Ziare.com

Cum ne dam seama ca suntem dependenti de Facebook. Psiholog: Poate deveni patologic

de Arina Ciocildau
Joi, 26 Decembrie 2013, ora 13:17

   

Cum ne dam seama ca suntem dependenti de Facebook. Psiholog: Poate deveni patologic
Retelele sociale au devenit, in ultimii ani, un fenomen de mare amploare in lume, dar si in Romania. Oameni de toate varstele si treptele sociale folosesc Internetul pentru a comunica, pentru a-si prezenta viata, pentru a se lauda, pentru a-si impartasi ideile sau pentru a se informa.

Indiferent de scopul declarat pentru care fiecare dintre noi foloseste retelele sociale, specialistii avertizeaza ca retelele precum Facebook pot crea dependenta.

Si oricat de inofensive ar parea retelele sociale, se pare ca multe persoane dezvolta un fel de dependenta izvorata din incercarea de a folosi Facebook pentru a umple alte goluri din viata. Potrivit specialistilor, retelele sociale sunt o falsa solutie. Psihologul Cristiana Levitchi a vorbit pentru Ziare.com despre problemele pe care le poate ascunde dorinta continua de a fi prezent mereu intr-o lume virtuala.

"Facebook-ul, ca orice alta retea de socializare are si parti bune si mai putin bune. Ca parti benefice: oamenii pastreaza legaturi cu amicii din copilarie, isi fac grupuri profesionale, discuta pe diferite teme, isi pot face si reclama. Putem sa intram in contact cu foarte multi oameni intr-un timp foarte scurt. O retea de socializare asigura faptul ca intram in contact cu multi oameni, fara a ajunge sa ii cunoastem foarte bine. Partea mai putin benefica este aceea ca Facebook-ul poate deveni un drog la fel ca oricare altul. Dependenta de calculator in general, se poate compara cu dependenta de droguri sau de alcool. Orice poate deveni un drog", a declarat psihoterapeutul Cristiana Levitchi.

Cardul de masa Up Dejun iti aduce discounturi de pana la 50% la categorii precum: abonamente de servicii medicale Regina Maria, curierat DPD, card de carburant OMV Petrom, produse de birotica si papetarie Lecom, solutii de digitalizare, tracking GPS flota auto de la iTrack si altele. Obtine oferta AICI!

Timizii si introvertitii prefera sa comunice pe Facebook

Faptul ca mediul virtual faciliteaza crearea unor legaturi duce, inevitabil, la excese. Astfel, unele persoane ajung sa se concentreze mai mult pe relatiile virtuale decat pe cele reale.

"Multi oameni care nu au dezvoltata inteligenta sociala, care au diverse sentimente de inferioritate sau complexe, care nu isi fac timp sa iasa in oras, sau sunt dependenti de munca, au diverse goluri interioare de umplut (uneori fiind nemultumiti de un aspect din viata lor) si isi creeaza, poate chiar mai usor, o relatie pe Facebook decat una reala, avand impresia ca acea relatie poate compensa lipsurile. Aparent, o relatie virtuala se creeaza mai usor.

Daca este totusi sa ne gandim la conotatia termenului "prieten" aceasta este cu totul diferita. Daca relatiile de pe Facebook se transfera si in viata reala, oamenii ajung sa se cunoasca mai bine in mai multe aspecte, decat intr-o lume virtuala in care oricine poate fi orice si oricine. In general, legaturile pe Internet sunt mai mult legaturi imaginare. A forma o legatura adevarata cere timp si cere implicarea tuturor simturilor", a mai explicat psihologul.

In ceea ce priveste aparenta deschidere si transparenta a utilizatorilor retelelor de tip Facebook, specialistul arata ca este vorba, de fapt, despre o falsa apropiere.

"Viata privata devine foarte vizibila si exista riscuri. Acesta este paradoxul aparent. Este o deschidere si oamenii sunt deschisi, dar ei au tot felul de lucruri ascunse, nu se arata asa cum sunt. Si probabil nici nu se cunosc atat de bine. E o aparenta falsa ca oamenii sunt mai deschisi in mediul virtual.

