Vrei să slăbești cât mai repede înainte de un eveniment important sau să scapi de câteva kilograme înainte de sărbători? Dieta cu cartofi fierți este super-rapidă și ușor de ținut.
Iată meniul complet:
Dieta cu cartofi – Ziua 1
Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt și un pahar (de 200 ml) de iaurt.
Prânz: doi cartofi fierți sau copți și un pahar de iaurt.
Cină: două pahare de iaurt.
Dieta cu cartofi – Ziua 2
Mic dejun: un pahar de iaurt.
Prânz: doi cartofi fierți sau copți și un pahar de iaurt.
Cină: un cartof fiert și un pahar de iaurt.
Dieta cu cartofi – Ziua 3
Mic dejun: un pahar de iaurt.
Prânz: un cartof fiert sau copt și un pahar de iaurt.
Cină: un pahar de iaurt.