Somn sanatate

De câte ore de somn ai nevoie în funcție de vârstă. Semnele care spun că nu te odihnești suficient

02 Mai 2022 - De câte ore de somn ai nevoie în funcție de vârstă. Semnele care spun că nu te odihnești suficient

Când vine vorba despre somn, fiecare organism este diferit. Unele persoane susțin că funcționează foarte bine cu doar câteva ore de somn pe noapte, pe când altele au probleme serioase de...

Alte articole despre:  somn, somn sanatate, ore somn, varsta
Cum să dormi 8 ore în 4 ore

02 Aprilie 2022 - Cum să dormi 8 ore în 4 ore

Cu totii ne dorim sa pierdem cat mai putin timp dormind, dar in acelasi timp sa fim odihniti si sanatosi. Este insa posibil sa dormi putin si sa fii odihnit si productiv? Sa dormi o noapte...

3 comentarii
Alte articole despre:  somn, somn sanatate, somn linistit
Descoperire alarmantă pentru seniori: Somnul de după-amiază este semnul unei boli grave VIDEO

19 Martie 2022 - Descoperire alarmantă pentru seniori: Somnul de după-amiază este semnul unei boli grave VIDEO

Academicieni de la Universitățile Harvard și California din San Francisco, ambele din Statele Unite, care au realizat un studiu amplu legat de sănătatea oamenilor, au descoperit că somnul...

5 comentarii
Alte articole despre:  somn sanatate, dementa prevenire, dementa batranete, boala Alzheimer, boli batranete, somn dupa amiaza
E bine să dormi mai mult noaptea? Experții din Statele Unite au descoperit care este adevărul

09 Februarie 2022 - E bine să dormi mai mult noaptea? Experții din Statele Unite au descoperit care este adevărul

O echipă de cercetători de la Universitatea Chicago din Statele Unite a făcut un studiu amplu pe zeci de adulți timp de trei ani, pentru a descoperi dacă un somn suplimentar poate fi benefic...

Alte articole despre:  somnul, pierdere greutate sfaturi, sfaturi viata sanatoasa, somn sanatate, somnul te ajuta
Somn insuficient sau dormi prea mult, consecințe dramatice pentru oameni: Care este media ideală VIDEO

29 Octombrie 2021 - Somn insuficient sau dormi prea mult, consecințe dramatice pentru oameni: Care este media ideală VIDEO

Un studiu efectuat de către oamenii de știință de la Școala de medicină a Universității Washington din Statele Unite au dezvăluit consecințele foarte grave, pe care le poate avea somnul...

1 comentariu
Alte articole despre:  somn insuficient, somn insuficient efecte, somn insuficient sanatate, somn sanatate, somn sanatate boli
Pierderea noptilor si un somn insuficient: Consecinte dramatice pentru creier VIDEO

10 Iulie 2021 - Pierderea noptilor si un somn insuficient: Consecinte dramatice pentru creier VIDEO

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Florida au investigat consecintele somnului insuficient la 2.000 de adulti, intr-un studiu amplu. Expertii au constatat ca participantii care au pierdut...

1 comentariu
Alte articole despre:  somn sanatate, somn insuficient sanatate, somn insuficient efecte, probleme somn insuficient, insomnie sanatate
Bolile care ne-au "lovit" in tipul pandemiei COVID-19. Ce afectiuni au fost accentuate in timpul crizei sanitare STUDIU

17 Iunie 2021 - Bolile care ne-au "lovit" in tipul pandemiei COVID-19. Ce afectiuni au fost accentuate in timpul crizei sanitare STUDIU

Pandemia COVID-19 care a inceput la inceputul anului 2020 a bulversat intreaga lume, iar viata oamenilor a devenit, de multe ori, un cosmar. Un studiu recent al cercetatorilor de la Universitatea...

Alte articole despre:  depresie, depresie cauze, anxietate, insomnie, stres, somn sanatate
Cele 13 obiceiuri nesanatoase pentru creierul tau. Cat de mult rau poate sa faca izolarea sociala

22 Mai 2021 - Cele 13 obiceiuri nesanatoase pentru creierul tau. Cat de mult rau poate sa faca izolarea sociala

Lipsa somnului, izolarea sociala si mancatul haotic sunt in topul celor mai vatamatoare obiceiuri ale omulului modern, care ne pot afecta, iremediabil in unele cazuri, sanatatea: 1. Nu dormi...

Alte articole despre:  mancat sanatos, somn, sanatate, creier, Alzheimer
Cum adormi mai repede la loc, cand te trezesti noaptea

31 Octombrie 2020 - Cum adormi mai repede la loc, cand te trezesti noaptea

Multi oameni se trezesc in timpul noptii si nu mai pot adormi decat foarte greu, iar altii nu mai reusesc sa adoarma deloc. Ce se poate face pentru a preveni aceasta problema si, daca totusi nu...

