A venit Craciunul! Inspira adanc si citeste aici cum sa te relaxezi

Pe o scara de la 1 la 10 cat de stresat (a) ai fost in luna decembrie? Poate 2? Sau mai degraba 8, 9?

Dar te poti gandi ca a venit Craciunul si esti in concediu. Iti vei petrece sarbatorile in liniste. Ti-ai propus sa nu iti mai verifici e-mailul, sa iti tii telefonul pe modul silentios, sa dormi mai mult, sa zambesti, ba chiar sa eviti vizitele.

Intr-un cuvant, ti-ai propus sa te relaxezi!

In ciuda promisiunilor, ai acum senzatia ca ai ramas cu piciorul pe pedala de acceleratie si treaba asta cu relaxarea nu o sa mearga. Esti in alerta, pregatit (a) sa raspunzi unor deadine-uri inexistente. Iti verifici e-mailul si telefonul mai des decat ti-ai propus si esti irascibil (a).

Organismul tau se poarta de parca ai inca motive de stres, desi tu vrei sa te odihnesti, doar esti in concediu! Iata ce poti face:

Citeste mai multe despre tehnica respiratiei inspirata din yoga pe Business24.

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...

Ciolacu susține că nu există riscul ruperii coaliției: ”Ce voiaţi? Să stau la televizor să spun: "m-am gândit eu că e mai bun Piedone"?”

Marcel Ciolacu nu crede că decizia privind candidaturile separate la Primăria generală a Capitalei va afecta în vreun fel coaliția formată din PSD şi PNL. El susţine că membrii alianţei...