Consumul zilnic de fistic te-ar putea ajuta să-ți păstrezi vederea la bătrânețe

Uitați de morcovi, consumul zilnic de fistic ar putea îmbunătăți vederea îmbătrânită, conform unui studiu.

Cercetătorii afirmă că adăugarea a 57 g de fistic în dietă poate îmbunătăți semnificativ sănătatea ochilor, deoarece crește nivelul de luteină din organism.

Acest antioxidant – care se găsește și în doze mai mici în morcovi, varză kale și spanac – protejează retina de lumina albastră dăunătoare, acționând "ca ochelarii de soare pentru ochi", se arată în studiul publicat în Journal of Nutrition.

Cercetătorii de la Universitatea Tufts din SUA au monitorizat 36 de persoane cu vârste între 40 și 70 de ani, jumătate dintre acestea consumând fistic zilnic timp de 12 săptămâni.

Aceștia au înregistrat creșteri semnificative ale densității pigmentului macular, care protejează ochii de razele UV, comparativ cu cei care nu consumau fistic, scrie dailymail.com.

Artiștii ies în stradă pentru democrație. Joi, la Universitate, "România SPERĂ!", vor spune într-un glas Oana Pellea, Victor Rebengiuc, Mariana Mihuț sau Marius Manole

Artiștii din România anunță un eveniment manifest pro-democrație pentru joi, 5 decembrie, la ora 20:00, la Universitate. Sub titlul "România SPERĂ!", Oana Pellea a postat pe pagina...

Călin Georgescu nu pare să fi citit Constituția. Cum ar numi premierul: "Să putem negocia programul". Ce spune însă legea fundamentală

Călin Georgescu, deși candidat la funcția de președinte al României, pare să nu fi citit Constituția, cel puțin în ceea ce privește modul de desemnare a primului-ministru, de către...