24 Februarie 2012 - Cum sa te simti mai bine extrem de repede si simplu

Daca te-ai intrebat vreodata de ce te simti mai bine dupa ce faci putin sport raspunsul este endorfine. Este momentul sa afli si alte modalitati prin care iti poti imbunatati imediat starea de spirit

Metode relaxare

25 Martie 2011 - Ghid rapid de reducere a stresului

Daca traiesti in acelasi ritm nebun cu majoritatea, ai cu siguranta nevoie de cateva sfaturi care sa te scape rapid de stres, pentru ca nu ai timp sa desfasori activitati relaxante, prin care sa

#stres,

#relaxare,

#metode relaxare,

#detensionare

, #stres

30 Aprilie 2010 - Simple placeri ale vietii, de nerefuzat

Atunci cand te simti lipsit de incredere, apatic, nu ai o stare grozava, iar pesimismul a pus stapanire pe tine, poti apela oricand la micile placeri ale vietii care te vor ajuta sa iesi din impas.

#cum combati stresul,

#ponturi antistres,

#metode relaxare

, #stres

27 Martie 2010 - Armele care te ajuta sa lupti cu stresul

Luni dimineata - ambuteiaj, harmalaie, aglomeratie, marlanie in autobuz, seful nervos, termene limita. Caramida cu caramida, stresul iti demoleaza sanatatea.

#stres,

#metode relaxare,

#stres sanatate,

#lupta stres

, #intalniri

04 Ianuarie 2010 - Invata sa te rasfeti singur

Chiar daca Sarbatorile de iarna abia s-au incheiat, asta nu inseamna ca trebuie sa astepti luni in sir pentru a te distra la fel de bine. Nu te gandi ca depinzi de cineva. Daca vrei si stii cum, te

#metode relaxare,

#rasfat,

#relatii prieteni,

#relatii familie

, #intalniri

30 Octombrie 2009 - Ia-ti o zi libera din nebunia vietii

Muncim, muncim, muncim, dar pana cand? Teoretic, pana la pensie. Practic, toata viata. Uneori simtim nevoia sa luam o pauza, insa nici concediile nu ne mai sunt de ajuns.

#sfaturi relaxare,

#metode relaxare,

#viata stresanta relaxare

, #intalniri

09 Octombrie 2009 - Relaxare pentru o viata fara stres

Din cauza ritmului alert de viata stresul a devenit un insotitor nedorit al fiecaruia dintre noi, de care trebuie sa scapam cu prima ocazie pentru ca ne e profund daunator.

#metode relaxare,

#scapa stres,

#meditatie zilnica

, #stres

29 Septembrie 2009 - Cum sa te relaxezi prin respiratie

Traim intr-o lume unde stresul zilnic a atins apogeul si avem nevoie de metode simple si sigure pentru a ne confrunta cu stimulii exteriori. Desi sfatul pe care il primim este acelasi, "las-o mai

#yoga relaxare stres,

#exercitii respiratie stres,

#metode relaxare

, #intalniri

05 Mai 2009 - Cum sa luptam cu extenuarea fizica si psihica

Medicul american Frank Lipman sustine ca indiferent de problemele de sanatate cu care se prezinta la el pacientii a constatat ca marea lor majoritate se confrunta cu o stare de epuizare generala, de

#metode relaxare,

#oboseala cronica,

#epuizare

, #sanatate