Sunt persoane care se dezvaluie mai usor unui strain decat unui apropiat. Este ca atunci cand, sa zicem, merg cu trenul si ii spun toata viata intima unui pasager pe care, dupa ce cobor din tren, nu il mai vad niciodata. E ca si cum as spune o poveste si apoi nu mai vad persoana respectiva. E ca si cum persoana ar dori sa "scape" de bagajul vietii ei lasind acel bagaj in tren unui strain. E o falsa apropiere. Apropierea reala se face fizic, intelectual, afectiv. Pe Facebook, apropierea poate fi foarte buna din punct de vedere intelectual", a declarat Cristiana Levitchi.

De ce suntem mai violenti verbal pe Internet

Psihologul a vorbit si despre tendinta oamenilor de a deveni mai agresivi pe Internet decat in viata reala: "Uneori, mai apar si dispute in mediul virtual. S-a demonstrat ca oamenii devin, in mediul virtual, mai vulgari, mai violenti verbal. Ei nu au ce pierde. Nu sunt in fata interlocutorului. Nu exista bariera aceasta de impunere sociala in care ne respectam intre noi sau respectam normele sociale de bun simt. De foarte multe ori, oamenii defuleaza pe Facebook. Este cumva si o forma de a isi spune frustrarile in plan virtual. Dar este o falsa impresie ca le rezolvam pe Facebook".

Specialistii in mecanismele psihicului uman spun ca o prietenie nu se poate lega in mediul virtual.

"A crea o prietenie cu adevarat cere timp, cere contact viziual, real, nu pe Skype. Trebuie sa simti persoana respectiva, sa o vezi, sa ii auzi timbrul vocii si chiar sa o mirosi. Intr-un registru impartasesc ce spune Einstein "imaginatia este mai importanta decat cunoasterea", totusi, in ceea ce priveste relationarea reala cu o alta persoana, cunoasterea directa este vitala.

Relatia reala cu omul real nu poate fi inlocuita. Compar intr-un fel Facebook-ul cu perioada in care batranii nostri scriau scrisori de dragoste, de amor, care ajungeau la destinatar la perioade mari de timp. Acele scrisori erau platonice. Ca si pe Facebook, relatia se consuma in virtual. Cand doua persoane au inceput o relatie in acest fel, daca se intalnesc in plan real, este nevoie sa isi lase la o parte toate fantasmele construite in plan virtual pentru a invata sa se confrunte cu persoana reala", a aratat psihologul pentru Ziare.com.

Unii apeleaza la Facebook ca sa-si umple golul interior

Retelele sociale au devenit pentru unele persoane, care au probleme in viata reala, ca un fel de paliativ. Din pacate, efectele Facebook sunt mult supraestimate.

"Pe de alta parte, multi isi creeaza pe Facebook identitati false. Pe Facebook te poti "imprieteni" cu o floare, cu o poza, cu un desen animat, nestiind care este persoana reala din spatele imaginii. Aceasta inseamna disiparea contactului. Celalalt este atat de aproape si atat de departe. Nu exista intimitate reala, afectiva. Sunt foarte multe persoane insingurate. Unii apeleaza la Facebook ca sa isi umple golul interior. Sunt persoane dependente de jocurile de calculator sau persoane dependente de munca, care aleg sa isi consume timpul pe o retea de socializare decit sa isi priveasca interiorul, sa si-l cunoasca, sa isi vindece traumele.

Sunt multe persoane timide care au stima scazuta, complexe de inferioritate si le este greu sa aiba un contact cu ceilalti. Sunt persoane care nu au un contact real cu ceilalti. Facebook-ul poate deveni patologic pentru ca este folosit gresit. Nu se foloseste pentru a afla diverse informatii, ci se foloseste pentru a intra in relatii virtuale care nu se consuma in mod real", a avertizat specialistul.

