Cum scapi de sentimentul de ura fata de cineva

Joi, 18 Iunie 2009, ora 23:47

   

Cum scapi de sentimentul de ura fata de cineva
Ura este, inainte de toate, un sentiment complet nesanatos. Stii ca nu e bine sa urasti, stii ca-ti face rau, simti chiar, fizic, ca acest sentiment te secatuieste putin cate putin.

Dar cum poti face sa scapi de ea sau sa-i scazi intensitatea, daca tot esti nevoit sa traiesti in imediata vecinatate a persoanei fata de care simti acest sentiment? Din moment ce nu poti schimba acea persoana, n-ai incotro decat sa incerci sa te schimbi, de dragul tau. Shine iti vine in ajutor cu cateva sfaturi.

1. Cauta-i prezenta. Probabil iti da peste cap tot rationamentul acest tip de sfat, dar adevarul e ca vei ajunge sa placi o persoana (sau macar sa o displaci mai putin) cu cat mai des o vezi.

2. Fa lucruri dragute pentru ea Psihologii au observat ca preferam sa-i vedem pe aceia carora le facem un bine, mai degraba decat pe aceia care ne fac noua un bine. Asa ca, pune-ti mintea la contributie.

3. Atinge-o Indiferent ca e vorba de soacra ta sau nesuferita colega de serviciu promovata in locul tau (pe nedrept, logic!), infraneaza-ti pornirile si fa in asa fel incat sa o atingi usor, aproape imperceptibil. O astfel de atingere aduce senzatia de bine si induce sentimente pozitive.

4. Radeti impreuna... de tine Daca poti, si trebuie sa poti, glumeste pe seama propriilor slabiciuni, mai ales acelea care o afecteaza in mod direct. Razi de tine cu ea, ia-ti in ras propriile reactii vizavi de ea. Nimic nu neutralizeaza mai bine sentimentele negative decat un ras bun.

5. Poarta-te prietenos Credem ca ne comportam intr-un anumit fel pentru ca asa simtim. In realitate, simtim intr-un fel pentru ca, de fapt, ne comportam intr-un anumit mod. E mai eficient decat iti poti imagina sa incerci sa-ti reviziuesti comportamentul.

6. Nu critica Daca te plangi, acea persoana va sti ca intre voi este un zid greu de daramat. Daca, insa, gandurile tale raman nespuse, va fi mai simplu sa se intervina asupra a felului in care gandesti si situatia sa se aplaneze in final.

7. Amintiti-va momentele frumoase petrecute impreuna Rememorarea momentelor frumoase pe care le-ati trait la un moment dat (e imposibil sa nu existe!) ridica moralul, starea de spirit si incalzeste relatia dintre voi.

8. Fii recunoscatoare A te gandi pentru ce ai putea sa fii recunoscatoare acelei persoane, in loc sa-ti rumegi nefericirea si ura fata de ea, te va ajuta sa vezi lucrurile din alt unghi.
Citeste mai multe despre
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 30027 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Comentarii
dan din canada
rank 1
bravo
acum parca mai vii de-acasa !vezi ca se poate ? ... si nici nu te mai injura toata lumea !
Dan Puric
rank 1
Cum scapi de sentimentul de ura fata de cineva
Foarte simplu ...avem vb MINTUITORULUI IISUS HRISTOS care ne invata sa ne iertam de 70 de ori cite 7,cum la sfatuit pe
Sfintul Apostol Petru .
Iar apoi Postul si Rugaciunea armele , adiasma si Anafora si Spovedania armele contra diavolului .
Frati Romani , Frati Crestini , sa nu uitam " IUBIREA si IERTAREA " sint condamnarile crestinului pe viata .
Post usor !
O FEMEIE
rank 1
Cum sa scap de ura fata de soacra-mea?
Nu este asa de usor, sunt crestina si incerc sa iert gresitilor mei.
Cum sa pot scapa de sentimentul de ura, cand din cauza socrilor si mai ales a soacrei am o casnicie nefericita, eu m-am imbolnavit de inima si diabet si sunt prin spitale. imi manipuleaza si copilul?
Sotul, care pana acum a avut o atitudine neutra, acum ma sprijina, dar pentru mine e prea tarziu.
Simt ca il urasc si pe el pentru ca nu s-a implicat si nu suport nici sa ma atinga.
Dati-mi un sfat.
sotul si cu soacra
rank 1
sfat
sotul tau e de vina. daca te-ar iubi i-ar pune la punct pe toti. faptul ca el nu se ia de ei inseamna ca nu te prea iubeste, deci cauta unul care sa te iubeasca, iar pe actualul lasa-l sa traiasca cu mama, tata, matusa etc.
O FEMEIE
rank 1
M-am gandit si eu la fel...
Fiind bolnava depind de ajutorul sotului (nu dpdv financiar pentru ca eu am un salariu ft. bun si o activitate de birou).Acum sotul meu face totul in casa, pe langa servici, cred ca si dintr-un sentiment de vinovatie.Imi spune mereu ca ma iubeste si sa-l iert ca nu a fost alaturi de mine, dar pe mine ma lasa rece tot ce-mi spune.
Cred ca daca nu as depinde de ajutorul lui l-as parasi, pentru ca nu cred ca l-am iubit.
Alt ajutor fizic nu am, parintii sunt in varsta.
MICHAEL
rank 1
NU RASPUNDETI CU RAU LA RAU!
Exista o rugaciune foarte buna, probata de mine si de inca cineva, pentru impacare, dar este cu mult mai mult:

