Ai probleme cu libidoul? Cauze si solutii simple care te ajuta

Una dintre problemele semnificative din viata femeilor este reprezentata de nivelul scazut al libidoului. In acest sens, fiecare femeie incearca sa caute explicatii invinuind fie pastilele contraceptive, fie menopauza sau unele tratamente medicamentoase.

Si da, este posibil ca nivelul scazut al libidoului sa fie cauzat de acesti factori. In acest sens, medicul specialist este cel mai in masura sa ofere raspunsuri, dar pot fi si alte cauze. Pana cand sa ajungi pe mana unui medic poti lua in calcul si cateva aspecte care necesita atentie.

Pofta de sex vine mancand - alimente pentru stimularea libidoului

Somnul

Cele opt ore de somn pe noapte - recomandate de medici - vor imbunatati libidoul. Daca organismul nu beneficiaza de orele de somn de care are nevoie, atunci nu va avea parte nici de energia necesara vietii de zi cu zi, inclusiv vietii sexuale.

Drept urmare, specialistii recomanda pe langa orele de somn necesare si practicarea unor exercitii fizice in mod regulat sau yoga pentru a relaxa mintea si organismul.

Stresul

Stresul este boala secolului in care ne aflam, spun specialistii. Si au si dreptate. Stresul afecteaza toate sistemele organismului, inclusiv pe cel sexual. Astfel, specialistii recomanda odihna, masajul, exercitiile fizice, plimbarile in aer liber sau orice activitate care te ajuta sa scapi de energia negativa.

Dieta

Regimul alimentar trebuie sa fie bogat in complexul de vitamine B si sarac in zahar.

Cand are loc varful dorintei sexuale a femeilor - ora si ziua

Terapii hormonale

Terapiile hormonale pot fi uneori cheia succesului. Uneori este cazul pentru urmarea unui tratament pe baza de testosteron prescris de medicul specialist.

Alimente care ajuta

Ginsengul este planta vitalitatii si a rezistentei organismului. Ginsengul va creste libidoul, insa trebuie folosit cu grija de persoanele care au probleme cardiace.

Mici trucuri pentru a creste libidoul rapid si sigur

L-teanina din ceaiul verde, care are efect calmant si contribuie la relaxarea corpului si a mintii fara a cauza somnolenta, ajuta si din acest punct de vedere.

YVE.ro

Ungaria dă asigurări că susține aderarea deplină a României la Schengen. Măsurile decise în urma vizitei lui Cătălin Predoiu la Budapesta VIDEO

Ungaria va continua să susţină accederea României în spaţiul Schengen cu frontierele terestre în acest an, a transmis ministrul Afacerilor Interne, Cătălin Predoiu, în urma unei...

Kelemen Hunor, atac la PSD și PNL: "Cu chiu cu vai, au găsit un candidat comun şi acum îl abandonează. O bâlbâială politică de neiertat"

Retragerea candidatului coaliţiei PSD - PNL pentru Primăria Capitalei reprezintă o "bâlbâială politică de neiertat", consideră Kelemen Hunor, preşedintele UDMR. "Este o situaţie din...