02 Septembrie 2024 - De cât somn ai nevoie când ai 50 de ani sau mai mult, pentru o îmbătrânire sănătoasă. Cum să dormiți mai bine în această etapă
În deceniile în care ați lucrat, tiparele de somn au fost probabil constante, în afară de nopțile nedormite ocazionale când copiii erau bolnavi. Dacă aveți peste 50 de ani, s-ar putea să