Doamne miluieste pe cei ce ma urasc, ma zavistuiesc (se sfadesc cu mine)si ma ocarasc; asemenea si pe cei ce ma vorbesc de rau, ca nu cumva vreunul din ei sa patimeasca ceva rau pentru mine, necuratul, nici in veacul de acum, nici in cel ce va sa fie. Ci-i sfinteste pe dansii cu mila Ta, si-i acopera de bunatatea Ta, Preabunule Stapane. Amin.

Mai exista o rugaciune foarte tare, pe care eu am incercat-o, si o vecina de a mea, dar eu nu o mai spun, caci poate avea efecte foarte dure, chiar *** persoanei respective:
Doamne, fa-mi dreptate!

Alta solutie, pe care o recomand: Spovedania la preot! Daca se tin 2-3 zile de post se poate si impartasi.

Toate incercarile sunt date cu voia lui Dumnezeu, pentru pacatele noastre sau pentru inaltarea noastra duhovniceasca. Cine sta langa Dumnezeu nu poate fi atins de nimic. Insa, sunt posibile si niste farmece, iar aici problema devine serioasa. Exista si rugaciune contra farmecelor, dar o viata religioasa atenta se impune cu necesitate, in special: post, rugaciune si milostenie. Formula clasica de milostenie este data de Sf. Epifanie, Episcopul Ciprului: "o bucatica de paine, un pahar de apa, o haina proasta, un banisor".
Si mai ieftina este milostenia sufleteasca:
1.A indrepta pe cel ce greseste;
2.A invata pe cel nestiutor;
3.A da sfat bun celui ce sta la indoiala.
4.A ne ruga pentru aproapele;
5.A mangaia pe cei intristati;
6.A suferi cu rabdare asuprirea si a intari si pe altii la rabdare cand sunt asupriti;
7.A ierta pe cei ce ne-au gresit.

Recomand tuturor sa cumpere carti de rugaciuni ortodoxe si sa le dea cadou. Este o milostenie excelenta. O Biblie sau macar Noul Testamet sunt niste cadouri vii, care lucreaza foarte mult timp, decenii si chiar sute de ani! N-am probat miile.
Doamne, ajuta!
speranta moare ultima
rank 1
si eu ...
... am fost cam in aceiasi situatie ca tine dar nu am ajuns asa de departe cu sanatatea.
E greu cand cel de langa tine nu te sustine si nu este in stare sa inteleaga faptul ca familia lui esti tu si nimeni altcineva.
Ti-as spune sa-i mai dai o sansa din moment ce a ajuns sa priceapa si sa nu te gandesti ca e prea tarziu. Niciodata nu e prea tarziu sa incepi de la inceput.
Cine nu incearca a pierdut deja.
Concentreaza-te pe voi doi ca si cum ati fi un intreg si elibereaza-te de trecut si de prejudecati.
Desigur ca tu ai dreptate dar a avea dreptate nu rezolva problema.
Creaza-ti o sansa si nu resemna.
Nu te mai gandi la trecut cautand vinovati si acuzandu-i.
Traieste-ti prezentul si bucura-te de el.
Dan F
rank 1
Imi pare rau pentru tine
Maica-mea e in exact aceeasi situatie. Mi-e foarte greu s-o conving sa aiba rabdare cu cumnatele si bunica-mea. Acum ca am crescut si inteleg ca se urasc de moarte, cred ca singura solutie este sa n-aiba de-a face unele cu altele. Dar e imposibil pentru ca si eu si bunica-mea suntem in relatii bune si maica-mea crede ca ma intoarce impotriva ei.

Sfatul meu e sa stai departe de soacra. Daca vrei sa-ti repari relatia cu sotul, fa ceva impreuna cu el, departe de toata lumea. Si nu-i reprosa nimic, dar incearca sa-l incurajezi cand se poarta bine cu tine. Eu am adus-o pe maica-mea la mine cateva luni si asa am facut-o sa inteleaga ca-s de partea ei. Oriunde am avut de mers am luat-o cu mine, iar la sfarsit de saptamana gaseam ceva interesant de facut impreuna.
Duncan
rank 5
Interesant
dar tocmai am citit acest articol cuvint cu cuvint, astazi pe Yahoo. Deci in loc de "autor" ar trebui eventual folosit termenul "traducator", nu credeti ?
-------------------
rank 1
,,,,,,,,,,,
I-ai gatul,si ai rezolvat-o
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor