Nadia Comăneci a dezvăluit secretele siluetei de invidiat la 63 de ani. Cele trei alimente pe care le evită. „Mănânc deștept, mai beau o bere, două la cină”

Nadia Comăneci, prima gimnastă din lume care a primit nota zece într-un concurs olimpic de gimnastică, a vorbit despre stilul său de viață.

Fosta gimnastă face sport în fiecare zi și are grijă la alimentele pe care le consumă.

„Mă mișc, zilnic, 30-40 de minute. Chiar și când sunt plecată, fac acest lucru. De asemenea, încerc să mănânc deștept. Cât mai sănătos.

Micul dejun este o masă foarte importantă. Beau un iaurt, mănânc un ou fiert, dar și toast cu o feliuță de șuncă de curcan. Nu-mi lipsește nici sucul de portocale și nici cafeaua. Seara consum pește, salate și avocado. Dar și multe fructe.

Nu mănânc desert. În schimb beau o bere, două la cină. Snack pentru prânz, precum și o bucată mică de ciocolată, aproape zilnic”, a spus Nadia Comăneci, potrivit fanatik.ro.

Nadia Comăneci s-a născut pe 12 noiembrie 1961 în Onești, județul Bacău. Este prima gimnastă din lume care a primit nota zece într-un concurs olimpic de gimnastică și a câștigat a cinci medalii olimpice de aur.

Nadia Comăneci este considerată a fi una dintre cele mai bune sportive ale secolului 20 și una dintre cele mai bune gimnaste ale lumii, din toate timpurile, „Zeița de la Montreal”, prima gimnastă a epocii moderne care a luat 10 absolut.

Este primul sportiv român inclus în memorialul International Gymnastics Hall of Fame.

Planșeul Unirii: Conflict administrativ în jurul reabilitării unui pericol public

După alegeri, situația Planșeului Unirii a generat o nouă controversă administrativă. Deși în 2022 Planșeul, vechi de peste 100 de ani, era considerat un pericol public și era necesară o...

PMP și FD au depus listele cu candidații la parlamentare. Ludovic Orban: „Ne angajăm să respectăm voința cetățenilor, manifestată de-a lungul referendumurilor"

Forța Dreptei (FD), partidul condus de Ludovic Orban, și Partidul Mișcarea Populară (PMP), al lui Eugen Tomac, au păstrat parteneriatul de la europarlamentare, chiar și după ruptura de USR....