Probleme cu alcoolul? Incearca remediile naturale

Alcoolismul este starea patologica determinata de consumul excesiv de alcool. Nevoia permanenta de a consuma alcool, ochii inrositi, pulsul accelerat si dereglarile de somn sunt doar cateva dintre caracteristicile dependentei.

Consumul necontrolat afecteaza grav ficatul si stomacul, celulele cerebrale si activitatea cardiaca normala. Tratamentul in cazul adictiilor este de natura medicamentoasa, psihologica, dar poti folosi de asemenea si cateva remedii naturiste prin care poti reduce drastic consumul necontrolat, informeaza himalayahomeremedies.com.

Grefele inlocuiesc cu succes nevoia de a consuma alcool. Timp de o luna, consuma de trei ori pe zi cate doua grefe la fiecare masa.

Acelasi efect il are si dieta cu mere, care suplineste si ea nevoia de a consuma alcool si reduce considerabil efectele sale nocive asupra ficatului si stomacului.

Hidratarea este foarte importanta in tratarea oricarei dependente, deci, daca esti pe punctul de a ceda tentatiei, bea cateva pahare cu apa, iar nevoia de alcool va disparea pe loc. Sucul unei teline, consumat zilnic, timp de o luna, este si el un remediu bun pentru tratarea alcoolismului.

Aportul personal in tratarea dependentei este foarte important, deci incearca sa te controlezi de fiecare data cand simti nevoia unui pahar, ca altadata.

Planul de renuntare la alcool

Pacientul isi va alcatui un plan de renuntare la alcool, pe durata unei luni, in care va inlocui alcoolul cu sucurile naturale. In acest timp va evita iesirile dese, in care consuma alcool.

In primele zece zile ale tratamentului naturist, mesele zilnice nu vor fi consistente. Pacientul se va concentra cu precadere pe consumul de sucuri naturale, de grefe, mere sau telina.

Exercitiile de relaxare si efortul fizic sunt absolut necesare, in special in primele zece zile. De la nici o masa nu vor lipsi cerealele, semintele si alunele.

Vor fi evitate dulciurile, pastele, mancarurile condimentate si carnurile. Inlocuieste aceste alimente cu legume, verdeturi sau soia, cel putin in prima parte a tratamentului.

Dupa aceasta perioada, poti introduce in alimentatia ta pestele, carnea de pui sau vita, dar in cantitati mici. Evita grasimile o luna, atat cat organismul se va obisnui cu noul tau stil de viata.

Poti renunta la alcool cu putina vointa si un regim atent controlat. Atunci cand simti ca nu mai poti rezista tentatiei, bea mai multe pahare cu apa sau alearga in parc ori plimba-te mai multe ore cu bicicleta.

Dupa doar o luna, vei putea sa iesi cu prietenii, la fel ca inainte, dar de aceasta data nu vei mai pierde numarul paharelor de alcool consumate.

Fenomene fără precedent în istoria alegerilor. Politolog: „Vom vedea niște scoruri foarte interesante"

Se anunță o prezență-record la alegerile europarlamentare, programate pentru 9 iunie 2024. Fenomenul a fost explicat de către politologul Andrei Țăranu, într-un interviu pentru Ziare.com....

Cine câștigă din separarea candidaților PSD-PNL la Capitală: ”Se vor faulta unul pe altul”. Scenarii noi pentru prezidențiale

Sociologul Alfred Bulai, șeful departamentului de Sociologie din cadrul SNSPA, a fost invitatul rubricii „Cu fața la alegători”. Acesta a vorbit despre cele mai importante subiecte de pe...