Invata cum sa-ti imbunatatesti relatiile de prietenie

Femeile sunt aproape dependente de relatiile de prietenie cu persoane de acelasi sex. Unele relatii pot dura zeci de ani, insa chiar si acestea sunt foarte delicate. Asa cum iti faci ordine in casa si in relatia cu partenerul, tot asa este nevoie de o "curatenie" si in relatia cu prietenele.

Terapeutul Ursula James spune ca din cand in cand trebuie sa revizuim relatiile cu prietenii pentru a vedea daca acestea au un impact negativ sau pozitiv asupra vietilor noastre, informeaza Times Online.

"Daca esti cel care face cel mai mare efort, reevalueaza-ti relatia. Mai bine sa faci loc unor prietenii noi, unor prieteni mai buni, decat sa stai langa cineva care iti face rau", spune Ursula James.

Pentru a avea o relatie de prietenie reusita incearca sa urmezi sfaturile urmatoare:

Analizeaza-ti propriul comportament

Hannah Nutley spune ca primul pas este sa te uiti la tine si sa analizezi modul in care te comporti intr-o prietenie. "Este important sa intelegi rolul tau in relatia de prietenie", spune Nutley. "Asumarea responsabilitatii pentru modul in care interactionezi cu cineva si constientizarea modului in care te afecteaza este primul pas pentru a face o schimbare", continua Hannah Nutley.

Ai rabdare cu prietena ta

Mark Vernon, autorul cartii "Filosofia prieteniei", te sfatuieste sa ai rabdare cu prietena ta, chiar daca uneori este plictisitor ceea ce spune, pentru ca intr-o zi este posibil sa ajungi in aceeasi situatie.

"Oricine are o perioada in care nu este un prieten bun", spune Vernon, potrivit caruia trebuie sa te gandesti ca, daca prietenul tau nu este in acest moment o companie buna, acelasi lucru ti se va intampla si tie la un moment dat.

Onestitate este, uneori, cea mai buna politica

Vernon spune ca este mult mai bine sa spui tot ce ai pe suflet decat sa strangi in tine toate relele. Important este sa ai grija la modul in care expui problema.

De dragul unei prietenii trebuie sa iti asumi riscul de a spune tot ceea ce ai pe suflet.

Fa un efort

Chiar daca este o relatie platonica, este o relatie aproape la fel ca una cu un partener si trebuie sa depui un efort considerabil. "Realatia de prietenie, ca orice alta relatie, trebuie intretinuta", spune Ursula James, adaugand ca asta nu inseamna ca trebuie sa va sunati incontinuu.

Organizeaza-ti timpul in asa fel incat sa petreci mai mult timp cu prietena ta si sa ii acorzi atentie atunci cand iti vorbeste despre problemele sale.

Preia initiativa si imbunatateste relatia

Daca realizezi ca tu depui mereu eforturi pentru a imbunatati relatia si nu primesti nimic in schimb, fa modificari subtile. "Daca esti umarul pe care plange un prieten, asculta-l cu atentie apoi indreapta conversatia catre ceva ce te intereseaza si pe tine", spune Hannah Nutley.

Ramai pozitiva

Psihologul James Brook spune ca trebuie sa ramai optimista si sa ai o gandire pozitiva chiar daca situatia nu este chiar asa. Anumite studii au demonstrat ca oamenii sunt mai atrasi de persoanele care afiseaza emotii si atitudini pozitive, chiar daca situatiile in sine nu sunt chiar asa de fericite. Persoanele care nu au o gandire optimista tind sa indeparteze oamenii din jurul lor.

Invata sa iti ierti greselile

Talane Miedaner, autoarea cartii "Legile secrete ale seductiei ", spune ca oamenii care sunt criticati des au tendinta de a se ierta foarte greu. Cand vei inceta sa te invinovatesti pentru orice greseala, vei putea sa ii ierti si pe ceilalti mai usor.

Asculta-ti prietena

Chiar daca nu ai chef, impune-ti ca, atunci cand prietena ta iti vorbeste, sa o asculti. Trebuie sa ascuti cu inima, nu cu capul, dupa cum spune Philip Underwood, autorul cartii "Schimba-ti gandirea - Schimba-ti viata".

Ai grija cand si cum spui "La revedere"

Daca relatia ta de prietenie iti face mai mult rau decat bine, recunoaste acest lucru. Daca negi nu faci nimic.

Daca te-ai hotarat ca relatia dintre voi nu mai poate continua, transmite-i acest lucru prietenei tale. Ea are dreptul sa stie, chiar daca te-a dezamagit.

CTP, după ce a văzut conferința lui Cătălin Cîrstoiu: ”I s-a mai rărit zâmbetul iliescoid...”

Candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei, medicul Cătălin Cîrstoiu a susținut vineri, 19 aprilie, o conferinţă de presă pentru a răspunde acuzaţiilor de incompatibilitate în condiţiile...

De ce Robert Negoiță nu poate fi candidatul coaliției la Primăria Capitalei. „Niciun primar de sector nu are mai multe șanse decât Piedone”

În contextul unei crize generate în alianța PSD-PNL, generată de zvonurile legate de o eventuală retragere a medicului Cătălin Cîrstoiu, primarul de la Sectorul 3, Robert Negoiță, s-a...