Nutriționistul care a redus consumul de alimente ultra-procesate: Care sunt cele 5 gustări pe care le alege din magazin atunci când este flămând și grăbit

27 Martie 2024 - Nutriționistul care a redus consumul de alimente ultra-procesate: Care sunt cele 5 gustări pe care le alege din magazin atunci când este flămând și grăbit

Atunci când foamea lovește, să te îndrepți către un biscuite cu fulgi de ciocolată la ora 15.00 sau un pachet de chipsuri după serviciu poate tenta chiar și cei mai disciplinați și

Gustari sanatoase

23 Iunie 2022 - Opt alimente sănătoase pe care să le mănânci când ți-e foame, dar vrei să slăbești

Foamea exagerată și inexplicabilă poate apărea la orice persoană și este important ce mâncăm în acele momente, dacă vrem să avem grijă de siluetă.

#foame,

#gustari,

#gustari sanatoase,

#dieta

, #stiri life style

19 Mai 2022 - Șase idei de gustări delicioase care nu îngrașă. Ce poți să mănânci fără nicio grijă între mese

Fie că ținem dietă, fie că nu, gustările dintre mese sunt extrem de importante și ne pot afecta greutatea, dacă nu mâncăm ce trebuie.

#gustari sanatoase,

#dieta,

#slabire

, #dieta

24 Noiembrie 2021 - Cele mai periculoase gustări între mese. Alternativele sănătoase recomandate

Majoritatea oamenilor preferă ca, între mesele principale, să se delecteze cu diverse gustări, dulci sau sărate, despre care cred că nu sunt atât de periculoase pentru sănătate și siluetă.

#gustari nesanatoase,

#gustari sanatoase

, #stiri sanatate

28 Ianuarie 2012 - Gustari sanatoase pentru copii

Copiii sunt supusi la tentatii alimentare la fiecare colt de strada, dar acestea nu sunt cele mai sanatoase alegeri. Iata cateva gustari sanatoase, de care cei mici pot beneficia. Nu in ultimul rand

#alimentatie sanatoasa,

#gustari sanatoase,

#alimentatia copiilor

, #sanatate

24 August 2011 - Gustari sanatoase si slabe

Multi incep foarte hotarati o dieta, sperand ca vor obtine silueta mult dorita, dar se lasa pe parcurs pentru ca li se pare foarte greu. Majoritatea nu poate sa treaca peste orele in care stau la

#gustari sanatoase,

#gustari slabe,

#gustari calorii putine,

#gustari recomandate

, #alimente

19 Iulie 2011 - Slabeste cu fistic, chiar daca acesta ingrasa! Vezi cum se poate

Fisticul, una dintre cele mai populare gustari, te poate ajuta sa slabesti, chiar daca este destul de bogat in calorii. Tot secretul sta in faptul ca vederea cojilor goale de fistic declanseaza

#fistic slabire,

#stapanire pofte,

#gustari sanatoase

, #metode slabire

14 Iulie 2011 - Gustari care te fac mai destept

Pe langa mesele principale, ai nevoie de cateva gustari pe durata zilei, care sa-ti mentina energia la cote maxime. De multe ori, aceste alimente trebuie consumate la serviciu sau in situatii nu

#snacksuri sanatoase,

#gustari sanatoase,

#gustari recomandate,

#gustari recomandate energie

, #alimente

18 Aprilie 2011 - Gustari cu multe proteine, care te satura rapid

Din cauza grabei si a agitatiei care in ziua de astazi guverneaza vietile multor oameni, gustarile sunt luate pe fuga si neglijent. Multi fac alegeri neindicate din punctul de vedere al sanatatii,

#gustari sanatoase,

#gustari proteice,

#gustari bogate proteine,

#alimente bogate proteine,

#proteine satietate

, #proteine

15 Februarie 2011 - Gustari care potolesc foamea si nu ingrasa

Daca se intampla sa ti se faca foame intre mese, afla ca nu esti singura, si este absolut normal. Ideea este sa nu mananci gustari care sa iti saboteze dieta (chipsuri, biscuiti etc). De asemenea,

#gustari sanatoase,

#alimente sanatoase dieta,

#calorii gustari

, #metode slabire

04 Ianuarie 2011 - Stafidele, gustarea perfecta

Daca te intrebi care este cea mai sanatoasa dintre gustari, afla ca nu esti singurul. Cercetatorii americani chiar au intreprins un studiu in acest sens, descoperind ca stafidele se afla in top.

#stafide sanatate,

#stafide beneficii,

#gustari sanatoase

, #alimente