Ziare.com

Cat de bune sunt ouale pentru piele

de Andrada Avram
Luni, 11 Iulie 2011, ora 22:12

   

Cat de bune sunt ouale pentru piele
Ouale sunt alimente extrem de nutritive care au o gama variata de vitamine si minerale ce ajuta corpul sa-si mentina starea de sanatate. Compusii lor curata pielea si o protejeaza de acnee si infectii.

Iata cu ce te ajuta ouale, potrivit Livestrong:

Proteine

Un ou mare contine 6,2 grame de proteine. Acestea iti ofera amino-acizii de care are nevoie tesutul pentru a se repara in cazul unor leziuni. Pielea este facuta in principal din proteine si de aceea mancand oua o vei mentine in stare foarte buna. Incearca sa incluzi intre 50 si 175 grame proteine in dieta zilnica.

Seleniu

Un ou mare are 15,3 mcg seleniu, corpul tau avand nevoie de 55 msg zilnic. Acesta imbunatateste sistemul imunitar si previne infectiile, scazand riscul aparitiei cacerului de piele.

Vitamina A

Vitamina A ajuta la reproducerea celulelor pielii in mod sanatos, fara sa apara alunite sau pete inestetice pe piele. De asemenea, tine acneea la distanta.

Cupru

Un ou ofera o cantitate mica e cupru fata de cea de care ai nevoie zilnic, dar este totusi de ajutor. Peptidele joaca un rol important in regenerarea celulara. Ajuta atunci cand pielea este ranita, intrucat previn cicatricile prea urate. Mai mult decat atat, va fi produsa mai multa elastina.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3589 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

OUALE, DECI, CAREVASAZICA, INTARESC ... OUALE !

Excelent !
D'Aia am Io OUA, ca am consumat de 40 de Ani Oua Crude ...
ASTA NU v-am spus-o pana Acu' ... :)):)):))

La o Rubrica pe Sexgen.ro mi s-a spuc, cand le-am reprosat ca NU spun TOT ce TREBUIE pentru ANUME Comportamente mai ... Exotice, mi-au scris indarat, ranjind :

"Da' CE, ... vrei sa spunem TOTU' ODATA ?"

Mai BINE intaritzi-va-tzi OUALE, decat sa va injuratzi pe Forum ...
OUALE raman o Viatza in Fonctzie ...

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor