Cum sa arati mai tanara decat esti

Aproape orice femeie isi doreste ca, in ciuda trecerii timpului, sa arate o varsta mai mica decat cea pe care o are.

Operatiile estetice si produsele foarte scumpe reprezinta o solutie, dar pentru cine are resurse financiare din belsug.

Daca insa te numeri printre femeile care nu isi permit luxul in ce priveste ingrijirea fizica, poti incerca sa aplici urmatoarele trucuri, care te pot face sa pari mai tanara cu o cheltuiala acceptabila, arata realbeauty.com.

1. Protejeaza-te impotriva soarelui

Razele soarelui sunt vinovate pentru aparitia petelor si a ridurilor fine, pentru accentuarea ridurilor de expresie, pentru aspectul de piele lasata si pentru nuanta de pamantiu a tenului. Iar aceste efecte incep sa fie mai vizibile in jurul varstei de 40 de ani.

Protejarea impotriva razelor ultraviolete folosind diferite produse speciale te ajuta insa sa arati mai tanara. Este vorba de creme care au factor de protectie solara de cel putin 15 si de produse de ingrijire care contin vitamina A, C si E si extract de rodii.

De asemenea, conteaza sa nu stai afara dupa-amiaza, atunci cand soarele este puternic, si sa porti palarie si ochelari de soare cat mai des. Dupa sase luni in care ai respectat aceste indrumari vei arata cu aproximativ cinci ani mai tanara. Pentru un efect pe timp indelungat continua sa tii cont de ele.

2. Foloseste produse care contin retinoizi

Mai multe studii desfasurate in ultimii 20 de ani au demonstrat ca retinoizii ajuta la estomparea ridurilor si a petelor, prin marirea productiei de colagen. Acestia, care sunt derivati naturali sau de sinteza ai vitaminei A, constituie cea mai buna solutie in ce priveste reducerea ridurilor.

Unul dintre studii releva ca, la un grup de voluntari care au aplicat pe pielea de sub acelasi brat o crema ce continea retinol in proportie de 0,4%, de trei ori pe saptamana, timp de 24 de saptamani, s-a observat, dupa aceasta perioada, ca pielea era mult mai moale si elastica decat pielea de sub celalalt brat.

Singurul inconvenient al retinoizilor este acela ca, la unele persoane, pot provoca reactii adverse cum ar fi inrosirea pielii si descuamarea ei. In cele mai multe dintre aceste cazuri insa, pielea dezvolta o toleranta in decurs de 6-12 saptamani. Dupa aceea, vei vedea deja rezultate, iar acestea te vor face sa arati cu aproape 6-7 ani mai tanara.

3. Foloseste antioxidanti

Acestia au rolul de a neutraliza anumite substante numite radicali liberi, care, la nivelul pielii cauzeaza riduri si pot duce chiar la cancer. Antioxidantii ajuta, de asemenea, si la protejarea pielii impotriva efectelor daunatoare ale mediului inconjurator - poluarea sau fumatul pasiv.

Este important atat sa consumi alimente bogate in antioxidanti, cat si sa folosesti produse care ii au in compozitie. Cauta ingrediente ca vitamina C si E, extract de rodii, ceai verde sau soia, niacinamida si coenzima Q10 in prima jumatate a listei de ingrediente de pe produse, pentru a vedea beneficii asupra pielii tale. Dupa 5-6 luni vei arata cu 1-2 ani mai tanara.

4. Dormi atat cat trebuie

Pielea ta are de suferit daca nu dormi 7-8 ore pe noapte, de preferat fiind ca ora la care te ia somnul sa fie inainte de 12 noaptea. Lipsa unui somn odihnitor iti ia din stralucire si te face sa arati mai batrana decat esti, mai ales prin aparitia cearcanelor si a ochilor umflati si injectati.

Oboseala duce la cresterea cantitatii de cortizol (hormonul stresului) din organism, acesta afectand productia de colagen. Daca ai grija sa dormi suficient in aproape toate noptile vei arata cu 2-3 ani mai tanara.

5. Exfoliaza-ti pielea periodic

Acest procedeu face ca pielea ta sa fie mai radianta si stimuleaza producerea de colagen. Pe masura ce inaintezi in varsta, pielea tinde sa devina mai uscata, generand astfel aparitia mai multor celule moarte, ce trebuiesc indepartate periodic (cel putin o data pe luna).

Exfolierea se poate face atat cu produse din comert, special create pentru asa ceva, la cosmetica sau acasa, cat si cu diverse alte lucruri abrazive, cum ar fi zatul de cafea, acasa. Aceasta te intinereste cu 2-3 ani.

AUR se plânge că George Simion nu are acces la comisia de control a SRI. "PNL-PSD continuă acapararea statului român"

Deputata AUR Gianina Şerban acuză că, de patru luni, Birourile permanente reunite al Camerei şi Senatului refuză, fără nicio justificare, să numească un membru al partidului în comisia...

Florin Cîțu iese la atac după tensiunile din coaliție privind candidatura lui Cătălin Cîrstoiu la Capitală. Variantele propuse de fostul premier

Florin Cîţu, fost premier și fost lider PNL, a anunțat că sunt probleme privind „candidatura coaliţiei toxice” în persoana medicului Cătălin Cîrstoiu la Primăria Capitalei. El a...