Cum ne afecteaza canicula care se abate brusc asupra Romaniei: "Hidratarea joaca un rol foarte important"

Luni, 21 Iunie 2021, ora 22:50
2232 citiri
Cum ne afecteaza canicula care se abate brusc asupra Romaniei: "Hidratarea joaca un rol foarte important"
Va fi canicula in urmatoarele zile/ FOTO Hepta

Vremea se schimba radical in urmatoarele zile, astfel ca de la temperaturi de 19 - 20 de grade Celsius se va atinge pragul de canicula, mercurul din termometre urmand sa ajunga chiar si la 40 de grade Celsius.

Disconfortul termic anuntat de meteorologi va fi resimtit din plin de organism, sustin medicii, care atrag atentia ca nu avem timp suficient pentru a ne obisnui cu noile temperaturi.

"Nu ne va fi usor sa ne adaptam. In mod obisnuit, organismul nostru poate face fata la variatii mari de temperatura, adaptandu-se insa intr-o perioada de 14 zile. Cand variatiile de temperatura au fost foarte mari, de la zi la noapte, sau de la o zi la alta, organismul a fost supus unui stres suplimentar. Organismul e clar suprasolicitat", a explicat un medic urgentist pentru Ziare.com.

Consumul mare de lichide este esential

Potrivit specialistului, este esential sa se consume foarte multe lichide.

"Hidratarea joaca un rol foarte important in aceasta perioada. Lichidele care trebuie consumate sunt apa, sucuri naturale, mai putin indulcite, ceaiuri, la temperatura camerei, nu excesiv de reci, daca se poate neindulcite. Se vor evita bauturile cu continut ridicat de cofeina, bauturile dulci si categoric sunt de evitat bauturile alcoolice, pentru ca acestea cresc diureza si elimina apa din organism astfel ca degeaba incercam noi sa bem cei doi litri si jumatate de apa pe zi daca ritmul de eliminare este mare", a completat medicul.

Trebuie evitata expunerea la soare

De asemenea, pentru a veni in sprijinul organismului, este esential consumul de legume si fructe, cu continut mare in apa.

"In perioada 10.00 - 18.00 se va evita expunerea voluntara la soare daca temperaturile sunt foarte ridicate. Se vor folosi creme de protectie solara astfel incat sa asigure o protectie cat mai buna si se vor purta haine lejere, ample, din fibre naturale, de culoare deschisa. Acestea protejeaza de radiatiile solare", a conchis urgentistul.

Citește și:
De ce este exclusă aderarea la Schengen în prima parte a anului 2023 și ce șanse avem în a doua parte. Calendarul evenimentelor care pot influența situația și miza Austriei
De ce este exclusă aderarea la Schengen în prima parte a anului 2023 și ce șanse avem în a doua parte. Calendarul evenimentelor care pot influența situația și miza Austriei
În cea mai recentă reuniune a Consiliului Justiţiei şi Afaceri Interne al Uniunii Europene, cel care votează extinderea Spațiului Schengen, nu s-a discutat oficial despre aderarea României....
Marcel Ciolacu atacă PNL cu privire la rotativă: ”Trebuie să depăşim mofturile de politicieni mărunţi”
Marcel Ciolacu atacă PNL cu privire la rotativă: ”Trebuie să depăşim mofturile de politicieni mărunţi”
Liderul PSD Marcel Ciolacu a declarat vineri, 27 ianuarie, la Brăila, despre rotaţia premierilor din luna mai şi schimburile de ministere, că ”dacă revenim la mofturile de a băga funcţiile...