Ghid de autoaparare impotriva sforaitului

Daca persoana alaturi de care dormiti in pat sforaie, lipsa somnului, produsa de acest inconvenient, s-ar putea sa va afecteze relatia. Totusi, tineti minte ca si altii au trecut printr-o situatie similara si au reusit sa faca fata problemei.

Asa ca, inainte de a va da batut si de a schimba camera, luati in considerare urmatoarele metode practice de a face fata sforaitului, sugerate de Reader's Digest:

1. Cumparati-va o pereche de dopuri de urechi. Sunt extrem de ieftine si destul de confortabile, odata ce va obisnuiti cu ele.

2. Un dispozitiv de zgomot alb poate sa faca noptile alaturi de o persoana care sforaie mai usor de suportat. Aceste dispozitive electronice produc un sunet constant, care acopera alte sunete.

3. Mergeti la culcare inaintea partenerului care sforaie; atunci, cel putin dormiti deja si ati putut sa va odihniti pana in momentul in care incepe sa sforaie. Unele persoane care au ajuns la un anumit grad de obisnuinta pot dormi linistite pe tot parcursul "concertului" oferit in timpul noptii de cineva care sforaie.

Ungaria dă asigurări că susține aderarea deplină a României la Schengen. Măsurile decise în urma vizitei lui Cătălin Predoiu la Budapesta VIDEO

Ungaria va continua să susţină accederea României în spaţiul Schengen cu frontierele terestre în acest an, a transmis ministrul Afacerilor Interne, Cătălin Predoiu, în urma unei...

Kelemen Hunor, atac la PSD și PNL: "Cu chiu cu vai, au găsit un candidat comun şi acum îl abandonează. O bâlbâială politică de neiertat"

Retragerea candidatului coaliţiei PSD - PNL pentru Primăria Capitalei reprezintă o "bâlbâială politică de neiertat", consideră Kelemen Hunor, preşedintele UDMR. "Este o situaţie din...