Programul inedit de somn al lui Leonardo da Vinci - ii asigura o eficienta maxima la lucru

Adevarat simbol al Renasterii, Leonardo da Vinci era in acelasi timp artist, om de stiinta, muzician, poet, inventator, filozof, inginer.

Multi si-au pus intrebarea cum a putut lucra asa de eficient in atat de multe domenii diferite. A fost fara indoiala un geniu, dar avea si o metoda deosebita de odihna, un program special de somn, relateaza 7sur7.be.

Gioconda ar fi un portret al mamei chineze a lui Leonardo da Vinci - studiu

Creatorul "Giocondei" era adept al somnului "polifazic", adica nu isi impartea zilele in doua perioade, veghe si somn, ci in mai multe compartimente. Foarte productiv, da Vinci dormea numai 15 minute o data la patru ore. Metoda poate fi reprodusa, cu diferite adaptari.

Site-ul Terrafemina descrie patru obiceiuri de somn ce ar putea fi utile celor care vor sa isi ocupe cat mai eficient perioada de veghe:

Un mister al lui Leonardo Da Vinci va ramane ascuns (Video)

-metoda Dymaxion consta intr-un somn de 30 de minute o data la sase ore;

-metoda Uberman - 20 de minute din patru in patru ore;

-metoda Everyman - un somn de trei ore noaptea si de trei ori cate 20 de minute in timpul zilei;

-metoda Siesta - cinci ore noaptea si o ora si jumatate dupa-amiaza.

Respect, d-le Cîrstoiu: "un medic nu abandonează niciodată"! Câți antreprenori gândesc la fel?

Nu l-am cunoscut niciodata pe medicul Cirstoiu, nu am avut nicio legatura ce el. In schimb, ca si voi, am avut ocazia sa-l vad la lucru pe scena politica damboviteana. Dupa parerea mea, responsabil...

Fenomene fără precedent în istoria alegerilor. Politolog: „Vom vedea niște scoruri foarte interesante"

Se anunță o prezență-record la alegerile europarlamentare, programate pentru 9 iunie 2024. Fenomenul a fost explicat de către politologul Andrei Țăranu, într-un interviu pentru Ziare.com....