O plimbare de o ora pe zi te ajuta sa-ti mentii greutatea

Femeile care au o greutate normala pot preveni aparitia unor kilograme in plus de-a lungul timpului, daca se plimba zilnic macar o ora, arata un studiu.

Specialistii sustin ca este nevoie de mult mai mult pentru a te mentine in forma fizica, insa un studiu la scara larga arata ca o simpla plimbare efectuata in mod regulat poate ajuta foarte mult, relateaza USA Today.

Cercetatorii de la Brigham and Women's Hospital si de la Scoala de Medicina Harvard au monitorizat peste 34.000 de femei cu media de varsta 54 de ani, timp de peste 13 ani.

13% dintre participantele la studiu au reusit sa isi mentina greutatea cu succes pe parcursul studiului: au castigat in greutate, in medie, doar cu 2,2 kilograme. Acestea au fost cele care au efectuat plimbari de cate o ora in fiecare zi.

Studiul a aratat insa ca pentru femeile supraponderale, mersul pe jos nu a fost de ajuns pentru a-si mentine greutatea.

PNL și PSD așteaptă "clarificări" de la Cătălin Cîrstoiu, "în această săptămână". Când va fi anunțată decizia în privința candidatului la Primăria Capitalei

Preşedintele PNL, Nicolae Ciucă, a afirmat, joi seară, că, în acest moment, Cătălin Cîrstoiu este candidatul alianţei PSD-PNL, dar acesta trebuie să clarifice public toate aspectele care...

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...