Insula grecească Ikaria, care face parte din cele cinci „Zone Albastre”, devine tot mai cunoscută pentru longevitatea impresionantă și sănătatea locuitorilor săi care ajung să trăiască
În zilele noastre, prioritizarea unui stil de viață sănătos devine crucială pentru a-ți menține echilibrul și vitalitatea. Schimbările mici, integrate în rutina zilnică, pot avea un
Femeile reprezintă aproximativ două treimi dintre persoanele care suferă de demență, însă cercetătorii susțin că pot reduce riscul de boală prin adoptarea a șapte obiceiuri recomandate de
Multi iti vor spune ca atunci cand te apuci de sport te simti mai bine, ca in ciuda efortului zilnic vei capata mai multa energie, ca te vei odihni mai bine, vei gandi mai limpede si vei vedea toate
Principiile alimentatiei sanatoase au fost enuntate undeva prin anii '60 si nu s-au schimbat prea mult pana in ziua de azi. Alimentatia sanatoasa inseamna o suma de principii care sunt recomandate
Poate ca nu vrei sa mai ai viata de la 21 de ani, dar cu siguranta tanjesti dupa metabolismul, energia si increderea in fortele proprii de atunci. Din fericire, prin cateva schimbari in obiceiurile
Luata in vizor de presa mondena in ultima perioada, Andreea Raicu a dezvaluit pe blogul sau personal, care este secretul din spatele kilogramelor in minus.
Exista o mare probabilitate ca acum ceva timp, daca nu chiar acum, sa fi urmat o dieta pentru ca vroiai sa scapi de cateva kilograme.
Cantareata Elena Gheorghe incearca sa aiba un stil de viata sanatos. Intr-un interviu acordat site-ului perfecte.ro, Elena a dezvaluit cum se mentine in forma: face sport si mananca sanatos.
Fiecare organism are un ritm propriu specific lui, astfel ca o viata armonioasa inseamna sa inveti sa-ti adaptezi programul cu cel al organismului tau. Incercarea de a face inves duce la tulburari
Monica Columbeanu si-a schimbat stilul de viata si de aproximativ trei luni are mai multa grija de forma sa fizica.
Andreea Raicu sustine ca de cand a devenit vegetariana nu mai are nicio problema cu greutatea.
Daca la 10 ani abia asteptai sa ai 20, iar la 15, 25, a venit o vreme cand ai vrea sa dai timpul inapoi. Expertii spun ca se poate, fara a pierde ceva din intelepciunea acumulata.
Fumatul, consumul exagerat de alcool, alimentatia nepotrivita si lipsa exercitiului fizic nu te fac doar sa arati mai batran, ci si cresc varsta biologica a organismului cu exact 12 ani, grabind
Micile schimbari in stilul de viata, aparent nesemnificative, pot avea o importanta covarsitoare pe termen lung. De pilda, 20.000 de vieti ar fi salvate anual daca britanicii ar consuma cu un gram de
Baie sau dus? Masline verzi sau negre? Vin sau gin tonic? Aceste alegeri pot parea neinsemnate, insa micile decizii luate zi de zi au o mai mare insemnatate decat crezi, putandu-ti schimba chiar
Desi au trecut de prima tinerete, Stela Popescu, Tora Vasilescu si Irina Loghin pot fi considerate adevarate exemple de viata pentru multe tinere din Romania.
Vedeta postului Prima TV, Florentina Opris , lanseaza joi, 18 iunie, de la ora 12.30, in parcul Herastrau din Capitala, "Traseul Florentina.ro", o zona destinata miscarii in aer liber.
