Incepi cu exercitii cardio si apoi ridici greutati? Afla ordinea corecta a exercitiilor

26 Aprilie 2011 - Incepi cu exercitii cardio si apoi ridici greutati? Afla ordinea corecta a exercitiilor

In mod normal, atunci cand mergi la sala de sport, incepi antrenamentul cu 30 de minute de cardio, dupa care treci la exercitii cu greutati. Asa procedeaza majoritatea persoanelor, dar se pare ca

Greutati gimnastica femei

Salile de gimnastica, acuzate de sexism si amendate

15 Martie 2010 - Salile de gimnastica, acuzate de sexism si amendate

Salile de sport din Marea Britanie unde sunt expuse avertizari de genul celor confom carora femeile nu au voie sa ridice greutati prea mari vor fi considerate sexiste, discriminatorii, ducand la

Top 3 știri din presa centrală

Una dintre cele mai populare reviste din secolul trecut va fi reeditată
Legendara revistă americană Life, un titlu important al secolului al XX-lea, celebru pentru fotografiile sale, va fi readusă la viaţă de...

Ce observă de fapt musafirii imediat ce intră în casa ta. "Nu ai timp să ștergi praful? Stinge luminile și nimeni nu va ști"
Să primești oaspeți în casa ta, fie că este vorba despre o întâlnire informală sau o petrecere elegantă, poate fi stresant - mai ales...

Metoda inedită de fierbere a pastelor care încalcă tot ce știi, dar chiar funcționează! Cum să le gătești în apă rece
Gătitul pastelor este aproape un reflex. Mai mult decât multe alte tehnici culinare - cum ar fi gătitul orezului, de exemplu, care poate fi plin...
  1. Andra Măruță a anunțat sarcina în direct: "Sunt atât de fericită"
  2. Adversara Soranei Cîrstea de la Miami și-a anunțat retragerea: ”M-am distrat”
  3. CTP, luat la mișto de un mare dușman din presă: ”Slăvit fie-i numele-n veci. Eram în semifoame când mi-a făcut vânt pe scări...”
  4. Cu se ocupă soția lui Victor Ciutacu. Femeia câștigă mult mai bine decât soțul ei
  5. Mâncarea care trebuie evitată când iei micul dejun la hotel: gândește-te de două ori înainte de a-ți umple farfuria
  6. Acuzații grave la adresa lui Cristian Popescu Piedone după ce a cerut închiderea școlilor din Sectorul 5: ”Dă contracte prietenilor”
  7. ”Putin este în frigider”. Un politolog rus vorbește despre cine conduce cu adevărat la Kremlin și atentatul de la Moscova VIDEO
  8. Fratele lui Dani Oțil e cel mai bun specialist din România. În ce domeniu s-a făcut remarcat Dorin
  9. Ce decizie a luat TVR în legătură cu fiul lui Cristian Țopescu: ”Avem o strategie nouă”
  10. Despărțire pentru Sorana Cîrstea după eliminarea de la Miami: ”Îmi va fi dor să te am alături”