Cum ne dam seama ca suntem dependenti de Facebook

Psihologul Cristiana Levitchi a explicat cum ne putem da seama daca am devenit dependenti de Facebook si ce trebuie sa facem pentru a evita o astfel de situatie care ne poate afecta in viata reala.

"Primul sfat ar fi sa isi cunoasca nevoile reale pentru ca, de fapt, nevoia de baza este tot contactul cu o persoana reala. Sunt oameni care nu au partener sau partenera si au impresia ca o sa isi gaseasca pe Facebook. Pe Internet pierdem contactul cu noi insine si cu viata reala din jurul nostru. In primul rand, trebuie sa constientizam care sunt nevoile noastre reale, ce vrem noi, unde sunt planurile vietii, unde nu ne simtim impliniti.

Pornind de la sine, fiecare dintre noi trebuie sa invete sa se autosondeze, un fel de autoterapie: ce nevoi avem, unde nu ne simtim impliniti, unde sunt goluri, cum le umplem, de ce stam tot timpul pe Facebook? Facebook este doar simptomul. Persoana are nevoie sa ajunga la cauza si acest lucru se face printr-un proces de introspectie, deseori ajutata de un specialist", a explicat psihologul Cristiana Levitchi.

Potrivit specialistului, fiecare dintre noi isi poate pune o serie de intrebari care sa determine, pentru fiecare, daca s-a ajuns la stadiul de dependenta.

"'Cum fac sa imi rezolv problemele astea? ' ar trebui sa ne intrebam. 'Nu cumva o aparenta rezolvare la problemele vietii mi-o da Facebook-ul?', ar fi urmatoarea intrebare. E un instrument de cunoastere, dar il folosesc constructiv sau imi pierd timpul cu el? Este nevoie de o analiza atenta a propriei persoane, care sunt temerile, de ce nu exista contacte reale. 'Unde ma simt neimplinit/a? Ce cred despre mine?', 'Cred despre mine ca sunt inferior/inferioara, ca nu sunt valoros/valoroasa?' sunt alte intrebari care trebuie puse. Sunt persoane care nu se cunosc, sunt persoane se detesta pe sine, nu se accepta, nu se iubesc. Dependenta nu se rezolva peste noapte. Drumul catre sine nu are scurtaturi si este nevoie de timp investit in aceasta cunoastere.

Poti sa intri pe Facebook ca sa citesti stiri si atunci este firesc. La fel, foarte multi si-au facut pagina profesionala. Evident ca nu trebuie sa fim absurzi. Daca persoana simte ca nu mai este functionala, daca nu mai exista echilibru intre activitatile pe care le face, daca are o compulsie sa intre pe Facebook, atunci trebuie sa isi puna niste intrebari", a concluzionat specialistul pentru Ziare.com.

Dependenta de retelele sociale este descrisa pe larg de psihologul si psihoterapeutul Cristiana Alexandra Levitchi, alaturi de coautoarea Clara Toma, si in cartea "Acolo unde poti fugi de tine si de viata ta. O incursiune in lumea dependentei si a comportamentelor adictive".
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 15433 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
14 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Eu nu pot fi dependent

Nu am asa ceva . Facebook este o inventie CIA pt a culege date personale .
Nu ca as avea de ascuns ceva , dar nu dau satisfactie militienilor de la CIA ca ma pacaleste cu acest Cal Trojan.
Si ca sa mai fii si dependent.....
Da , trebuie s a fii prost. Nu e de mirare . 60 % din populatia pamintului intra la prosti. Ei sint pe facebooc sau stau cu ochii beliti la televizor.

 

Nimeni si nimic nu pot sa te mai surprinda...

Doamnelor si domnilor, faceti cunostinta cu tractoristu alias chuck norris al comentatorilor de pe ziare.com! A trecut prin toate reincarnarile posibile si a ajuns in forma sa suprema...Cred ca este timpul ca acest distins individ sa isi deschida propria religie; sa vezi ce biblie cu poze o sa iasa....

Pe mine ma distrati amandoi.