1 comentariu
Alte articole despre:  insomnie, preventie, somn, sanatate
Pe ce parte a corpului nu este sanatos sa dormim. O anumita pozitie in somn ne poate imbolnavi grav

16 Septembrie 2020 - Pe ce parte a corpului nu este sanatos sa dormim. O anumita pozitie in somn ne poate imbolnavi grav

Specialistii avertizeaza ca are mare importanta pe ce parte a corpului dormim, iar acest lucru are legatura cu pozitia organelor in corp si cu substantele pe care acestea le secreta in timpul...

1 comentariu
Alte articole despre:  somn, sanatate, inima, coloana vertebrala, digestie, riduri
Ce este somnul si de ce avem nevoie de el. Recordul la privarea de somn si efectele asupra sanatatii omului

26 August 2020 - Ce este somnul si de ce avem nevoie de el. Recordul la privarea de somn si efectele asupra sanatatii omului

Ne petrecem aproximativ o treime din viata dormind, ceea ce naste intrebarea: de ce trebuie sa dormim? De-a lungul timpului, somnul a fost cercetat asiduu de oamenii de stiinta, astfel ca exista...

Alte articole despre:  studiu, somn, sanatate, noapte alba, concentrare, invatare, copii, adolescenti, crestere
Dormi mai putin de opt ore pe noapte? Vezi care sunt consecintele grave la care te expui

30 Decembrie 2018 - Dormi mai putin de opt ore pe noapte? Vezi care sunt consecintele grave la care te expui

Un proverb spune ca "noaptea este un sfetnic bun", iar stiinta a dovedit adevarul din spatele acestor cuvinte: somnul este esential pentru sanatatea noastra si a intelege nevoia unui somn de...

Alte articole despre:  somn efecte santatate, cum afecteaza sanatatea numarul ore somn, numar ore somn sanatate
De ce n-ar trebui sa dormi mai mult de opt ore zilnic

16 Septembrie 2017 - De ce n-ar trebui sa dormi mai mult de opt ore zilnic

Oricine stie ca cele opt ore de somn sunt vitale pentru sanatate, dar ca in orice situatie, orice exces poate deveni daunator. Desigur, putini dintre noi tin cont de aceasta regula, precum si de...

Alte articole despre:  studiu ore somn sanatate
Somnul are puteri vindecatoare

20 August 2017 - Somnul are puteri vindecatoare

Somnul are foarte multe beneficii, dar unul din cele mai importante este ca ne mentine sanatosi sau, dupa caz, ne ajuta sa ne recapatam sanatatea - pentru ca vindeca atat corpul, cat si creierul....

2 comentarii
Alte articole despre:  Puterea vindecatoare a somnului, importanta somn creier, importanta somn sanatate
Cauza mai putin stiuta a imbolnavirilor

15 Decembrie 2014 - Cauza mai putin stiuta a imbolnavirilor

Lipsa somnului ne afecteaza celulele si creste riscul de imbolnavire, se arata intr-o cercetare recenta. Cele mai afectate de lipsa somnului sunt celulele de la nivelul ficatului, plamanului si...

Alte articole despre:  lipsa somn sanatate, cauza imbolnaviri somn, somn sanatate boli
Cele mai ciudate lucruri care se petrec atunci cand dormi

29 Aprilie 2014 - Cele mai ciudate lucruri care se petrec atunci cand dormi

Atunci cand dormi treci prin experiente ciudate, pe care nu ti le poti explica. Specialistii in domeniu sustin ca nu exista motive de ingrijorare, caci acestea sunt normale. Caderea Senzatia de...

Alte articole despre:  somn linistit sanatate, vise somn, somn sanatate boli
Dormi ziua? Iata la ce risc te expui

13 Aprilie 2014 - Dormi ziua? Iata la ce risc te expui

Cei care dorm in timpul zilei, chiar si pentru scurte perioade, se expun riscului de a muri mai repede fata de persoanele care nu au un asemenea obicei, sustin cercetatorii britanici. Oamenii de...

5 comentarii
Alte articole despre:  somn sanatate boli, boli sanatate boli, boli afectiuni moarte
Importanta si beneficiile somnului sanatos

03 Ianuarie 2013 - Importanta si beneficiile somnului sanatos

Pe vremea cand parintii stiau sa se impuna si sa faca programul casei, copiii, dupa ce se intorceau de la scoala si stateau la masa, obligatoriu dormeau una - doua ore, apoi, isi faceau temele...

4 comentarii
Alte articole despre:  beneficii somn, somnul dupa aniaza sanatate, somn sanatate
Ziua Mondiala a Somnului: Respira usor, dormi mai bine

16 Martie 2012 - Ziua Mondiala a Somnului: Respira usor, dormi mai bine

Vineri, in intreaga lume, se sarbatoreste, pentru al cincilea an consecutiv, Ziua Mondiala a Somnului, sub sloganul 'Respira usor, dormi bine". Specialistii din intreaga lume atrag atentia ca...

1 comentariu
Alte articole despre:  reguli somn sanatos, Ziua Somnului, somn dupa amiaza, disciplina somn sanatos, ceaiuri antistres
Alimente care iti saboteaza somnul

03 Octombrie 2011 - Alimente care iti saboteaza somnul

Daca ai probleme cu somnul, inseamna ca duci o viata stresata, nu te poti relaxa, dar in acelasi timp s-ar putea ca inamicul tau sa fie tocmai hrana pe care o consumi. Ai grija la ce mananci si...

