Cele mai bune remedii pentru mahmureală! Află cum poți să scapi de ea cu ajutorul sfaturilor de mai jos

Când vine vorba de sărbătorirea unor momente importante sau de ieșirile în oraș cu amicii seara, alcoolul joacă un rol important. Cu toate acestea, urmările unei astfel de bucurii pot fi destul de neplăcute, manifestându-se sub forma unei mahmureli teribile, dacă nu consumi alcool responsabil.

Mahmureala se caracterizează prin dureri de cap, amețeli, greață și un sentiment general de disconfort. În timp ce remediile convenționale, precum analgezicele și hidratarea sunt bine cunoscute, felul în care consumi alcoolul și remediile pe bază de plante îți oferă o alternativă naturală care poate fi la fel de eficientă. În rândurile următoare, vei putea descoperi cum să consumi alcool responsabil și ce remedii naturale sunt recomandate pentru a scăpa de mahmureală.

Iată cum poți atenua sau limita simptomele unei mahmureli puternice!

1. Alege băuturi alcoolice de calitate superioară

În primul rând, este esențial să conștientizezi importanța calității băuturilor alcoolice pe care le consumi. Băuturile alcoolice de înaltă calitate conțin adesea mai puțini congeneri - produse ale fermentației alcoolului care pot agrava mahmureala. De exemplu, băuturile alcoolice închise la culoare precum whisky-ul și vinul roșu tind să aibă niveluri mai ridicate de congeneri în comparație cu băuturile spirtoase clare precum vodca și ginul.

Un studiu publicat în British Medical Journal a constatat faptul că băuturile cu un conținut mai ridicat de congeneri sunt mai susceptibile în a provoca mahmureli severe. De fapt, severitatea simptomelor mahmurelii poate fi redusă cu până la 50% atunci când se consumă alcool de calitate superioară. Prin urmare, alegerea mărcilor premium și evitarea băuturilor amestecate cu aditivi artificiali pot face o diferență notabilă în modul în care te vei simți a doua zi. Dacă totuși preferi anumite băuturi închise la culoare, alege să le consumi responsabil și doar din surse omologate. De exemplu, dacă ești băutor de Cuba Libre, poți comanda rom de pe altex.ro de calitate superioară pentru un cocktail savuros. Nu în ultimul rând, încearcă să eviți băuturile de la branduri mai puțin cunoscute comercializate de diferite platforme de vânzare de bunuri care vin fără factură.

2. Apelează la remedii pe bază de plante pentru mahmureală

a) Ghimbir

Ghimbirul este un remediu excelent pentru stările de greață și de mahmureală. Această rădăcină picantă conține compuși precum gingerolul și shogaolul, care ajută la calmarea sistemului digestiv.

b) Ciulin de lapte

Ciulinul de lapte este o plantă care a fost folosită timp de secole pentru a susține sănătatea ficatului. Ingredientul său activ, silimarina, ajută la detoxifierea ficatului și metabolizarea alcoolului.

c) Mentă

Menta este o altă plantă care poate ameliora simptomele mahmurelii, în special cele legate de digestie. Conținutul său de mentol ajută la relaxarea mușchilor gastrointestinali, ușurând disconfortul.

d) Păpădia

Păpădia este adesea considerată o buruiană, dar are proprietăți detoxifiante puternice. Ea stimulează producția de bilă, ajutând la descompunerea și eliminarea toxinelor din ficat.

Cum să utilizezi păpădia contra mahmurelii:

Ceai de păpădie: Fierbe rădăcina sau frunzele de păpădie în apă fierbinte timp de 10-15 minute.

Extract de păpădie: Disponibil sub formă lichidă, poate fi adăugat în apă sau suc.

e) Turmeric

Turmericul este renumit pentru proprietățile sale antiinflamatorii, datorită compusului său activ, curcumina. Acesta poate ajuta la reducerea inflamației care cauzează durerile de cap și la ameliorarea stării generale de rău, specifice mahmurelii.

f) Ceai de mușețel

Mușețelul este cunoscut pentru efectele sale calmante, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru atenuarea anxietății și promovarea somnului, ambele putând fi perturbate de mahmureală.

Mahmureala poate fi o urmare destul de descurajantă a unei seri de distracție, dar nu este nevoie să fie mereu așa. Optând pentru băuturi alcoolice de înaltă calitate și încorporând remedii pe bază de plante în rutina ta de recuperare, poți atenua semnificativ simptomele mahmurelii în mod natural și eficient.

Curățenia „de campanie” în partide: PSD și PNL se descotorosesc de personajele problematice. Mai este „la modă” lupta anticorupție?

Zilele trecute, mai multe personaje politice, atât de la PSD, cât și de la PNL, au fost vizate de anchete jurnalistice sau de cercetări penale, ajungând într-un final să facă un pas în...

”Pentru prima dată, îmi este şi jenă să vă răspund”. Reacția lui Ciolacu după ce Ciucă i-a cerut explicații pentru banii din PNRR

Premierul Marcel Ciolacu i-a răspuns marţi seară, 15 octombrie, liderului PNL, Nicolae Ciucă, după ce acesta a comentat anunţul Comisiei Europene referitor la a treia cerere de plată şi a...