cu peste 40 de nave și 20 de avioane, la mii de kilometri de Ucraina. Cât durează demonstrațiile

03 Iunie 2022 - Exerciții ale flotei ruse din Pacific cu peste 40 de nave și 20 de avioane, la mii de kilometri de Ucraina. Cât durează demonstrațiile

Flota rusă din Pacific a lansat o serie de exerciţii de o săptămână la care participă peste 40 de nave şi până la 20 de avioane, au anunţat agenţiile de presă ruseşti, citând

Exerciții ale armatei ucrainene pe Insula Șerpilor. Președintele Zelenski: "Știm în ce vremuri trăim şi cu cine luptăm"

10 August 2021 - Exerciții ale armatei ucrainene pe Insula Șerpilor. Președintele Zelenski: "Știm în ce vremuri trăim şi cu cine luptăm"

Preşedintele Ucrainei, Volodimir Zelenski, a trecut în revistă luni, 9 august, stadiul pregătirii de luptă a militarilor ucraineni, dislocaţi în Insula Şerpilor, şi capacitatea lor de a

Val de explozii misterioase la complexuri petrochimice din Iran, inclusiv la o fabrica de drone militare VIDEO

26 Mai 2021 - Val de explozii misterioase la complexuri petrochimice din Iran, inclusiv la o fabrica de drone militare VIDEO

In decurs de doar trei zile la trei complexuri petrochimice din Iran au avut loc mai multe explozii. Una dintre acestea se pare ca a avut loc la uzina unde se produc vehicule aeriene fara pilot,

MApN: 15.000 de militari romani, aliati si parteneri vor participa, in perioada mai-iunie, la seria de exercitii DACIA 21 LIVEX

17 Aprilie 2021 - MApN: 15.000 de militari romani, aliati si parteneri vor participa, in perioada mai-iunie, la seria de exercitii DACIA 21 LIVEX

MApN: 15.000 de militari romani, aliati si parteneri vor participa, in perioada mai-iunie, la seria de exercitii DACIA 21 LIVEX

VIDEO Cea mai frumoasa tenismena a incins imaginatia fanilor la Miami

23 Martie 2021 - VIDEO Cea mai frumoasa tenismena a incins imaginatia fanilor la Miami

Italianca Camila Giorgi a implinit la 30 decembrie varsta de 30 de ani, dar arata inca o data faptul ca e una dintre cele mai sexy jucatoare din circuitul feminin.

VIDEO Patru exercitii utile care iti vor usura mersul pe tocuri

08 Februarie 2021 - VIDEO Patru exercitii utile care iti vor usura mersul pe tocuri

VIDEO Pantofii cu toc au fost si vor fi intotdeauna un "must have", iar femeile ii prefera pentru eleganta si gratie.

Exercitii militare comune SUA - Ucraina, la doua zile dupa ce Rusia a inceput in Belarus programul "Fratia Slava"

17 Septembrie 2020 - Exercitii militare comune SUA - Ucraina, la doua zile dupa ce Rusia a inceput in Belarus programul "Fratia Slava"

SUA a lansat joi un program comun de exercitii militare cu Ucraina, la numai doua zile dupa ce Rusia a organizat activitati similare cu trupele belaruse, in cadrul programului "Fratia Slava",

Serbia nu va mai participa la exercitiile militare comune cu Rusia din Belarus, in urma presiunilor exercitate de Uniunea Europeana

09 Septembrie 2020 - Serbia nu va mai participa la exercitiile militare comune cu Rusia din Belarus, in urma presiunilor exercitate de Uniunea Europeana

Serbia a renuntat sa participe la exercitiile militare prevazute impreuna cu Rusia in Belarus, in urma presiunilor exercitate de Uniunea Europeana la care aspira sa adere, a anuntat miercuri

VIDEO Pentagon: Aeronavele rusesti au interceptat "nesigur si neprofesionist" bombardierul B-52H in zona Marii Negre

30 August 2020 - VIDEO Pentagon: Aeronavele rusesti au interceptat "nesigur si neprofesionist" bombardierul B-52H in zona Marii Negre

Comandamentul Fortelor Aeriene ale SUA din Europa si Africa (USAFE-AFAFRICA) a informat sambata, 29 august, ca, pe timpul zborurilor efectuate vineri in spatiul aerian international al Marii Negre,

China efectueaza exercitii militare aeriene de mare intensitate la Marea Chinei de Sud. Este un semnal adresat Statelor Unite

30 Iulie 2020 - China efectueaza exercitii militare aeriene de mare intensitate la Marea Chinei de Sud. Este un semnal adresat Statelor Unite

China a anuntat joi ca a efectuat exercitii militare aeriene "de mare intensitate" la Marea Chinei de Sud, un semnal clar adresat Statelor Unite, in cadrul carora a survolat doua portavioane

Uiti de la mana pana la gura? Fa o plimbare!

