Pune-ti creierul la munca pentru a imbatrani intr-un mod sanatos

Jocurile de memorie sunt o parte integranta a unui plan de viata sanatoasa. Pierderile de memorie sunt ceva comun pe masura ce inaintam in varsta, insa putem reduce efectele prin utilizarea creierului intr-o varietate de moduri. Afla in continuare cum iti poti tine creierul in functiune pentru a fi cat mai sanatos.

Cuvintele incrusitase sunt foarte bune, iti aminteste Life 123. Chiar daca nu cunosti un cuvant, poti sa trisezi. Simplu fapt ca incerci sa iti amintesti un cuvant, il cauti in dictionar sau pe Internet va stimula creierul.

Joaca Sudoku. Acest joc mic cu numere va stimula zona de care ai nevoie atunci cand accesezi informatiile stocate. Asa ca pune mana pe o revista cu Sudoku si accepta provocarea.

Scrie povestea vietii tale. Da este adevarat, nu trebuie neaparat sa o publici, insa efortul de a-ti aminti micile detalii din viata reprezinta un exerciu bun pentru creier.

Pune-ti mintea la contributie si joaca ceva legat de logica sau de concentrare. Incearca sa iti amintesti presedintii unei tari straine sau nume mentionate in campanie. Testeaza-te in timpul mesei si incearca sa iti amintesti informatii interesante.

Incearca sa reti numerele de telefon ale cunoscutilor, coduri PIN, parole sau alte informatii care contin cifre.

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...

Primar bătăuș, susținut în continuare de PNL după ce a fost filmat cum agresa un cetățean. ”A fost sub imperiul unei mari emoții” VIDEO

Cazul primarului din comuna Spermezeu, cercetat penal după ce a agresat fizic un cetăţean, în luna februarie, va fi discutat în forurile de conducere ale PNL Bistriţa-Năsăud, a declarat...