Marea este o adevărată terapie pentru sănătatea noastră fizică și psihică. Dacă nu ai apucat încă să te bucuri de un concediu pe litoral, la noi sau în altă țară, e timpul să
Când vine vorba de ajutoarele naturale pentru somn, cei mai mulți dintre noi suntem familiarizați cu vechile sfaturi de bun-simț. Fă o baie, evită mesele grele și încearcă să nu te uiți la
Pentru cei care întâmpină dificultăți în a adormi, soluția ideală este o rezolvare rapidă care te trimite instantaneu într-un somn lung și odihnitor.
Dacă te simți iritat din cauza lipsei de somn, s-ar putea să ai nevoie de mai mult sodiu în dieta ta.
Cine are nevoie de o mască de ochi când ai un dulap plin de tricouri? Ca o ultimă soluție pentru a închide ochii, TikTokerii lipsiți de somn își leagă tricouri în jurul capului pe timp de
Să îți imaginezi oi grase și pufoase, sărind una câte una peste un gard, este un remediu binecunoscut pentru insomnie.
Unele persoane adorm greu, iar multe se plâng că se trezesc în timpul nopții și nu reușesc să reia somnul.
Oricine s-a trezit vreodată în mijlocul nopții și a avut dificultăți să adoarmă din nou știe ce impact poate avea insomnia în ziua următoare.
O nouă cercetare realizată de oamenii de știință de la Londra apărută în publicația Numan la începutul lunii septembrie 2023, trage un puternic semnal de alarmă. Medicii au descoperit în
Stephan Pelger, unul dintre creatorii de modă cunoscuți în spațiul public din România, a fost găsit spânzurat, de un vecin, în atelierul său din Sectorul 2 al Capitalei.
O nouă cercetare efectuată de către o echipă de oameni de știință condusă de Universitatea Indiana, Statele Unite și publicată în revista The Primary Care Companion for CNS Disorders pe 16
O echipă de oameni de știință condusă de Universitatea Galway din Irlanda, care a efectuat un amplu studiu publicat în revista Neurology pe 5 aprilie 2023, a descoperit că o anumită stare a
Melatonina este un hormon care se găsește în mod natural în organism, dar care există și sub formă de medicament, produs în mod sintetic în laborator.
Un studiu amplu realizat în Marea Britanie de către oamenii de știință și condus de Universitatea Bristol, pe un eșantion de peste 336.000 de adulți și publicat recent într-o revistă
Pandemia COVID-19 care a inceput la inceputul anului 2020 a bulversat intreaga lume, iar viata oamenilor a devenit, de multe ori, un cosmar. Un studiu recent al cercetatorilor de la Universitatea
Oamenii de stiinta de la Universitatea Queensland din Asutralia, care au realizat un studiu amplu in domeniul sanatatii, au facut o descoperire neasteptata: o afectiune "care nu exista" in catalogul
Deoarece traim intr-o era digitalizata, in care timpul pare sa nu ne mai ajunga, stresul ne ucide lent, iar cicatricile emotionale ce raman in urma starilor frecvente de depresie se vindeca cu
Multi oameni se trezesc in timpul noptii si nu mai pot adormi decat foarte greu, iar altii nu mai reusesc sa adoarma deloc. Ce se poate face pentru a preveni aceasta problema si, daca totusi nu
Lipsa somnului se afla in stransa legatura cu dezvoltarea dementei si a Alzheimerului, concluzioneaza un nou studiu. In cazul unui grup de barbati, privati de o noapte de somn, s-a identificat in
Multi oameni sufera de insomnie, afectiune ce le poate afecta viata de zi cu zi. Exista cateva modificari simple ale stilului de viata pe care le poate face oricine, astfel incat sa fie imbunatatita
Agitatia si stresul de zi cu zi nu se resimt doar in timp, prin alterarea starii generale de sanatate, ci au si efecte imediate, cum ar fi insomniile.
Toate persoanele se confrunta cu momente in care se simt extrem de obosite, dar cu toate acestea nu pot adormi. Stand in pat rememorezi toate intamplarile de peste zi, incepi sa iti faci griji pentru
In mod obisnuit, la varste tinere, cand suntem in forma maxima, asociem lipsa somnului cu petrecerile, cluburile si dansul pana dimineata, urmate de odihna recuperatoare in cursul zilei urmatoare.
Un sondaj recent a scos la iveala faptul ca unu din zece britanici ia somnifere de cel putin trei ori pe saptamana pentru a adormi.
Esti stresat? Dar cand te doare capul? Dar cand ti-e greata sau ai chefuit prea mult? Pentru ca te-ai convins ca alimentele nu-ti potolesc doar corul de voci din stomac si nu-ti ofera doar energia de
Vitaminele si mineralele pot trata neplacerile de zi cu zi, indiferent ca este vorba despre insomnie, stres sau chiar ten uscat.
Oboseala pare sportul de echipa al cuplurilor moderne. Adesea, barbatii si femeile se contrazic pe ideea care dintre ei doarme mai mult, mai adanc, care are mai multe atributii pe parcursul zilei.
Ai nevoie de somn ca de apa cu toate problemele astea pe cap; doar se stie ca somnul e cel mai bun sfetnic. Cu toate astea, Mos Ene se incapataneaza sa vina. Ce e de facut?
Ritmul alert al vietii te face uneori sa pierzi din pretioasele orele de somn de care ai nevoie in fiecare noapte. Si asta pentru ca pur si simplu nu te poti relaxa indeajuns incat sa adormi.
