O linguriță pe zi, sănătate curată! Alimentul recomandat de medici

Un aliment natural ar trebui să se regăsească în alimentația oricărei persoane, zilnic. Acesta trebuie consumat cu moderație și trebuie să înlocuiască zahărul, un aliment nociv pentru sănătate, afirmă medicii.

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea a declarat că secretul unei sănătăți optime este o linguriță de miere, zilnic. De asemenea, medicul recomandă și consumul de ciocolată neagră, simplă, fără adaosuri de arome și alte ingrediente, adică ciocolata fabricată doar din cacao și unt de cacao, cu un conținut de cel puțin 85% cacao.

Despre miere, profesorul Ciurea spune că este cea mai bună pentru înlocuirea zahărului în dietă și pentru menținerea greutății.

Acest lucru a fost dovedit și de un studiu amplu, desfășurat de Universitatea din San Diego (SUA), care a arătat că înlocuirea zahărului cu mierea a prevenit acumularea de kilograme în plus și a dus la scăderea tensiunii arteriale.

"Recomand o linguriță de miere zilnic. Recomand, de asemenea, puțină ciocolată. Dar nu ciocolata cu adaosuri, însiropată cu zeci de miresme și alte lucruri. Ciocolata neagră este alegerea potrivită.

Foarte bune stimulatoare pentru creier sunt și semințele. Nu recomand zahăr, care este periculos pentru creier. Miere și fructe (...).

Toate acestea favorizează neurotransmițătorii din creier și ajută procesele cerebrale. Sunt cunoscute, dar e bine să le revedem din când în când", a spus prof. univ. dr. Vlad Ciurea, potrivit click.ro.

Cum să previi și să tratezi simptomele neplăcute ale mahmurelii

După o seară de socializare, fie că este vorba de o petrecere cu prietenii sau de un eveniment de networking, mahmureala este un fenomen comun. Aceasta poate afecta starea generală de bine și...

Doctorii au aflat unde se poate ascunde cancerul la sân și după un tratament reușit

Noi cercetări realizate de Universităţile din Michigan (U-M) şi California-San Diego au descoperit un mecanism surprinzător care explică modul în care celulele canceroase „adormite”...