21 Mai 2022 - Cât de periculos e să mănânci înainte de culcare. "Dacă ai economisit 200 de calorii peste zi, o gustare noaptea nu ar fi o problemă"
Mâncatul pe timp de noapte nu duce neapărat la creșterea în greutate, efectul asupra greutății depinde de distribuția restului caloriilor zilnice.