Alte articole despre:  dormit sfaturi, somn sanatos sfaturi, alimenete nerecomandate dormit, alimente nepotrivite seara
Beneficiile somnului de dupa-amiaza

13 Iulie 2011 - Beneficiile somnului de dupa-amiaza

Cand eram copii, mama ne astepta la pranz cu mancarea calda dupa care, fara discutii sau negocieri, urma somnul de dupa-amiaza, obicei care se pastra si in zilele libere ori in vacante. Nu realizam...

1 comentariu
Alte articole despre:  somn rezultate scolare, somn sanatate, somn de zi, somn dupa amiaza
"Somnul de frumusete", un concept confirmat de stiinta

16 Decembrie 2010 - "Somnul de frumusete", un concept confirmat de stiinta

Persoanele care nu dorm suficient nu numai ca sunt mai putin sanatoase, dar sunt si mai putin atractive, asa ca un "somn de frumusete" i-ar putea ajuta, spun cercetatorii din Suedia. Cercetatorii,...

1 comentariu
Alte articole despre:  privare somn, somn de frumusete, somn sanatate
Somnul insuficient creste cu 12% riscul de moarte prematura

03 Mai 2010 - Somnul insuficient creste cu 12% riscul de moarte prematura

Un somn bun este primul pas catre o viata lunga, spun cercetatorii, care au descoperit ca in lipsa celor 6 pana la 8 ore de somn, riscul de moarte prematura creste considerabil. Oamenii de stiinta...

Alte articole despre:  somn sanatate, odihna sanatate, somn speranta viata, lipsa somnului moarte prematura, ore somn
Somnul iti rezolva problemele

09 Iunie 2009 - Somnul iti rezolva problemele

Dupa cateva ore de somn mintea este limpede, oamenii sunt creativi, iar problemele pe care seara le-au lasat nerezolvate isi gasesc solutii imediate. Cercetatorii britanici au realizat un studiu in...

3 comentarii
Alte articole despre:  somn probleme rezolvare, somn sanatate, somn terapie
Trucul esential pentru o viata mai sanatoasa

08 Iunie 2008 - Trucul esential pentru o viata mai sanatoasa

Intr-o lume plina de stres, inalta tehnologie si viteza, avem nevoie, saptamanal, de 24 de ore de timp liber. Trebuie sa ne odihnim pentru a scapa de o parte din andrenalina corpului nostru,...

2 comentarii
Alte articole despre:  munca, boala, somn, sanatate, relaxare, odihna, stres, om, nevoie

Top 3 știri din presa centrală

A fost inaugurată în România cea mai lungă tiroliană din Europa: ”Treci pe lângă copaci, desupra râului Moldova” VIDEO
O tiroliană cu o lungime de 2,2 kilometri a fost inaugurată la Gura Humorului, în județul Suceava, fiind cea mai lungă din Europa....

Fructele cu efect antidepresiv care îmbunătățesc imunitatea și mențin sănătatea ochilor
Afinele sunt unele dintre cele mai apreciate fructe de pădure, atât pentru gustul lor dulce-acrișor, cât și pentru beneficiile pe care le au...

Cum arată, în realitate, Florin Piersic, la aproape 87 de ani! Actorul a fost văzut la Viena FOTO
Florin Piersic, unul dintre cei mai mari actori din istoria României, va împlini luna viitoare 87 de ani. Artistul născut la 27 ianuarie 1936...
  1. Ponturi de aur pentru a crește eficiența caloriferelor și a economisi bani: "Tehnica este deosebit de utilă dacă sunt poziționate direct sub o fereastră"
  2. Modul inedit în care doi români, soț și soție, au ales să câștige bani în Germania. „Pur și simplu nu există nimic de muncă în România”
  3. Locul care a impresionat-o pe una dintre miliardarele lumii: „Am fost peste tot, dar n-am văzut așa ceva!”
  4. 7 milioane de români sunt obligaţi să îşi schimbe contorul: O parte din cost va fi plătită de ei. De la cât pornesc prețurile
  5. Frica i-a intrat în oase lui Putin: Ce face Rusia cu adevărat în Crimeea, dezvăluit de sateliți FOTO
  6. Cea mai tare glumă care a apărut după eliminarea Germaniei de la Mondiale FOTO
  7. Cum a cerut șpagă o doctoriță de la pacienta pusă pe masa de operație: „Mi-a spus să nu mă surprindă dacă mă trezesc paralizată”
  8. Ucraina a anunțat numărul uriaș de militari care au murit în război. Diferență dramatică față de ceea ce s-a știut până acum
  9. Horoscop zilnic. Vineri, 2 decembrie. Zodia care va primi în sfârșit schimbarea pe care o dorește de mult timp
  10. Telecabina lui Adrian Sârbu de la Sinaia a fost vândută. Cine a cumpărat-o și pe câți bani: ”Negocierea a durat ani de zile” VIDEO