Vrei sa traiesti mai mult? Fa-ti prieteni!

Chiar daca uneori ne sacaie si ne calca pe nervi, prietenii aduc beneficii uriase sanatatii noastre, prelungindu-ne viata, sustin specialistii.

Un studiu realizat in Australia, care a urmarit evolutia a 1.500 de persoane varstnice timp de 10 ani, a descoperit ca cei care au mai multi prieteni au sanse cu 22% mai mari sa traiasca mai mult decat media, informeaza Webmd.com

Iar explicatiile sunt numeroase, unele mai simple, altele ceva mai greu de ghicit. Astfel, oricine stie ca prietenii descurajeaza obiceiurile nesanatoase, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool. De asemenea, prietenii reprezinta o companie placuta, ne dau un sentiment de siguranta, de incredere in noi insine si asigura suportul moral de care avem nevoie.

O alta observatie interesanta este legata de selectia pe care o facem in randul prietenilor pe masura ca inaintam in varsta. Astfel, cei pe care ii avem aproape la batranete sunt cu siguranta prieteni de calitate, iar intalnirile cu ei nu ne pot face decat foarte mult bine.

Rudele in schimb, nu au acelasi efect asupra longevitatii. Chiar daca relatiile de familie sunt extrem de importante, studiul realizat de cercetatorii australieni releva faptul ca acestea nu au un efect direct asupra prelungirii vietii unei persoane.

Numeroase alte cercetari aduc argumente in plus in favoarea beneficiilor aduse de relatiile sincere de prietenie sanatatii noastre.

Un exemplu in acest sens este ilustrat intr-un studiu publicat in revista americana "Cancer" si realizat pe 61 de femei cu cancer ovarian in stadiu avansat. Rezultatele cercetarii arata ca bolnavele care beneficiau de un suport social puternic au rezistat mult mai bine in fata bolii si au raspuns mai rapid la chemoterapie.

Acest aspect a fost semnalat inca din 1989 de profesorul David Spiegel, psihiatru la Universitatea Stanford, care a aratat ca femeile cu cancer de san care au beneficiat de un grup de sprijin au supravietuit de doua ori mai mult si au suferit mai putin.

Am evoluat ca specie umana datorita relatiilor sociale

Pe de alta parte, Sheldon Cohen, profesor de psihologie la Carnegie Mellon University, Pittsburgh, afirma ca suportul social oferit de prieteni ne ajuta sa depasim stresul cu mai multa usurinta. "Ei ne ofera suport emotional, ne incurajeaza, ne consoleaza si ne stimuleaza sa avem mai multa grija de noi. In acelasi timp, s-a constatat ca cei care au numerosi prieteni detin un mai bun control asupra propriilor lor vieti", a declarat acesta.

In plus, ei sufera de mai putine boli cardiace si, in mod surprinzator, racesc mai rar, chiar daca am fi tentati sa credem contrariul, din cauza contactelor dese cu alte persoane.

"Oamenii sociabili au un sistem imunitar intarit fata de medie dar si un nivel mai scazut de cortisol, hormonul stresului", completeaza si Tasha R. Howe, profesor de psihologie la Humboldt State University.

"De ce? Evolutia speciei umane arata ca noi am evoluat si datorita sprijinului social, si continuam sa evoluam mai bine in grupuri. Intotdeauna am avut nevoie de ceilalti ca sa supravietuim, este in genele noastre. Prin urmare, persoanele cu conexiuni sociale numeroase sunt mai relaxate, mai linistite iar asta le aduce beneficii imense sanatatii", mai explica ea.

Asta nu inseamna ca prietenii nu pot fi, la randul lor, surse importante de stres si asta din cauza sentimentelor puternice pe care le avem pentru ei. Ne facem griji pentru sanatatea lor, suferim alaturi de ei cand au necazuri sau tremuram de emotie cand participa la diverse competitii.

Prin urmare, relatiile de prietenie sunt un mix pozitiv-negativ, de alt gen decat cel al relatiilor care ne leaga de membrii familiei, pe care nu ii alegem si cu care, deseori, nici nu ne intelegem foarte bine.

Pe de alta parte, femeile sunt mai capabile sa intretina o prietenie decat barbatii. Ele sunt mai tandre, mai intelegatoare si mai dornice sa sara in ajutor. In schimb, prietenii de sex masculin sunt mai buni tovarasi si mai altruisti. Prietenia cu un barbat este bazata mai mult pe principii si pe valori comune, fiind mai rationala, spre deosebire de prietenia cu o femeie care presupune, de obicei, o uriasa incarcatura emotionala.

Candidatul periculos pentru Ciolacu în cazul retragerii lui Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei: ”Va fi un șoc pentru PSD”

Situația candidatului Cătălin Cîrstoiu se complică pe zi ce trece, iar PSD și PNL par că s-au spălat pe mâini în ceea ce îl privește. Recent, Marcel Ciolacu a declarat că medicul...

Gafa rușinoasă a premierului Ciolacu în Qatar. Ce-a putut să spună în loc de ”lecție” VIDEO

În timpul vizitei sale în Qatar, premierul Marcel Ciolacu a fost protagonistul unei gafe rușinoase, în timp ce lăuda grandoarea Campionatului Mondial de Fotbal găzduit de țara asiatică în...