01 Februarie 2011 - Uiti de la mana pana la gura? Fa o plimbare!

Exercitiile fizice moderate, precum o simpla plimbare, pot ajuta memoria si functiile cognitive, asa ca atunci cand aveti probleme de memorie e cazul sa faceti miscare.

Exercitiile usoare fac minuni pentru cei care au avut infarct

10 Iunie 2010 - Exercitiile usoare fac minuni pentru cei care au avut infarct

Exercitiile usoare pot face minuni pentru sanatatea persoanelor care au suferit un infarct, reducand si simptomele depresiei.

10 minute de sport, "doza" optima de sanatate

03 Iunie 2010 - 10 minute de sport, "doza" optima de sanatate

10 minute de sport produc efecte pozitive in organism, iar schimbarile in metabolism se mentin timp de cel putin o ora, arata specialistii.

Bautura ideala dupa exercitiile de forta

27 Mai 2010 - Bautura ideala dupa exercitiile de forta

Te gandesti ca dupa exercitiile de forta ar fi buna o bautura energizanta? Gresit, ideal pentru tonificarea muschilor este laptele, arata studiile.

Cum te ajuta sportul sa dormi?

26 Mai 2010 - Cum te ajuta sportul sa dormi?

Numeroase studii arata ca activitatile sportive sunt asociate cu odihna linistita noaptea.

Miscarea previne bolile creierului

13 Mai 2010 - Miscarea previne bolile creierului

Inca un motiv sa te apuci sa faci miscare: sportul, prin efectul de slabire, confera protectie impotriva bolilor creierului.

Poti slabi rapid si pe termen lung

07 Mai 2010 - Poti slabi rapid si pe termen lung

Atunci cand vrei sa slabesti, primele saptamani de regim si exercitii sunt esentiale, iar schimbarile de comportament trebuie sa fie radicale in aceasta perioada.

Top 3 știri din presa centrală

Cea mai periculoasă insulă de pe Pământ: De acolo nimeni nu s-a mai întors în viață VIDEO
În lumea modernă a secolului al XXI-lea mai există numeroase lucruri neobișnuite pe glob, care par de necrezut pentru epoca noastră. Unul...

Israelul se teme că nu poate să distrugă Hamas fără sprijinul SUA. ”Cărțile în acest moment nu sunt bune”
Israelul ar putea să nu poată să distrugă Hamas, în ciuda a cinci luni de lupte intense în Gaza, au recunoscut oficialii serviciilor de...

Ucraina, efort dramatic pentru a opri atacurile din ce în ce mai puternice ale Rusiei. „Dați-ne naiba rachetele Patriot!”
Rusia s-a bazat din ce în ce mai mult pe loviturile cu bombe cu planare pentru a lovi apărarea ucraineană, păstrând în același timp...
  1. Andra Măruță a anunțat sarcina în direct: "Sunt atât de fericită"
  2. Directorul ANPC, după controalele din piețe și magazine:"Refuzaţi să cumpăraţi peşte şi produse pentru care aveţi îndoieli"
  3. Adversara Soranei Cîrstea de la Miami și-a anunțat retragerea: ”M-am distrat”
  4. CTP, luat la mișto de un mare dușman din presă: ”Slăvit fie-i numele-n veci. Eram în semifoame când mi-a făcut vânt pe scări...”
  5. Cu se ocupă soția lui Victor Ciutacu. Femeia câștigă mult mai bine decât soțul ei
  6. Mâncarea care trebuie evitată când iei micul dejun la hotel: gândește-te de două ori înainte de a-ți umple farfuria
  7. Acuzații grave la adresa lui Cristian Popescu Piedone după ce a cerut închiderea școlilor din Sectorul 5: ”Dă contracte prietenilor”
  8. ”Putin este în frigider”. Un politolog rus vorbește despre cine conduce cu adevărat la Kremlin și atentatul de la Moscova VIDEO
  9. Despărțire pentru Sorana Cîrstea după eliminarea de la Miami: ”Îmi va fi dor să te am alături”
  10. Fratele lui Dani Oțil e cel mai bun specialist din România. În ce domeniu s-a făcut remarcat Dorin