:)

Foarte tare ziare.com

Brusc, dupa ce ca mobilizarea anti-guvernamentala s-a facut pe acest site, o avalansa de articole anti-Facebook, care, vezi-doamne, ar fi nociv social... O fi nociv pentru societatea socialista multilateral dezvoltata mai soocialistilor de la ziare.com... Mai apare si doctorul Neica Nimeni, favoritul vostru cand este vorba de citate care sa ne spuna ca oamenii devin mai agresivi in loc sa spuna ca de fapt sunt mai sinceri si mai curajosi in a expune ceea ce gandesc... Asta ii cam sperie pe socialisti care credeau ca au spalat tovaraseste bine nu numzai o Romanie, ci si o lume intreaga... Ramane ca USL sa interzica Facebook la fel precum s-a facut si in tara prietena a USL, China...
Cat despre nulitatile ce se perinda prin zona comentand aiureli atat de grozave incat gandesti imediat ca omul are nevoie de ajutor specializat, precum al de isi spune tractoristu' eu nu imi fac griji... Astia sunt maximul intelectualitatii ce voteaza USL!

USL VA DISPARE!

@Pappy

Un lucru este util atta timp cat il controlezi tu pe el, nu el pe tine. Nu trebuie sa exageram, nici intr-un sens, nici in altul. Traim in era comunicatiilor, iar cele virtuale sunt binevenite in viata noastra.

Retele de socializare pot fi utile, daca stii sa te folosesti de ele

intr-un scop anume, dar nu sa incerci sa-ti creiezi prieteni sau o alta viata.

 

"creiezi"?

Sigur nu ai nici un profesor de limba romana printre prietenii tai de pe feisbuc...

@Mengele

Din pacate, nu, dovada ca si 'creiez'. Dar am o scuza, sunt din Transilvania si acolo 'e' se pronunta de obicei 'ie'.

Dom doctor, permitetim sa raportez: NlCl lO NAM !

Dama descurc !
Sa traiti !

 

Asa e, te descurci...

Imi amintesc vorba unui oarecare: daca ai o cratima si nu stii unde sa o pui, nu o mai pune deloc! Nu va iesi o delicatesa, dar, in mod sigur va fi mai digerabil...

:))

Am pus "semnele" care "arata" ca ...rad, pentru ca, stimata doamna Alina, cea care ai postat acest articol, interesant de altfel, dupa cum vad, si dumneata esti "dependenta" internet, pt.ca daca nu ai fi, ai scrie articolele, la un /pe un ziar de....hartie...:)) Toti, absolut toti oamenii, care folosesc internetul, sunt dependenti, indiferent ca se numeste el, FB, sau...ziare.com...sau...ce site doriti dv. :) Va doresc numai bine, tuturor celor care..."bantuiti" pe internet, si...sa aveti, fiecare ce va doriti...;)

Aveti o virgula dela susemnatu... . SA TRAlTl !

"Nu va iesi o delicatesa, dar, in mod sigur, va fi mai digerabil..."

@tractoristu'

Si tu ma faci sa rad...:))) Pai, ai impresia ca numai daca "intri" pe FB, ti se urmareste si ti se stie identitatea ?! Aici, pe z.com., sau pe un alt site, ce "cusur" ar avea sa nu se stie, atat vreme cat absolut toate calculatoiarele, laptop-urile sunt inregistrate, amice ?! Hai?! Sa te vad ce raspuns poti sa dai ! Ia uita-te tu, mai bine sus, in partea stanga si ai sa vezi un "frumos" si albastru "like" pt....Facebook, prietene...Toate sunt "legate-ntre ele"...;))))) Ziare.com este bine"ancorat" in....vaaaaaiii !!!Facebook ! :)))))

 

Dom colonel, astia nu stie ca ziare.com iepe felie cu FB !

Pai, pana si toarasu Creanga stia da treaba asta, si asta,inainte casa sa iventeze, finca daia zicea dansu, cumplit mestesug de tampenie,Doamne fereste, incheiat citatu.
Pai nu vedeti C D tam Pitzi iepea ici, care nai loc de iei, ce dastepti ie !

Sa traiti !


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor